大家好，如果您还对每天不吃水果，喝水果饮料，要不要紧的不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享每天不吃水果，喝水果饮料，要不要紧的的知识，包括不喝饮料建议带孩子的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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婴儿可以喝矿泉水吗
案例：
21个月的小男孩。病儿因突然尿血伴小血块2次入院，双肾B超和CT显示双肾积水、左肾盏及左侧输尿管阶段结石，后转外科手术取石。
这么小的孩子为什么会得肾结石呢？仔细询问孩子的妈妈后，得知孩子从出生一直用矿泉水加温至40度冲的奶粉喂养，平时喝的也是矿泉水。当孩子妈妈知道这个结果后很困惑，肾结石与宝宝一直喝矿泉水有关吗？
矿泉水，顾名思义，是含有非常丰富矿物质的水。婴幼儿肾脏和其他器官发育不完全，调节功能差，过滤功能远不如成人，矿泉水中的多种金属元素很容易给婴幼儿造成肾负担，且在冲调奶粉等食物时易破坏原有微量元素的平衡，并影响宝宝消化功能，出现消化不良和便秘。加之婴儿的肾脏本来就尚未发育完善，严重的会造成血尿的出现，加大患肾结石的风险。
白开水几乎不含任何其他物质，扮演的是纯粹只是“溶剂”的角色，不会改变奶粉中各种营养素的配比。因此，冲配方奶粉提倡使用白开水，妈妈给宝宝冲奶粉记得最好用白开水哦。
大家是如何戒掉饮料的
1.水是世界上最好喝的
2.水很便宜
3.饮料都含有糖分，对身体不好，容易糖化变老，同时难以保证饮料其他成分对身体无害
给孩子喝的健康饮品有什么
现在很多孩子爱喝各种饮料，甚至有些喝碳酸饮料，我是不提倡孩子喝饮料的。那么平时给孩子喝一些什么饮品呢？
温水温水是最健康的，也是孩子最需要的，孩子每天都要社区足够的水分，不要等到渴了才让孩子喝水，而是让孩子养成喝水的习惯。跟孩子说多喝水可以少生病，可以防止便秘。
牛奶要说孩子能喝的饮品那就是牛奶了，牛奶能为孩子提供身体生长所需蛋白质和钙质等元素。不管是鲜奶还是盒装纯牛奶、高钙奶，或者是奶粉，每天早晚给孩子喝一杯牛奶是最好的。
果汁这里说的果汁是自己用新鲜水果现榨的，而不是超市里买的盒装果汁，那种果汁不建议给孩子喝，因为里面防腐剂太多了，对孩子健康有影响。如果孩子爱喝果汁，我们可以选择应季的水果给孩子在家里榨，而且还可以让孩子参与进来，是一个很不错的亲子活动。可以榨汁的水果有西瓜、橙子、雪梨、苹果、草莓、百香果等。
豆浆每个星期给孩子的早餐准备一两天的豆浆也是不错的。自己榨的豆浆健康又营养。黄豆是补钙最好的食物，所以经常给孩子喝豆浆可以帮助孩子补钙。
水果茶在季节交换的时候，孩子很容易生病，这时候给孩子喝一些水果茶可以起到预防作用。如冰糖雪梨水、金桔水、枇杷冰糖水、罗汉果茶等。这些虽叫茶但不是茶，这些是用水果煮出来的水，孩子喝了可以起到润肺润喉的功效，这种不能经常喝，一个月喝一次或者发现孩子有轻微症状时喝一些。
给孩子喝的健康饮品大概就是这些了，像饮料、茶、功能饮料这些都不建议给孩子饮用。
每天不吃水果，喝水果饮料，要不要紧的
这是个很好的问题。一直有部分人这样理解：“吃水果吃的量少，而且还得嚼，有的水果还有籽，吐籽也麻烦。喝果汁或水果饮料就很棒，一饮而光，喝的量也比较多，反正一样的水果，摄入到的营养是一样的，只是不同的吃法罢了”。
真是这样吗？我们分析一下各自的优缺点吧1、新鲜水果的优点
水果富含各种维生素矿物质，尤其是维生素C、胡萝卜素较多，膳食纤维，还含有有机酸、果胶、植物化学物等有利人体健康的成分。
2、新鲜水果的不足
水果是有“生命”的，就算已经从树上采摘下来，也还是有呼吸作用的。加之水果中含有好多营养物质，时间一长，水果就会腐败变质，因此，水果不容易长时间保存。
而将水果榨成汁，加一定的食品技术，就可以将保存期延长，这就成了我们经常见到的水果饮料了。当然我们也可以自己在家里榨汁喝。
水果饮料不能代替水果原因有三个：
1、水果饮料在加工过程中会将水果原有的水溶性维生素，如VC损失较多；还有原有的膳食纤维也会损失很多。而VC有美白、抗氧化作用，对人体很有好处；膳食纤维可以预防便秘，有利于肠道健康。
2、水果饮料中会加入一定量的糖分，如果经常喝，容易使得糖分摄入过多，增加龋齿产生的几率，也增加肥胖的发病几率。另外，经常血糖升高太快，对胰岛素调节功能也是一个挑战。
3、水果饮料会让牙齿缺乏锻炼，面部皮肤肌肉力量也会变弱。
结语：每天只喝水果饮料不能代替新鲜水果，建议每天吃200-350克，大概就是一个拳头的量，其实还是很容易就能吃掉的。当然，如果是因为外出不方便带，或者是水果正好没有的情况下，喝水果饮料也可以补充一下。
我是中国注册营养师RD杨俊琴，食品科学与工程专业，科普作者，多家报纸杂志撰稿人。OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
