大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下孕妇能吃维生素吗的问题，以及和孕妇不建议吃维生素菜吗的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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孕妇能吃维生素吗
孕妇是可以吃维生素的，但是也不要胡乱的服用维生素，也不要长时间的吃，需要在医生的指导下使用，在孕期需要增加营养，避免营养缺乏，尤其是在怀孕的中期，胎儿生长速度也特别的快，而且骨骼也是正在发育的，必要的时候可以使用钙片或者多晒太阳也注有助于钙的吸收。
孕妇多种维生素吃到什么时候停
孕妇多种维生素一般吃到5个月左右就可以停的，孕妇在怀孕期间可以通过饮食来进行补充维生素既安全又营养，比如富含维生素的食物有苹果，猕猴桃，柚子，草莓等，其中苹果富含维生素比较丰富多吃对孩子皮肤好，孕妇也可以适当的增加一些简单的运动锻炼，提高身体素质。
孕妇维生素吃到什么时候
如果条件允许的话可以从怀孕一直吃到孩子出生，甚至哺乳期也要服用，因为在孕期维生素不仅是孕妇本人需要，在胎儿的生长发育、代谢中也是必不可少的物质，所以孕妇必须要补充维生素，也可以从食物中获得，所以饮食要多样化，药物制剂一定要选择专门为孕妇设计的产品。
孕期一定要补充维生素吗
孕妈当然要补维生素的。讲两个重点：
1，怀孕补充维生素，是肯定要补的。但是如果是复合维生素，不建议孕妈补。如果一定要补也请你减半，这样才是最安全的。
2，孕期补充的维生素里面，有两个重要的维生素是在饮食当中很难补充到的。
一个是维生素D，食物里面几乎没有，需要额外补。晒太阳当然也能补充维生素D，但是要保持皮肤裸露，并与太阳光紫外线直接接触，这样才能有效。女人天性爱美，晒黑了，咱自己都嫌弃。何况有些地区本来就日照不足，因此直接补充D3才比较靠谱。
第二个是维生素B9，也就是叶酸。蔬菜水果里面到是有大量的叶酸，可惜在贮存和烹饪的过程中，叶酸流失太严重。除非孕妈对叶酸有过敏症状不得不从食物当中获取，一般情况下都建议直接补充叶酸补充剂。
其它的维生素，在整个孕期只要孕妇注意均衡营养，食物里面含有大量的维生素，因此基本上就不需要额外补充了。1，维生素A：也叫视黄醇，可促进胎儿视网膜光感细胞的发育和成熟，预防夜盲症。
孕妈可以吃动物肝脏、肉类，以及黄颜色和红颜色的水果蔬菜就能获得。常见的食谱就有：猪肝、牛肝、各种肉类，胡萝卜、西红柿、南瓜，红心红薯，黄椒、芒果、香蕉等等。
2，维生素B12：主要用于孕晚期补充，怀孕36周之后，胎儿大脑髓鞘发育需要大量的维生素B12。孕妈可以多吃鸡鸭鹅等家禽，以及其他的肉类就可以补充到。
3，维生素C：可预防孕妇的上呼吸道感染，提高自身免疫力。并且对预防孕妇的牙齿肿痛，牙龈出血有重要作用。补充维生素c，孕妇可以多吃猕猴桃，橙子、橘子。
4，维生素K：到正式临产之前一个月再补充都可以，维生素k有促进血液凝结的作用，可用于孕妈产后大出血的预防。补充维生素k孕妇可以多吃甘蓝、青豆、香瓜、香菜、胡萝卜就可以了。
5，维生素E：这个补充最简单，就是我们常吃的植物油，以及各种豆类里面含量非常丰富。
总之，孕期是需要补充维生素的。除了叶酸和维生素D之外，其他的维生素都可以在食物当中获取，孕妇只要每天注意营养均衡，就不需要额外补充。祝你好孕！
关于本次孕妇能吃维生素吗和孕妇不建议吃维生素菜吗的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
