大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于现在医生建议中国人少吃米饭主食，多吃菜、蔬果，这是什么意思，为什么有医生不建议吃水果这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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肠胃不好的人吃什么水果比较好
一、苹果煮着吃，煮熟的苹果更营养，更养胃。
苹果中含有的膳食纤维，果胶经过煮熟后更能被人体吸收利用，减少了对胃肠道的刺激。大多数人都可以食用苹果，尤其是慢性胃炎，消化不良，气泄不通者，便秘，慢性腹泻，神经性结肠炎，高血压，高血脂和肥胖患者，癌症患者，贫血和维生素缺乏者食用，但是不宜肾炎和糖尿病患者食用。
苹果炒肉，苹果炖鱼汤，苹果银耳羹都是不错的选择。
二、葡萄养胃，助消化
葡萄含有丰富的葡萄糖，维生素和多种矿物质元素，大部分都能被人体直接吸收，消化能力较弱者可以选择吃葡萄，能帮助消化，健脾和胃，对身体大有好处。
吃葡萄时可用温水和盐浸泡一会，可以清洁消毒杀菌，温水泡洗过的葡萄对胃肠可减少刺激。
三、木瓜易吸收，护胃有帮助
木瓜中所含的酵素能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化吸收，对消化不良，痢疾，胃痛，胃溃疡，十二指肠溃疡等均有疗效。
木瓜牛奶是大多数女性用于美容丰胸的饮品，更是健脾消食的佳品。
四、香蕉润肠通便，修复溃疡
香蕉能清热生津，止渴除烦，养阴清肺，助消化，以及润肠通便。主要作用能缓和胃酸，保护胃黏膜，含有丰富的水溶性纤维，含有的果胶能调节肠道菌群，所以通便效果非常好。对药物诱发的胃溃疡也具有修复作用。
脾胃虚寒者可以煮着吃，香蕉性寒的特征就完全消失了。
香蕉煮冰糖可是有名的广东菜哦。常吃可以润肠通便，润肺止咳，不妨试试吧。
★本文由中医药师编写，若有帮助，请点赞支持！最近嘴里总是没味道，吃什么也没味，只有吃水果还有点味道，想知道是什么原因
是肝胆出了问题，胃跟胆也有问题。体内湿热形肝胆内热，熬夜引起，胃口风，消化不良，舌头的脷胎发臭，口苦，只有舌尖一点点有味觉，医生说病情很少，病因不详，夏季热毒侵入肝胆胃，鼻咽部，口腔津液伤。要患者自己在饮食方面注意。不吃辣，酒，油炸，煎炒。开药清肝利胆胶囊。金莲花养胃丸?自己买蝎子煲汤喝，连同生土茯苓煲水。蝎子50元一两一次。芦芛淖水温吃别炒。灯芯花(五小扎)，薏仁一把，米一两煮稀粥水，使肠胃去湿清肝胆胃热，利咽生津，辞血热。龟苓膏加蜜。蒸瘦肉。乳酸菌奶，燕塘淡奶。每天清刮脷胎，冲洗后，用棉枝抹小小点茶子油，或纯正麻油在舌头上保护舌头防干裂防止细菌。滋润舌头。咽喉炎痰多，稠白色，是湿浊，饮川贝末丶雪梨炖蜜。陈皮，杏仁打粉水糊服食，杏仁稀米糊。橄榄茶，油甘子生吃。海带冰糖淡甜水。百合雪耳一次吃一小碗，慢慢调理。早睡觉，晏起床，把欠睡的身体补好。
现在吃东西有真味觉了。始终现在城里买的食物不好吃。只有大山里的原生态食物才有真味道。祝您健康，尝尽天下美味。
现在医生建议中国人少吃米饭主食，多吃菜、蔬果，这是什么意思
首先对于医生建议少吃米饭等主食的观点，个人旗帜鲜明的反对，纵观人类历史发展的历程就会发现这种观点是不正确的。
粮食是生活方式进步的标志农耕文化发源于岐山脚下的姬周，经过八百年的周朝而成为华夏的文化基础。而后，中华文明的发展就一直伴随着农耕文化抵御游牧民族冲击。秦始皇建长城、汉武大帝的北伐、南北朝五胡乱华、蒙古人入侵、满清入关无一例外。他们为什么要来？抢粮食，因为粮食更好吃！耕种、桑蚕、织布向来都是评价一个文明先进程度的重要指标。
超过一半以上的美食是粮食做的山西刀削面、陕西臊子面、兰州拉面、成都的锅盔，新疆的馕；粢饭团、糯米饭、粽子、黄米凉糕、那一样不是粮食做的。对于中国人而言没有主食的餐桌是不可想象的。
粮食是身体健康的根本中医讲“精、气、神”。“精”是生命延续的物质基础，“精”字这么写？50%的组成部分是“米”，25%的部分是“月”，也就是肉，还有两个12.5%的两个“土”分别代表蔬菜和坚果。由此可见粮食的摄入要占食物摄入量50%以上的比例，西方人在研究营养学的时候，中国人早就把营养学“造”在字里了。
《黄帝内经》有云：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气”。相信我们祖先的智慧，为自己的健康负责。水果是生活必需品吗，为什么
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2019年12月19日
关注水果不是生活必需品，但在经济生活中是不可缺少的食物，水果可以补充人体多种维生素、微量元素、营养等以及水分，有些水果还有许多养生保健作用。水果在经济生活中已经逐渐向生活必需品范畴挺近。
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