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体育课课前的准备运动
如果体育课的基本内容是强度比较大的运动，准备活动要先进行慢跑热身，然后活动各关节，从头部运动、上肢、肩部、腰部、髋部、腿部、踝关节等运动。
如果天气冷，准备活动要多做些。避免拉伤。
如果课的基本内容是技术性比较强的内容，那么除了上述的一般性准备活动外，还要做专项准备活动。
大学教室没有空调怎么办
在没有空调的情况下，可以采取以下措施来缓解教室的高温问题：首先，可以在教室里安装风扇，利用空气对流来降低室温；其次，可以开窗通风，让室内空气流通；还可以在教室里放置绿植，它们可以吸收室内空气中的二氧化碳，释放氧气，同时也可以起到降温的作用。同时，学生可以穿轻便的衣服、减少运动量以及饮食清淡，这些都有助于缓解高温问题。
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