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本文目录
什么是搏击
搏击就是格斗的意思，即“打斗、战斗”。格斗有：徒手格斗，也就是不用武器和器械格斗使用武器格斗，具体有拳击、摔跤、跆拳道、散打等。
搏击理论知识
搏击是一个统称，包括散打、泰拳、跆拳道、空手道等，主要分为徒手格斗和器械格斗。搏击动作多变，包括直拳、勾拳、摆拳、弹腿、鞭腿等动作，做每个动作时要求迅猛，有爆发力。
动作一：颠步动作非常简单，有节奏的进行步伐跳跃即可。
不要小看它的重要性，它是串联所有动作的基础。通俗来讲，每个动作结束之后不要停止运动，使用颠步放松身体，调整呼吸。
动作二：腰摆动作要领：双手抱拳置于面部前侧，有种保护自己面部避免被对方打到的感觉，利用腿部及腰部的力量左右摆动身体。
动作三：腰摆直拳动作三至动作六都是在腰摆的基础上进行直拳、勾拳、摆拳等动作，利用腰腹部力量带动手臂进行发力，出拳和收拳速度尽量快一些。
动作四：腰摆摆拳
动作五：腰摆勾拳
动作六：转体直拳
注意：在进行直拳、勾拳、摆拳时，不要只通过手臂出拳发力，避免肩关节过于频繁摆动而造成损伤。
动作七：组合动作——直摆踢动作要领：从保护状态的起始姿势开始，左手进行三组直拳，紧接着右手一组摆拳，然后提左膝，踢右腿，回至起始姿势，这是左侧直摆踢。
同理还有右侧直摆踢：使用右手进行三组直拳、紧接着左手一组摆拳，然后提右膝，踢左腿。
动作八：组合动作——踢勾摆动作要领：同样从保护状态的起始姿势开始，先进行左腿侧踢，然后右腿后撤稳定身体，紧接着进行左右勾拳，然后左手一组摆拳后回至起始姿势。
训练顺序按照动作一至动作八的顺序进行训练，在每个动作之间加入30s左右的颠步进行动作间的过渡即可。
搏击课后点评话术
是搏击课上的是非常成功的，各位搏击老师们在上搏击课的过程中教会了同学们很多关于搏击的一些知识，老师们是非常认真负责的，同学们听完之后深受感动，希望这个搏击课能够上的越来越好，取得一个理想的成绩，不辜负大家的信任和肯定
顺远搏击创始人是谁
顺远搏击创始人是黄懋谦先生。因为黄懋谦先生是一位广州知名的武术家，他在20世纪80年代创立了顺远搏击，顺远搏击是一种结合了中国传统武术、现代搏击和体育科学的综合性搏击运动。在中国，黄懋谦先生被誉为“武术界的鬼才”，他是中国武术界最杰出的人物之一，也是世界搏击运动的重要贡献者之一。顺远搏击运动是一项集搏击、健身、文化于一体的综合性运动，不仅有助于强身健体，还能够提高个人的自我保护意识和技能，同时也能够增进各种文化间的交流和理解。现在，已经有越来越多的人开始接触和喜爱顺远搏击运动，成为了一种全民健身的重要方式之一。
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