各位老铁们好，相信很多人对男生177，体重160，胖成什么样啊都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于男生177，体重160，胖成什么样啊以及冷知识科普男生长胖的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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男生177，体重160，胖成什么样啊
身高177CM、体重80KG，在标准体重偏上。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。
每天多进行原地起跳、原地起跳抹高、助跑起跳、助跑起跳抹高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，还可以提高弹跳力、爆发力与耐力），如果有条件多吊吊单杠、双杠（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；
二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；
三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；
四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；
五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：
一是最好少吃或不吃面食（馒头、面包、面条等）；
二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；
三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记！切记！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、武术的简单套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。以上各条，贵在持之以恒。
只有你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。
特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为185CM以上好身材，同时将自己锻炼成：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出大将风度来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？祝您成功！
作为一男生175cm却只有100斤左右啊
我们相同，我171cm体重53公斤，多年来我找到一个原因，就是喝酒，我经常喝，还喝凉啤酒，凉啤酒把我的脾胃喝坏了，还有口臭，每天都闹肚子，后来我逐渐改喝白酒后这种情况就开始好转，所以你不喝啤酒跟凉饮料就会逐渐胖，如果条件允许口服益生菌调理肠胃会更好！
175斤男生很胖吗
175斤的男生如果要评价它胖不胖？要看他的身高，如果他的身高低于180公分的话，那么就会显胖，如果高于180公分以上的话，就不会那么显胖，还是相对比较和谐的。他一个人的体重无法说它是否超重，或者说是胖，还要结合他的身高来看，而且有些人脂肪分布比较均匀，身体的重量主要集中在肌肉上，也不会很显胖
190斤180男的胖吗
190斤180男的胖不胖，首先要了解180厘米男的标准体重为多少，才能知道胖与不胖。其次180cm男是成年人还是青年人（20岁以下），按照生理学人体体重标准，应该是是身高一105等于公斤，即150左右为标准重，范围是140～160斤之间的为标准体重。超过160斤算胖了，若是成年人体重约高一点，但190肯定胖了。
好了，关于男生177，体重160，胖成什么样啊和冷知识科普男生长胖的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
