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口腔保健常识
口腔护理5种知识如下：
养成良好的饮食习惯要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。
2.建立良好的口腔卫生习惯要时刻保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙，定期更换牙刷，使用牙线彻底清除牙缝中的食物残渣。
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最近牙龈肿了，非常不舒服。我正在寻求一些帮助和建议。如果你有任何关于牙龈肿痛的经验或者知识，请务必告诉我。我非常感激！同时，也希望大家能够注意口腔卫生，定期刷牙和使用牙线，预防牙龈问题的发生。谢谢大家的关心和支持！#牙龈肿痛#口腔健康#关注牙齿健康
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