各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享糯小米和小米哪个养胃，以及小米养胃冷知识的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
小米粥的8种做法养胃
1.小米?红豆?百合
配方：小米20g，红豆10g，百合5g
功效：滋阴润肺
2.小米?苹果?山药
配方：小米20g，苹果半个，山药80g（爱吃甜的可以加几颗红枣）
功效：健脾养胃
3.小米?黑米?燕麦
配方：小米20g，黑米10g，燕麦10g
功效：补肾养发
4.小米?红豆?花生?红枣
配方：小米20g，红豆和花生各15g，红枣5颗（去核）
功效：养胃补血
5.小米?绿豆?黄豆?百合
配方：小米20g，绿豆15g，黄豆10g，百合10g，冰糖少许（可选）
功效：解暑润肺
6.小米?南瓜?红枣
配方：小米20g，南瓜40g，红枣5颗（去核）
功效：养胃暖胃
7.小米?南瓜?枸杞?冰糖
配方：小米20g，南瓜40g，枸杞10g，冰糖少许（可选），快熟了再放枸杞冰糖
功效：滋补养胃
8.小米?玉米?胡萝卜
配方：胡萝卜半个，玉米半根，小米20g
功效：健脾养肝
做法：以上食材放入破壁机中，加入450～500ml的水，选择豆浆模式即可，或者煮粥也可（煮粥的话豆子可以先泡一下）
玉米面和小米哪个更养胃
都很养胃，如果你只考虑胃而不是考虑全身就不对了，胃只是全身的一个器官，所以这些养胃的东西都要混合来吃，既对胃好又让全身得到全面的营养，比单吃任何一种都对人体好。
养胃“小米”的黄金搭配方
主料：小米90克
辅料：红糖6袋、水900克
1、所需材料。
2、大火烧开水，水开后下入淘洗干净的小米。
3、大火烧开后，转小火熬煮25分钟，待米汤浓稠。
4、六块红糖取出。
5、下入小火慢煮的小米粥中，至红糖融化后再煮两分钟，即可关火。
扩展资料：
小米中富含蛋白质，有养胃的功效，还能够补气补虚。南瓜营养丰富，其中富含维生素C和钙还有铁等稀有元素，而南瓜小米粥可以说是集合了他们二者的所有优点，混合一起煮粥效果更好。
养胃的小米，就是小米粥，是什么颜色的
养胃米是黄色的，谷穗脱壳后，金黄透亮，及其好看！熬出的养胃小米粥也是黄色的，肯定会比颗粒的时候要浅一点，但是好的小米能熬出丰富的米油，及其营养，而且特别好喝！千万不要只看小米颜色识别，因为现在很多不良商家都用了色素，挑选的时候可以用手抓一下，如果手上都沾上了黄色，一定不要选，这种就是添加色素的，如果手上残留了些许米秕，这种就是好的，就是谷子脱壳后没有经过其他加工的自然存留的米秕，这种就是安全健康的养胃小米。希望对你有所帮助。
关于糯小米和小米哪个养胃到此分享完毕，希望能帮助到您。
