熬夜通宵后肾不舒服，请问这个经过治疗可以康复吗(熬夜后肾脏不舒服)

其实熬夜通宵后肾不舒服，请问这个经过治疗可以康复吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解冷知识熬夜对肾不好，因此呢，今天小编就来为大家分享熬夜通宵后肾不舒服，请问这个经过治疗可以康复吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 熬夜通宵后肾不舒服，请问这个经过治疗可以康复吗
2. 中医说熬夜容易肾气不足，到底几点睡算熬夜

熬夜通宵后肾不舒服，请问这个经过治疗可以康复吗

考虑你这个情况可能是有点肾虚方面的问题，不要经常熬夜的情况，熬夜是肾炎出现的重要原因。建议先到医院进行尿常规的检查，排除是否存在有感染的表现。平时要注意纠正不良的生活习惯，避免熬夜。久坐后要注意适当休息。饮食上要多吃些维生素丰富的水果和蔬菜

中医说熬夜容易肾气不足，到底几点睡算熬夜

在中医看来，晚上11点是人类肾气最弱的时间，虽然肾的工作变没有那么活泼，但是仍有活力。所以人需要在这个时候就要开始休息。11点是古代人眼中的子时，这个时候的睡觉被称为"子午觉"，并且不睡子午觉是很容易损伤肾脏的。所以十一点之后睡觉就算熬夜了。

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