style="text-indent:2em;">大家好，如果您还对动态壁纸拍球怎么弄好看不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享动态壁纸拍球怎么弄好看的知识，包括篮球基本功应该怎么练的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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篮球基本功应该怎么练
我从10岁就喜欢上了篮球，虽然不是职业篮球运动员，但高中时期也参加过学校篮球队打过比赛，如今我已经27岁了，算一算打篮球也有17年的历史，根据我打球的经验，我认为篮球基本功有这几点：身体素质、球感、运球、传球、投篮、卡位、脚步移动。下面我们分别说一下怎么练：
身体素质对于任何运动，身体素质都是基本功的关键，对于篮球这种拥有对抗性质的运动来说，身体素质显得尤为关键。如果有条件，可以选择到健身房针对身体各方面进行专业的训练。如果没有条件，可以做俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳等练习。说到身体素质让我想起了高中时期篮球队的一个学长，他每天早上都坚持在学校操场完成两圈蛙跳，他176cm的身高可以各种扣篮，我非常敬佩。
球感熟悉篮球的感觉也是篮球基本功的一部分，对于篮球的感觉越好就会更有助于篮球的其他训练。训练球感可以经常左右手相互拨球，左右手围绕身体、胯下来回递球。
运球运球是打篮球时摆脱防守的重要手段。练习运球不仅要练习惯用手，非惯用手也要练习。然后练习从惯用手换到非惯用手的运球练习，可以做提前变向、胯下、背后，球落地最好保持在同一个点。最后可以做转身和半转身运球练习，练习的时候如果右手持球就以左脚为轴转身，左手持球就以右脚为轴。这里分享一个练习运球的小干货，可以找两个重量不同的篮球，左右手同时进行运球练习，这样练习可以增加控球难度，有利于协调和均衡左右手力量，增强球感。练习运球最重要的一点一定要记住，不要低头看着球，运球时要观察周围的情况。
传球篮球作为团队运动，传球是必不可少的基本功。传球基本功主要练习胸前传球、击地传球、高吊传球。胸前传球，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。击地传球，动作要领和胸前传球一样，只是球传出时手指向下用力，使球碰地面反弹后，最好到达接球队友的腰部位置。高吊传球，双手持球置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。
投篮投篮是篮球比赛最重要的得分手段。对于投篮姿势的问题，我不建议非得要用标准姿势，自己觉得什么姿势舒服就用什么姿势，不过确定投篮姿势后就不要在更换投篮姿势了，经常用一种投篮姿势练习投篮，时间久了可以形成肌肉记忆，对投篮耐力和准确度来说都拥有最大的收益，换投篮姿势的话还需要重新找手感。
卡位卡位是抢篮板球的最基本功。我们通常在打球时会碰到比自己高的，身高的优势让他们比我们更容易抢到篮板，那么想要在身高处于略势下抢到篮板，练好卡位是必不可少的。卡位的时候要双臂张开，把重心降低，主要体现在一个稳字，如果位置不理想对方提前卡位，可以通过转身要到理想的位置。
脚步移动脚步移动在篮球攻防两端都很重要。练好脚步移动，在进攻端可以让你迅速的摆脱对手纠缠，在防守端可以让你一直纠缠对手。脚步移动主要练习小碎步前后左右移动、前后左右滑步、折返跑、急停急启。
这些就是我认为的篮球基本功，无兄弟不篮球，点击关注，一起交流篮球心得吧！
NBA宣布更换比赛用球后，杜兰特第一时间表达不满，你怎么看
众所周知，斯伯丁品牌是NBA官方用球的合作伙伴，然而每个赞助商都是一定的时效期。今年斯伯丁与NBA合作合同正式到期，然而双方并没有完成续约，根据网上最新的消息来看，接下来代替斯伯丁的将是威尔士，两者都是著名的篮球制造商。值得一提的是，这条消息被公布之后，却引来了部分网友的吐槽，这其中就包括了现役篮网的球星凯文杜兰特。
得知这一消息后的KD在自己的社交平台上发布了一条动态，内容为OHhellNall，在杜兰特的眼中看来，换球是一件不可理喻的事情。因为不一样的篮球，确实会影响球员在场上的手感。这就好比在野球场上，每个人会在比赛中前，会尝试触碰每个篮球的手感，然后选择自己最为合适的篮球进行比赛。
对于杜兰特这样的顶尖得分手而言，篮球的手感至关重要，或许他已经对斯伯丁产生了肌肉记忆，还需要花同样的时间去适应威尔斯。一般来说，这种小细节并不会引来球员的注意，顶多就是感到意外。然而杜兰特却不一样，他是一个有话直说的钢铁直男，就连自己被确诊感染病毒的时候，队伍中也只有他一人敢于承认。
这也充分说了杜兰特直爽的性格，然而也正是因为这样，让KD背上了情商低的标签。毕竟威尔斯是联盟新的篮球赞助商，球员们也会从中获利，再怎么不舒服，也不能当着面吐槽。可以不说谎话，但没有必要把所有真话都说出来，即使是所有人内心的真实想法同样不行。所以网友也常常打趣道，要是杜兰特篮球打不好，就真的是一个活生生的屌丝了。
怎么降低运球的重心
基本要领
一、手拘,不是手掌心,是运球时手触的部位.因为掌心不够灵敏,无法精确运球时的重心高度及方向.最简单的检测方式,是到人车稀少的路上练习运球.若是手掌脏了.就表示动作错误。
二、运球时要尽量贴身,且重心放低.看一些顶尖後卫的运球,简直像在玩溜溜球一般,收放自如.一旦加速运球,可能会发现球愈来愈离手,难以控好,建议把速度放慢,逐渐习惯控球的节奏之後,再慢慢加快运球的速度。
三、不看球运球--这太重要了.运球是用手,不是眼睛.将你炯炯的目光射向前方,比赛时不但要观察对手的一切动向,也要及时找出队友可能出现的任何空档,才能负起场上教练的责任.要练这项,可=以找一个球友站在你前方几步的距离,请他随意举起几根手指头佯装守,然後告诉他到底举了几根.接著再请他在你面前随意晃动,这将迫使必须探头寻找队友的去向,养成眼四面的正确动作。
四、闭眼运球--更能训练你的球感。
五、练习双手变换运球,眼睛同样直视前方.加速运球加速运球也属於基本动作之一,当原地运球已达到相当顺畅的地步时,开始加快运球前进的速度,可以从球场一边的端线到另一边的端线来回反覆练习,这将有助于对运球节奏的掌控.跨下运球这招跨下运球虽然很费时,却非常基本且重要:右手运球,左脚较右脚置前约一个脚掌的距离,在双脚跨下来回换手运球一次後,运球加速前进.且双眼始终注意前方动态,而不是在看球或双脚.背后运球如困你很怕球在胸前运来运去很容易被抄.可以使用背後运球,出糗的机会大幅降低.这招的要点是将手掌握在球的前缘处把球拉回到正背後方,左手张开准备来球,以继续做背後来回运球的动作.护球说到护球的动作,这是大个子也必备的功课之一,想像一下,当有防守者堵在你右边时,所谓的护球是把你的身体当作屏障,膝盖弯曲,重心压低,并用无持球之手做一合法的护球动作,以保护球不致被抄走。应该用手指,手腕运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部(这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。
六、身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。运球时，下肢各关节随运球高度而有所变化。
七、手、臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时，应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，以利于保护球。如原地运球，按拍球的上方，向前运球时，按拍球的后上方。
八、球的落点：一般情况下的运球，球的落点在运球手同侧脚前外侧约20CM处，速度越快，落点越靠前。积极防守时，运球的落点应在体侧或侧后方，以便护球。变向运球其落点基本上位于异侧体侧或侧前方。胯下运球的落点位于胯下中间的地方。
九、手脚协调配合：运球时，既要移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的节奏。要注意按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。移动越快，按拍球的部位越是靠后下方，落点越远，反弹起来的力量越大。一般直线运球，运球一次，跑两或三步。运球动作的练习，需经历一个较长的过程，关键是控制能力和手脚协调配合，因此手上功夫要天天练。可先从玩球开始，熟悉球性，再从原地运球过渡到行进间，从双眼看球到不看球运球，从直线到变向运球。可一人一球、一人二球、一人运球一人抢球等方法进行练习。
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