style="text-indent:2em;">老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于保健品吗和顶级养生专家建议的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享保健品吗以及顶级养生专家建议的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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中国养生专家去世，享年48岁。你怎么看
不要揶揄人家了，据说他去世时是50多岁。
养生专家自己“短命”，虽然有点讽刺性，但是我们为了这去“幽他一默”也有点不太厚道是吧？
无论如何，他提供的一些信息和养生科学知识还是有益无害的。
我虽然没有见到过他本人的理论和见解，但其他的养生学家们的建议还是见过的，估计道理是相通的，不会有太大的差异。
我觉得专家们的建议都很有道理，比如荤素搭配的伙食、合理的睡眠时间、适当的活动、烟酒的节制……。
都是很好的忠告。
而我私下里觉得最有用的是保持良好的心态，保持永远乐观的精神和向前看的信念。
我崇信“精神胜利法”。
我说的这个精神胜利法和当年鲁迅笔下的那位阿Q，和如今印度阿三哥，台湾的独立派的表现是完全不同的解释。
我认为精神是人的生命中第一位要素，也是养生学的第一位要素。
不能想像一位成天长吁短叹，担忧天塌，害怕地陷，整天生活在精神抑郁中的人会有很好的生理健康。
只有乐观向上，思想开朗，胸襟辖达，宽广心怀，才是养生之本。
养生就是吃补品，保健品吗
“养生”这个词，被用的有点“滥”，而且“养生”和“保健”又经常并列出现，这就使得市场经济下，出现了很多和稀泥的东西，比如题主所说的补品、保健品。
养生的概念，绝不是吃补品、吃保健品。养生其实是源自祖国医学的一个词，我们可以参考一下古人对养生是如何认识的：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。古人的养生观念，总结成一句话就是天人合一、顺应自然。
再来看一下古人的饮食原则：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充；气味合而服之，以补精益气“。其实，这与我们现在提倡的健康饮食是完全一致的，谷类作为主食，蔬菜水果作为补充，适当补充优质蛋白，这是饮食结构的核心骨架。
养生，并不是吃保健品，也不是喝什么保健茶，合理膳食、规律作息、适量运动，这才是养生的真谛！
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北京卫视养生堂几点播
北京卫视《养生堂》节目在北京卫视周一至周日17:25播出。这是一档以传播养生之道、传授养生之术为宗旨，以演播室访谈加专题片为形式的日播养生栏目。栏目秉承传统医学理论，按照二十四节气来安排节目，内容既包含中国传统养生文化，又有各种实用养生方法的针对性介绍。
栏目定位健康养生类栏目。以“献给亲人的爱”为栏目理念，邀请国内顶级中医养生专家以浅显易懂的方式，传递最实用的养生知识。
北京卫视养生堂播放时间
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《养生堂》是一档以传播养生之道、传授养生之术为宗旨，以演播室访谈加专题片为形式的日播养生栏目。栏目秉承传统医学理论，按照二十四节气来安排节目，内容既包含中国传统养生文化，又有各种实用养生方法的针对性介绍。
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