大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下保健品都是骗人的吗维生素片还有没有必要买的问题，以及和医生不建议吃营养片吗的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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牛奶片有营养吗为什么
有营养，但不多，除非生活在极度困难的环境下啊，否则靠它补营养意义不大。
牛奶片这类产品更大的意义在于它是一种含有乳味的奶制品。
你现在能买到的牛奶片99%都是奶粉（乳粉）做的，主要原料就是奶粉，第二多的原料差不多就是糖浆、白砂糖或者脂类添加剂，把它们按照一定比例混合然后压制即可，换句话说你要是有模子，比如按照上述添加剂多少自己实验比例，然后人力也可以压出来一个奶片，只是人力有限，脱水干燥可能差一些。
奶片的营养总价值比牛奶高一些，这并不是说营养质量高，只是奶片一般必须添加糖浆或者白砂糖等与奶粉乳化、黏着的添加剂，所以它的碳水化合物和脂肪会比普通牛奶高一些，尤其是碳水。
普通牛奶一般是最佳的钙来源，奶片一般100克和100毫升的牛奶多，但是价格够买一升牛奶的，所以如果你从营养角度考虑，那么肯定选牛奶，从营养和性价比考虑，肯定还是牛奶，如果你就是喜欢奶片，那你就从口味习惯上选择奶片吃。
ps:一般来说你买那么一小盒奶片是160克。
保健品都是骗人的吗维生素片还有没有必要买
不是骗人的，药物一般存在副作用，而保健品是没有任何副作用。所以维生素是有必要补充的，推荐汤臣倍健的多种维生素片，包括儿童型，青少年型，孕妇型，男士型，女士型，老年人型等等，可根据实际情况购买！
儿童能经常吃维生素C片剂吗
维生素c这类属于膳食补充剂，我不明白你为什么经常给儿童吃维生素c片剂？
根据我国营养学会建议，4岁以上的儿童每天补充700毫克维生素即可，7岁以上800毫克每天，11岁以上900毫克每天，14岁以上均为1000毫克每天。
生活在食物资源丰富的今天，维生素c从饮食中很好补充，不论是儿童、青少年还是成年人、中老年人群，补充维生素、矿物质、蛋白质这类营养素首要考虑的应该是饮食补充，维生素c的优质补充来源是新鲜的蔬菜和水果，而且是常见的很容易从饮食中摄取的营养素，比如常见的蔬菜豆角、菠菜，水果中更是丰富的维生素c，例如枣类、草莓、橘子等等。
即便是饮食导致的维生素c缺乏，从缺少到出现维生素c缺乏病也要4-7个月，额外增加补充对于治疗感冒是否有作用，目前的科学观点来看没啥必然联系，也就是你想用维生素补充剂替代感冒药的想法不是很可取，如果还是不是流感，只是普通感冒，这属于自限性疾病，注意休息过一段时间也会自愈，感冒药也并非治疗感冒，感冒本身不用所谓的“治疗”，感冒药的作用只是缓解感冒引起的症状。
而且维生素c也并非多多益善，增加摄入量反而会降低维生素c的吸收率，一般摄入量为30-60毫克的时候，维生素c吸收率可达100%，摄入量增加到90毫克的时候，维生素c的吸收率就开始下降。
保健品到底能不能吃对身体有影响吗
大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May。保健品是食品中的一种，当然可以吃，只不过是特殊人群才能使用，并不是所有人都可以吃，而且每个人的身体情况不同，所吃的量以及方法都是不同，建议吃保健品时必须要在专业人士的指导下才能食用。
保健品对身体常见的作用：增强生理功能的作用。如提高免疫力，辅助记忆改善，抗氧化，缓解体力疲劳，缓解视疲劳，改善睡眠，调节肠道菌群，促进消化等之类。
可以预防慢性疾病的作用。因个人不合理饮食导致产生的一些慢性疾病，如骨质疏松，肥胖，冠心病，高血压，高血脂，高血糖等，对这类疾病具有一定的预防作用。增强机体对外界有害物质的抵抗能力。如具有促进铅的排泄，对化学性肝损伤具有辅助保护作用，预防祛黄褐斑等。每种保健品的成分和含量不同，效果呈现的也不同，当然并不是它好，就可以吃多，要是摄入不当或者过多，对身体也是会有一定的伤害，因此不能乱吃。
文章分享结束，保健品都是骗人的吗维生素片还有没有必要买和医生不建议吃营养片吗的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
