style="text-indent:2em;">很多朋友对于对待抑郁的人，该怎么说话，才有效果和抑郁症专家建议视频不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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有抑郁症的人心里苦该怎么办
谢邀
人的一生，会遇到各种各样的人，有好人、有恶人、有刻薄之人……。无论你怎么小心翼翼，难免也有中招的时候，只有放宽心态，不去计较，越计较，路越窄，心便苦，一定要相信"飘风不终朝，聚雨不终日。"雨后的天空会更加清新，还会更加美丽。
有抑郁症的人心里苦怎么办？看了你的描述，真的痛惜你，儿女病了，父母应该安慰你，帮助你，而不是嫌弃，把你说得一无是处。如果这里面没有误会，我认为你还在这样的家庭生活下去，你的情况只会越来越严重，不如到外面去看看，找一份适合你的工作，拥抱你喜欢的生活，把自己放在光明之处，你心情才会开朗；保持积极乐观的心态，找朋友多倾诉心中的苦闷，给精神上减压，多给自已鼓励和信心；少和让你生气的人在一起，少和事多的人在一起，谁让你堵心就躲远点，生活中傻一点，糊涂一点，简单一点，少琢磨，多欢颜。
笑一个吧，我愿你轻松一些，自信一些，不要让闲言碎语压垮了你，挺直你的脊梁，不问春暖花开，只求快乐面对！
怎么开导心理有抑郁症的人
答：开导也是有必要的，但是得这个病的人，单纯的鸡汤已经没有多大作用，也不会听你的。因为这是一种病，确实难受，不是单纯的告诉对方，想开点，然后就没有事情了。告诉对方一定要自救，因为这是一种病。该求助医院还得求助，配合自己自救就行！我是孤舟，帮助过很多抑郁症的网友脱离过痛苦，多多看我视频，对大家有一定的帮助！
对待抑郁的人，该怎么说话，才有效果
感谢邀请，我是国家二级心理咨询师王丁高老师。对待抑郁的人，该怎么说话，才有效果？
首先：了解抑郁是什么？抑郁症的人心情是低落的，情绪是负面的，意志减退的，内心你痛苦的，社交功能也是受损的。只要知道对方的弱项和对方的脆弱点，才能够对对症下药，才能够知道如何和对方进行交流沟通。
其次：学会倾听他们的诉说，抑郁的人内心比较难受，也容易宣泄一些负面言语。长时间的积压在自己的内心深处，无处表达，这时候可以让他随心所欲的进行表达，至少让内心变得更加舒坦，
其三：学会去理解他们的感受。可以说，我很理解你所说的，也很能理解你所表达的。要让抑郁症的人感同身受，觉得自己和他们是同一个频道的人。虽然很累，但是自己可以把控节奏感的。
其四：学会表扬和赞美。我们有时候很少去表扬赞美别人，觉得很吝啬，不愿意去表扬，因为自己从小没有这样的训练，所以就显得比较拘束，就显得比较无所适从。所以要走出自己的困惑，让自己也表现得更加积极点。
以上为我的回答，希望对你有所帮助。最重要得是自己能够心情打开，不要去想很多，因为自己想得越多，自己得内心越难受。那样交流起来就更加不适应了。
抑郁症前期要如何开导
如果身边有抑郁症患者，并不一定需要你来开导他，他更需要的是关心和爱护。
首先，我们要对抑郁症有常识。
他们不是“不开心”这么简单，而是已经失去了"开心、想开"的精神调节机制，他们对什么都提不起兴趣。
这时候，你的开导，可能并不会起到作用。
而且千万不要去劝说“没什么大不了的，开心一点”、“多想想你的家人吧，为了他们要振作”、“你想开一点”等等之类的话，这样的开导不仅毫无作用，还会让已经抑郁的人更难受，这些话让他觉得自己根本不被理解，劝说的人只是“站着说话不腰疼”，的确，如果他们能自己开心起来，还会得抑郁症吗？
其次，多陪伴他，关心他。
抑郁症患者有时候很排斥和人相处，那么这时候你不需要长时间待在他身边，只是需要时给予帮助和照顾就好了。
让他感受到关心，而不仅仅只是给提供一日三餐。不要着急，他的症状不会那么快好转，如果他需要服药，要帮助监督，也不要在他面前叹息：“你这毛病什么时候能好”之类的话。
要让他知道，你会一直支持他，陪伴他。
再次，和他一起运动、晒太阳。
和他一起去运动，最好是中等强度的运动量，运动可以激发大脑分泌内啡肽，内啡肽作为快乐元素，每天坚持运动，能让抑郁症得到有效的缓解。
如果他不愿意运动，也可以散步，多晒太阳，因为光线会影响人的下丘脑视交叉、松果体和降黑素释放的活动。
但愿我的回答对你有帮助，如果你觉得我说得有道理，也欢迎你转给自己关心的朋友看。
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