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钟南山和张文宏建议多喝牛奶，应该每天早上喝吗喝什么牛奶比较好
牛奶主要补充蛋白质和钙，其中的蛋白质是优质蛋白，氨基酸组成和人体接近。一般100克牛奶能含3.5克的蛋白质、100mg的钙，有些品种可能更多。
什么时候喝奶？每天推荐饮用300克的牛奶，早上喝还是晚上喝没有什么区别，自己什么时候方便就行。只不过根据我们的饮食习惯喜欢早上喝点汤汤水水，那么相对早上如果你习惯喝点白米粥之类的，不如改改试着喝点牛奶，这样的话也能营养更全面。
除了牛奶，早上再配些简单的蔬菜比如小西红柿、生菜之类的，简单好操作，也可以配点水果比如猕猴桃、橙子等等，鸡蛋还有面包或者饼，这样就是很全面的一顿健康餐啦。
有些人习惯晚上喝牛奶，也无妨。但是牛奶对于所谓的促进睡眠真的很一般，没什么太大作用，你要是习惯就好，不要寄希望于改善睡眠。另外其实太晚喝的话容易造成半夜起夜反而也不是很健康，自己根据情况来调整。
喝什么奶？首选当然是纯牛奶。就是配料表只有“生牛乳”，这个只要看一样就明白了。至于有机奶还是普通奶，鲜奶还是常温奶，进口奶还是国产奶，那都没有多大影响，你喜欢就行。
其次，喝酸奶。建议选择无糖的，如果难选到无糖的，那么试试自制酸奶，或者你选择营养成分表中“碳水化合物”含量相对低一些的。记得选放在冷藏柜的，常温下放酸奶容易发生变质。当然，纯甄、安慕希之类的常温酸奶除外，那个作为外带食品倒还蛮方便的。
最后，脱脂奶因人而异。如果你平时饮食脂肪摄入比较高，那么喝些脱脂奶是不错的，如果你本身也没有减重需求，那么正常全脂牛奶中那点脂肪不会有太大影响，而且口感也更好些。
白萝卜水可冲奶吗
可以的，可以用白萝卜水冲奶服用的，这样可以助消化。白萝卜有助消化的作用，有下气消食的作用，可以帮助奶的消化吸收。吃奶粉不要过度，吃多了容易导致消化不良，不要暴饮暴食，要掌握住饮食原则，膳食要多样化，这样对身体健康是有益处的。
婴儿恒温水壶冲奶机有必要去买吗
我觉得是非常有必要的
1，宝宝想喝奶的时候是想要马上能喝的，并且奶粉对水温要求是比较高的，一般就在45到60度之间，自己在家调水温很不可控，经常需要多试几次才行，宝宝心里是非常急的，可能会在旁边嚎啕大哭。
2，恒温水壶的水温智能把控，随时都可以很轻松的调奶，带宝宝本来就很辛苦，这样就可以省事省时
初生婴儿的冲奶因用多少温度的水
一般是用40度左右地温开水，如果泡完了，要让宝宝赶紧喝完，存放时间不能超过1个小时。还有一种说法是用70度左右的开水，但实际情况不一定要用70度的水，因为奶粉里存在着不耐热的维生素、益生菌，太高的温度会让营养流失，而且宝宝着急喝，也不能太热。
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