各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享什么时间吃枣好，以及哪些时间不建议吃红枣的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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什么时间吃枣好
事实上，一般来说，吃枣子的时间不是很清楚。膳食补充剂和药物补充剂有很大的区别。药补会详细说明药量和时间，但是如果你过量吃枣子，对你的健康有好处。如果你想吃枣子，尽量安排在早上或下午吃。最好在上午10点左右或下午3点左右吃枣子。在这两个时期，吃枣子时，可以把枣子当作水果一起吃，以增强人体的饱腹感。此外，枣子还富含糖和维生素，能为身体提供能量，不会给肠胃带来特别沉重的负担。
红枣什么时候吃最好，早上可以空腹吃吗
红枣的服用是没有时间限制的，在任何时间都是可以食用的，早上空腹食用是可以的，考虑红枣是家庭中必备的食材，长期食用会有美容养颜，健脾和胃，生津止渴等作用，平时可以泡水，煮粥，零食等方式进行服用都是可以的，增加营养，均衡膳食；。
红枣放的时间长了还能吃吗
红枣放的时间长了还是能吃的，一般情况下红枣存放的时间一年没啥问题，这里指的是红干枣。所以说红枣放的时问长一些吃没问题。
一日吃仨枣，一辈子不显老，但哪些人不适合吃枣
在我们的常识中都认为枣是补气血的，所以有俗语说，一日吃仨枣，一辈子不显老。虽然有一定的科学依据但是这句话并不是十分严谨的。因为还是有很多情况下有些人不适合吃枣，这时如果吃了枣就不会有不显老的功效，反而会影响身体健康。
比如感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。
痰湿偏盛者这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。
属于体质燥热的女性，不适合在月经期间服食红枣进补，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，这两种成分都是红枣的克星，都会破坏红枣的维生素，从而导致红枣的营养价值流失。
有以上症状的人是不适合再吃枣的，而且有些食物是不能和枣一起吃的，比如枣和香蕉一起吃会给人带来强烈的不适。所以说吃枣也要选择合适的时机的。
指导专家：苏丽玲，副教授，副主任医师，广州市中医医院肺病科。擅长：中西结合方法治疗慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、支扩咯血等呼吸系统常见病、急、危重病。擅长治未病，调体质，纠正体质偏颇，调气血。
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