大家好，今天来为大家解答什么叫抽胯这个问题的一些问题点，包括为什么不建议开横骻瑜伽也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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什么是“假胯宽”
假胯宽是很多女生都遇到的问题，假胯宽也算是梨形身材的一种，臀胯偏大，大腿有赘肉。但假胯宽和真正的意义上的梨形身材又不太一样。
看下面一张图就了解了：
真胯宽和假胯宽的区别在于，真胯宽的胯位置在腰那，而假胯宽的胯位置在大腿那。通俗点说，看起来都是凸，但凸的位置是不一样的。
假胯宽有可能是自己平时不注意的不良习惯引起的。比如长期走路内八字，坐着的时候习惯膝盖内扣、跷二郎腿、跑步的时候姿势不太正确等，日积月累加重了大腿内旋。
假胯宽要纠正过来，还是得建议找个专业的健身教练制定一套针对性的臀部训练。答主对这一块不了解就不装专家展开了，免得误人子弟。
除了健身，当然我们还能通过日常穿搭来解决这个问题。这还是挺好解决，和可按照梨形身材搭配方法来一一破解。
首先当然是遮盖法哪里难看遮哪里，这是最基本和朴素的原理。所以，当然是长款衣服优于短款衣服，秋冬的风衣、大衣，春夏的长款连衣裙……
当然有些女生说我想穿短款怎么办？那不妨用一件衬衫扎在腰上，打造一个半身裙的效果，率性又新潮。
其次宽松裤优于紧身裤假胯宽比真胯宽其实更难看，因为位置不对，同样穿紧身裤，假胯宽的身材是要比真胯宽更丑的。因此紧身裤（包括牛仔裤、皮裤）等都不要穿，尤其是白色紧身裤和皮裤这种能无限放大身材缺陷的下装。
阔腿裤、哈伦裤才是你最好的选择，只要裤管宽幅和臀部最宽位置相符，就看不出你臀部缺陷了。当然如果假胯宽不是很严重，还可以选择直筒裤，更适合职场女生们。
毫无疑问裙子是要登场的贴身包臀的裙子是不要想了，原理和紧身裤一样。宽松的A字裙和百褶裙能够很好地遮盖下半身不完美的一切。而且高腰款裙子能提高你腰线，进一步弱化假胯宽带来的下半身下垂感。
胯大的女生，穿什么样的裤子最好
1.没有最好的裤子，只有适合自己的裤子。2.胯大的女生应该选择高腰或中腰的裤子，能够有效地遮盖住胯部，同时也能够拉长腿部线条，显得更加修长。选择直筒或微喇叭的裤型，能够平衡身形比例，避免过于紧身或过于宽松的裤子。3.另外，选择颜色上也要注意，深色系的裤子会显得更加修长，而浅色系的裤子则容易突出胯部。同时，选择有弹性的面料，能够更好地贴合身形，让穿着更加舒适自然。
“奶奶裤”是什么要怎么搭配
首先我想有必要介绍一下何谓“奶奶裤”，近几年复古风的盛行，让时尚圈多了很多新名词，比如“老爹鞋”“老爹裤”等，其实奶奶裤算是属于纸袋裤这一类，早在上个世纪就流行过的纸袋裤，也就是我们奶奶那一代流行的，所以被称为奶奶裤。
而近几年复古元素的流行，也让奶奶裤火爆了起来，经过不断地“升级”，奶奶裤也不再是传统的纸袋裤般，但依然是版型宽松，穿着舒适，且显瘦效果超好！下面我们就一起来看看奶奶裤的搭配！
▲奶奶裤算得上是纸袋裤和阔腿裤的升级版，在版型设计上也更加的有趣、优雅，更显高级，宽松的裤型，微微收缩的脚口，可以说是遮肉显瘦的能手，单品的搭配基本上可以以宽松的上衣搭配为主，Oversize风格的毛衣卫衣都可以作为奶奶裤的搭配！
▲奶奶也是有各种不同的版型，只是廓形的大小，比如裤管略小的奶奶裤，从外形上看是比较接近烟管裤的，但是臀围以及腿围包括前后浪都比烟管裤的尺寸要大，毕竟穿着舒适才是奶奶裤最大的特点，白色宽松的圆领卫衣搭配杏色奶奶裤，显瘦又高级。
▲灰色针织奶奶裤，比运动裤更加舒适和时尚，搭配同色系的波点毛衣，时尚减龄，略带慵懒又不失高级，可以说是苹果型身材的救星，这样搭配显瘦效果一级棒，胯宽臀肥小肚腩什么都全都可以藏起来，再也不用担心脂肪跑出来啦！
▲奶奶裤在色彩上可以选择深色，搭配同色系会显得更加沉稳又显高级，优雅又不老气，冬季可以选择奶奶裤+毛衣+中长款大衣，再系条浅色围巾，温柔又保暖，时尚又高级！
▲虽然现在市面上流行的奶奶裤的版型与初始的纸袋裤已经有蛮大的区别，但是高腰线才是纸袋裤的精髓，毕竟传统纸袋裤的版型可是非常显瘦又显高级的，从很大程度上弥补了身高腿长的不足。
▲所以传统的纸袋裤延伸到如今的奶奶裤，越来越受欢迎是有迹可循的，虽然如今流行的奶奶裤大多都取消了纸袋裤的高腰线设计，但是在复古风的流行下，这种高腰的设计依然是不过时的，优点可多着呢，首先腰线的抬高可不止一点，从根源上解救了短腿星人的痛处，最关键是腰部褶皱+腰带的设计，这可是藏肉伸设计啊！相信有小肚腩的宝宝们已经跃跃欲试了吧！
▲再来看看奶奶裤与外套的搭配，个人觉得与短款外套是最好的CP，尤其是超短款，不但能体现出高腰线，还能最大限度的展示奶奶裤超赞的版型效果。
▲浅色短款外套搭配深色奶奶裤，这种搭配奶奶裤的廓形就不能选择太大的，上宽下窄的穿搭显瘦效果还是不错的哦！
▲搭配羽绒服也是一样，可以选择与外套同色的奶奶裤，内搭可以选择颜色亮丽一点的毛衣，时尚又减龄。
▲大地色系永远是冬季搭配的主题色，黑色灰色驼色卡其色，都是非常适合这个季节的哦！当然，同色系搭配更显高级！
▲牛仔面料材质的奶奶裤，是不是更加的个性时尚？牛仔面料本身就是年代久远的东西，加上奶奶裤的版型，搭配起来别有一番另类的时尚！
▲最后就是长款外套的搭配，大衣羽绒服都可以，毕竟冬天的外套主流就是大衣和羽绒服，这样的搭配就要注意腰线的位置了，毛衣的内搭推荐选择修身版型，塞进裤腰，外深内浅，或者外浅内深的搭配都是非常显瘦显腿长的哦！
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什么叫抽胯
1,抽胯。快速掖胯，抽动胯根，练出胯根弹性，叫抽胯。光有轴，还不够。没链条，轴不会转动，更不会发力。留意关节周围组织，是关键区域。
2,人体不可单独去认识，相互关联。越有序，越微妙。古代管这个东西，叫顺。意顺，形顺，劲顺。抽胯。腹股沟韧带，耻骨肌，缝匠肌这些组织，是成就胯的关键。胯轴，可全方位转动，又可做出很多东西，比如，屈伸，腾挪，掖填，展裹，离不开这些组织带动。抽胯，关键是镇固命门。怎么镇固，就是填海。
3,高手能把劲，集中到丹田，一抽胯，后撞命门，直接弹出去，比蹬地来的还快，因为劲路短。好手借地力，高手借自己，最后空了自己，只借万物之力。双重，就是两胯都填实。抽胯，松一边，后拉一边，左右轮流，练弹性。头条号太极浮屠。抽胯。胯，本应是绷弓子。抽拉开，綳出去。丹田是弹丸，抽胯拉上劲，先紧后松，人就纵出去了。
4,人想获得大动能，就要上下身儿折叠。这个地方就是胯。抽胯。抻上筋，就往出了放，把劲放出去，又轻又快。丹田砸胯，后撞命门。劲往两头喷，东西由内而外，就运出来了。
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