大家好,关于3段奶粉有必要买贵的吗很多朋友都还不太明白,今天小编就来为大家分享关于医生不建议喝3段奶粉的原因的知识,希望对各位有所帮助!
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宝宝3岁了有必要喝4段奶粉
很多宝妈给宝宝买4段奶粉来喝,是觉得可以“让宝宝获取更多的营养”。但其实,饮食均衡的宝宝完全可以从日常饭菜中,获取每天营养所需。
根据中国营养学会发布的“中国学龄前儿童平衡膳食宝塔”,2-3岁宝宝每天摄入足量的谷类、蔬菜、水果、肉蛋禽鱼、奶类等种类丰富的食物,就能够满足自身营养需求。
包括一些4段奶粉中宣传的DHA、叶黄素、胆碱、牛磺酸等强化配方,都能够通过食物获取,更别说维生素和矿物质这类基础营养物质了。
而且,通过食物获取这些营养素,比喝奶粉更容易吸收。
这个时候,奶类已退居到膳食宝塔第四层,作为辅食主要起到提供蛋白质和钙的作用。
有些宝妈会觉得,宝宝不爱吃饭,偏食、挑食,喝4段奶粉,就有一种不缺营养的“踏实感。
首先,上文已经提到,4段奶粉4段奶粉更适合偏食挑食的宝宝吗?
答案依然是:不推荐。中添加了多种维生素、矿物质等营养成分。而一般性偏食/挑食的宝宝,通常只是不喜欢某(几)种食物、缺乏某(几)种营养成分。
因此,给偏食/挑食的宝宝喝4段奶粉的结果就是,不仅给宝宝补充了缺乏的营养,那些不缺乏的营养也一并给补充,这就可能导致某些营养摄入过量。
其次,大部分4段奶粉还添加了白砂糖、加糖炼乳、玉米糖浆固体等糖类。由于4段奶粉中添加了这些糖,口味更甜更好喝,宝宝就会更喜欢喝奶粉、不喜欢吃饭,偏食/挑食的情况不但得不到改善,反而可能更加严重。白砂糖还可能导致宝宝龋齿。
这些糖类的存在,导致这些奶粉中的碳水化合物含量更高,碳水化合物的主要作用是提供热量,在宝宝已经和大人一起吃家庭膳食的情况下,长期喝这类碳水化合物偏高的产品,可能会导致宝宝发胖。
另外,部分4段奶粉还添加了乙基香兰素、香兰素等香精。香精的添加除了吸引宝宝喝奶粉、不爱吃饭外,还会加重宝宝的口味,不利于养成清淡的饮食习惯,也不利于改善宝宝偏食/挑食的情况。
(惠氏启赋蓝钻4段)
总结以上几点来说,4段奶粉之所以不建议偏食/挑食的宝宝食用,就是因为,它只是一种“治标不治本”方法,看起来宝宝获得了营养,但既没有针对性又会带来负面的影响。
因此,从长远的角度来讲,还是要针对偏食/挑食本身去解决问题。家长首先应以身作则、言传身教,用自己良好的饮食习惯去影响宝宝。
对于宝宝不爱吃的食物,家长应多花心思,比如:制成可爱的造型,或者用好看的容器盛放等,来吸引宝宝;此外,增加宝宝的活动量和能量消耗,也能增进宝宝的食欲。
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如果孩子吃饭不错的话,没必要奶粉了,纯牛奶就可以,三段以上奶粉都是糖分和淀粉,可不要被母婴店忽悠了,说什么增加营养,奶粉营养全面之类的,一岁后饭为主奶为辅
3段的奶粉更便宜是更假吗
不是假的
与奶粉的制作工艺有关,因为段数越高的奶粉,喝的宝宝年纪越大,这个时候奶粉制作相对不那么复杂,不需要经过特殊的加工处理,宝宝就能吸收奶粉中的营养;低段数的奶粉适合年纪更小的宝宝,但是年纪小的宝宝消化吸收能力不是那么好,所以就需要特殊工艺将奶粉中的营养成分转化成宝宝更好吸收的物质,因此配方会更精细,用料会更特别。
3段奶粉可以吃到几岁
这个问题比较容易挨骂,但是我还是要说说我的看法。
国内医生医院被奶粉商绑架得非常严重。以下几点供参考。
中国和美国权威机构的建议不一样除了中国的膳食指南外,几乎国外的权威机构都建议宝宝1岁后喝鲜奶。
世界卫生组织WHO:“到1岁,大多数宝宝都可以和家庭其他成员吃一样的食物了(资料第9页)“。“全脂牛奶在生命的头2年很重要。因为不含必需的脂肪酸、缺乏脂溶性维生素并且肾负荷较高,不推荐将脱脂牛奶作为2岁以内的儿童主要食物。低脂牛奶可以在12个月之后添加(第13页)”。
美国儿科协会AAP:“当宝宝1岁之后,你可以给他全脂牛奶或者低脂(2%)牛奶,同固体辅食(麦片、蔬菜、水果、肉)一起提供均衡的饮食。但他一天最多喝1夸脱(约946毫升)牛奶。更多的奶会提供过多的热量,同时减少他对于其他食物的胃口。(资料第116页)“英国国家健康服务体系NHS:“因为不能提供平衡的营养,直到宝宝1岁前,不应该喝牛奶,但宝宝6个月之后可以添加全职牛奶为原料的一些食品,比如奶酪酱或者蛋奶沙司(Custard)”……“1到3岁的儿童每天需要350毫克的钙,大概300毫升的牛奶就可以提供这么多。”香港地区卫生署:“一岁幼儿已能从多样化的饮食摄取所需的营养。家长需注意奶只是一岁或以上幼儿均衡饮食的一部分,亦是一种较易获取钙质的来源。幼儿每日饮用三百六十至四百八十毫升的奶,大致已足够提供他们每日所需的钙质。““家长可让幼儿饮用较配方奶便宜的牛奶(包括鲜牛奶、冷藏或保鲜装UHT牛奶、或全脂奶粉)。家长无须为幼儿转用成长或助长配方奶(即「3」、「4」号)摄取额外营养。选择牛奶方面,两岁以下幼儿应饮用全脂牛奶,两至五岁则可饮用低脂奶,而五岁以上可饮用脱脂奶。”2016年新的膳食指南:建议以幼儿配方奶为主,可以加入少量的鲜牛奶、酸奶、奶酪等作为辅食的一部分。请宝妈宝爸一定学会看配方表T妈1岁以后是给宝宝喝鲜奶了,也就是牛奶,而不喝奶粉了,这个我觉得每家可以根据自己的理解去判断。
但有一点非常重要,每个妈妈都要学会看配方表,即使是奶粉也要看配方表!看了你就会发现很多奶粉添加棕榈油,并且糖分较多。
以下是一个机构对比7款3段奶粉和牛奶的营养所得。其中3段奶粉中很多糖分比较高,热量比牛奶高,而钙和蛋白质脂肪都较低。所以各位宝爸爸妈们在选择奶粉的时候注意比较。至于奶粉里说的含有其他一些玄乎的营养物质,还是当营销来看吧,就跟面膜和化妆品一个道理。
T妈有很多朋友在国外,在国外基本是没有3段奶粉的,也就是1岁后要么母乳,要么鲜奶,而且很多奶粉在国外没有3段,为了迎合国内市场特别开发出了3段。
D3的摄入但是,有一点,如果是喝母乳,或者和鲜奶的宝爸宝妈们,一定要记得每天给宝宝摄入400单位的d3,d3的补充要一直持续到青春期!
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