大家好，关于30多岁就有高血压，整天都处于紧张中，怎样才能降低血压很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于三十岁高血压建不建议吃药的知识，希望对各位有所帮助！
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中年人高血压，到底需不需要吃阿司匹林
张大夫，如果这是你自己的家人，这片“阿司匹林”你让不让他吃？
这两天我在“好大夫”网站接诊了一位41岁的年轻患者，这位患者的主要健康问题还是想咨询一下自己的健康问题，如何才能合理的调整口服药物。给这位患者看病的过程中，涉及到让不让他吃阿司匹林的问题，他跟我说“张大夫，你不要顾虑别的，你就说我要是你的亲人，你会不会让我吃这片阿司匹林吧？”我给他看完病之后，我深有感触，把这位患者的就诊历程写下来，与大家分享。
这位男性患者今年41岁，高血压病史已经10年了，中间血压控制的不好，但是一直在吃降压药，甚至除了降压药还一直在吃阿司匹林。2018年检查冠脉CTA提示冠脉狭窄＜50%，具体他自己说是30%左右。现在的治疗方案是每天吃阿司匹林、氨氯地平、倍他乐克、他汀类药物。在这4个药中间，氨氯地平、倍他乐克、他汀我个人觉得都应该吃，没什么问题。可是具体到阿司匹林，我想说几句我自己的认识。
1、这位患者10年前只是有高血压，可以吃降压药，但是患者没有糖尿病等其他危险因素，阿司匹林应不应该吃？我个人认为吃药的必要性不大，当时他31岁，只是因为高血压吃阿司匹林，徒增出血风险。
2、时至今日，这个患者冠脉病变狭窄30%，这片阿司匹林该不该吃，依旧需要仔细再琢磨一下。为什么这么说呢？一是考虑到患者41岁比较年轻，同时除了高血压，没有其他危险因素。二是患者长期吃阿司匹林，可能会出现消化道出血等严重副作用。在我斟酌的过程中，这位患者就跟我说：“张大夫，你就说吧，我要是你的亲人，你会不会让我现在吃阿司匹林？”而我的回答是：“吃阿司匹林也不错，但是如果您是我的哥哥弟弟，我自己能够承担亲人责任的话，我可能不让您吃阿司匹林，而要做的就只是好好控制血压，好好吃他汀，让低密度脂蛋白达标，然后定期复查。”
说到这里，这位患者说：“张大夫，就这个方案吧，别的不说了。我后面注意找你复诊就是了。”
其实，今天说的这个病例还是老问题，阿司匹林的使用问题。看似简单，但是具体每个人就可能是天大的事，因为毕竟阿司匹林使用过程中需要医生的不断监测，有时候到底用不用某个药物，还真的需要医生切身处地为患者考虑，您说呢？
30多岁就有高血压，整天都处于紧张中，怎样才能降低血压
30多岁就有高血压，血压是多高呢？是比正常血压高一点，还是很高？是怎么发现的呢？
整天处于紧张中，是因为发现了血压高紧张呢？还是整天紧张后来发现了血压高？
虽然说年龄越大高血压的患病人数越多，但20多岁30多岁也有一定比例的人患高血压。这与家庭遗传以及自身的一些生活习惯都有关系。比如家族直系亲属患高血压，那么自己患高血压的几率也会大一些。肥胖的人也更可能患高血压，尤其是腹型肥胖；其他一些生活习惯比如摄入食盐多、大量饮酒、不爱活动，都是高血压的风险。题主提到的精神紧张，也是高血压的危险因素，研究发现，长期处于精神紧张状态的人，更容易发生高血压。
那么发现了血压高该怎么做呢？
首先，要去除和血压高有关的一些不良习惯，比如，减少钠盐的摄入，少吃高盐高脂的食物，饮食宜清淡、营养要均衡；如果体重超标，要合理的减轻体重；同时也要注意适当运动。
其次，如果已经感觉自己总是精神紧张了，那么要注意去除导致精神紧张的因素。当然现代社会很多人压力都比较大，因此更要劳逸结合，适当放松。如果精神紧张严重，也可以寻求专业的心理咨询师帮助。
如果血压仅是比正常值高一点，通过以上的调整，大部分人的血压是可以回到正常水平的，以上的建议如果能保持，正常血压一般也可以维持。
如果血压比正常值高的多，那么就需要使用降压药了。有很多口服的降压药可以选择，尽量选择每天服用一次的，这样血压控制会相对平稳，也不容易忘记服药。
刚开始服用降压药，要经常测量一下血压，如果刚刚服用几天效果不好，也不着急换药，一般来说服用一到两个星期合适剂量的降压药血压仍然不能降下来，再考虑加药或换药。
一定要到正规的医院请医生判断降压药是否合适。一旦找到了适合自己的降压药，就要坚持服用、定期复查，不要随意停药。血压控制好了，高血压的并发症就少了！
30多岁高血压能活多久
高血压病就是指以血压升高为特征引起的全身性的疾病。高血压病人只要我们把血压控制正常。一般是不影响寿命的，但是如果长期的血压控制不好，持续高血压，会引起很多的并发症，像心脑血管疾病、肾脏疾病等等，严重的会导致生命危险。建议高血压病人低盐低脂饮食、适当的体育锻炼，按时服药，定期检查。避免并发症的发生。
三十多岁高血压，开始吃药，有吃三四十年降压药的吗
有啊，我就是三十几岁开始吃降压药的。没办法啊原发性高血压，血压高到一百六都没啥感觉！医生说我已经是耐受型的了，也就是血压高都不会觉得晕或者无力等感觉。说我这种的最危险了，毕竟高血压引起的并发症实在是太厉害了。
没办法降压药就给爱排上了。开始吃的是硝苯地平缓释片，但是我吃完以后头疼的厉害。后来发现我在网上一查发现很多人吃这个药都有这个症状，于是就果断换了一种药。引达帕胺吃了一段时间，听说也不能长期吃，果断又换，反正降压药有很多种。
现在吃的是替米沙坦，没什么副作用。就坚持吃了下来。神奇的事前段时间打完新冠疫苗之后血压居然从一百四降到了一百二。真的好神奇！
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