其实110米跨栏攻栏技巧的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解为什么不建议乱跨栏，因此呢，今天小编就来为大家分享110米跨栏攻栏技巧的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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什么叫“恶人自有恶人磨”
一位长相和善的中年妇女，被一位姓赵的光棍锁在破旧的屋子里。她哭着求男人放她走，男人却为了防止她逃跑，将门窗全部钉死，将锁换了新的。尽管如此，女人还是用尽各种方法尝试逃出去。可让她难过的是，这里地处偏僻，她不知道该往哪逃。
好几次，她费尽心思逃了出去，路上的人看到她逃跑，竟然跑去给姓赵的男人通风报信，导致她没走多远就被抓了回去。
有两次，她坚决不肯跟姓赵的回去，姓赵的就带着几个壮汉对她拳打脚踢，将她打到不能动弹后，几个人合力将她抬到家，继续将她关在那间破旧狭窄的房间里。
当她被打到彻底没有力气逃走的时候，她终于绝望了。虽然12年里，她曾遇到过多次可以逃跑的机会，可她从电视上看到一则新闻后，不敢逃了。
她不仅不逃，还整日躲在家里不愿出门。当警察找上她的那一刻，发现她已经被姓赵的男人打成了偏瘫，身上布满了虱子，浑身恶臭。
不过她看到警察后，不仅没有呼救，还谎称自己就是姓赵的那个光棍的老婆，求警察放过她。如果你认为这个女人值得同情，那就大错特错了。因为这个女人，正是应了那句恶人自有恶人磨的话。
这件事，还要从1986年说起。那年，重庆荣昌县的家长们陷入了焦虑和惶恐中，因为县里接二连三有孩子们失踪，只是谁也没想到，这个人竟然是一脸慈善，年仅32岁的年轻妇女彭红菊。
那年，正是全国实行计划生育的时候。荣昌县里有很多家庭为了要男孩选择超生，彭红菊也是其中一员。彭红菊家境不好，因为超生，家里面临巨额罚款，彭红菊愁得夜不能寐。有的人为了躲避罚款，悄悄找人伪造收养的手续。
有的家人没有钱也没有路子，只能将超生的孩子送人。彭红菊在辗转反侧中，从这件事里发现了商机。她主动找到一些超生的村民，利用他们害怕被罚款的心理，告诉她们，她可以将超生的孩子送给好心人收养，等到政策宽松了，再帮他们把孩子接回来。
因为彭红菊长相很和善，说话语气温柔、朴实，容易让人产生信任，所以有很多家庭都选择把孩子交给她。
彭红菊把第一个抱来的孩子送人时，得到了200块钱，这笔钱在那个年代可是一笔巨款，彭红菊开心坏了，她发现拐卖儿童不仅利润大，还容易成交。既然尝到了甜头，她自然不想轻易放弃这种赚钱的机会。
为了多赚点钱，彭红菊会挑选那些身体健康，长相还不错的孩子，提高卖价。彭红菊每次都谎称这孩子是自己的，用眼泪引起买主的同情，从而快速达成交易。不过次数多了，彭红菊也有露馅的时候。
有几次，买主发现彭红菊不是孩子的亲生母亲，而是拐卖孩子的人。买主要报警，彭红菊担心被抓，快速扔下孩子，自己一个人逃跑了。至于被她扔下的孩子未来如何，没有人知道，彭红菊也不会回头去找。
据彭红菊自己说，1991年，她和丈夫准备将刚满100天的男婴卖掉时，发现男婴发起高烧，吃了药也不退。彭红菊觉得孩子生病了卖不出好价钱，治病也费钱，就直接将孩子丢在河里，自己转身走开了。
一个人要有多狠的心，才能面对幼小可爱的生命毫无怜悯之心，只看到孩子背后带来的利益，一旦孩子失去价值，就对孩子下手呢？
彭红菊的无情和狠毒让人害怕，孩子被害后，人贩子做的事也被更多的人知道。孩子是父母的心头肉，随着时代的进步，很多家长的防骗意识增强了，她们出门时都会紧紧跟着孩子，教育孩子不要跟陌生人走。
所以几年过后，彭红菊的拐卖生意，越来越难做。为了挣钱，彭红菊开始亲自教手下的人如何在大街上快速获取孩子的信任，让孩子跟着他们走。
为了提高成功率，她还让手下的人从身边熟悉的孩子下手，因为孩子们认识她们，对她们没有防备心，更容易被骗。孩子一旦被拐成功，她立刻将孩子带到外县高价卖掉。
有一次，县里一个小镇逢集，一位爷爷带孙女出门，他看到路边都是熟人，就攀谈几句，可他回头时，却发现孙女不见了。
爷爷找遍整个小镇也没有找到孙女，只好报警。警察经过调查发现，这是团伙作案。她们会从身边的人下手，也会利用孩子的好奇心，用吃得喝得或者一些好玩的玩具，吸引孩子跟她们走。
很快，警察就找到了这个团伙，也得知了团伙的主要头目是彭红菊夫妻俩。这天，警察摸查到了这群团伙的落脚点，派人团团围住，准备将这些人一举拿下。
可被抓的四十余人中，没有彭红菊。警察准备守株待兔，等待彭红菊自己落网。可彭红菊就像人间蒸发一样，了无音讯。
原来彭红菊带着刚拐来的孩子去河南了，她在河南待了两天，回来的时候带着一包钞票，心情极好。就在她下火车准备回家时，来接应她的同伙告诉她，她丈夫已经被抓，希望彭红菊赶紧逃，不要留在这里。
彭红菊吓坏了，立刻坐车离开了。她不敢留在南方，只能一路向北。她找到之前合作的那些人，在他们家留宿，但每个家她都不敢多待，生怕被人出卖，警察会将她抓捕。
为了让自己更加安全，彭红菊决定逃到偏远的地方，内蒙古包头市。那里没有人认识她，又地处偏远，彭红菊觉得只有在那里，悬着的心才能落下来。
逃亡的路上，彭红菊身上带的钱很快就花完了。为了赚钱填饱肚子，她到一处砖厂干活。可她辛苦了一个月，终于等到了发工资的日子，却没拿到一分钱。
彭红菊知道自己被骗了，因为砖厂老板是故意坑她和一些外来人员，通过克扣工资获取免费劳动力。
大多人见砖厂老板不是善茬，吃了亏用不敢报警，只能忍气吞声。彭红菊咽不下这口气，可她不敢报警，因为一旦报警，她的身份就会被识破。为此，她只能认栽。彭红菊知道砖厂待不下去，就找了另一家工厂，依靠做苦力赚钱。
这天，厂里突然来了一群四川口音的打工人，彭红菊害怕他们认出自己，回到宿舍后匆匆收拾几件东西就逃离了厂子。
逃亡的路上，彭红菊遇到了一位年轻帅气的老乡，两人有许多共同话题，男子一路上也很照顾她，让她感受到了久违的温暖。相处几天下来，彭红菊把男子当成了自己的好友，便将她无处可去的处境告诉了他。
男子说，他家亲戚在山西河曲，亲戚热情好客，彭红菊可以到他亲戚家里住几天，等到休息好，想明白了，在继续外出谋生。男子长相憨厚，看起来为人老实靠谱，彭红菊在他的热情邀请下，同意了。
彭红菊在男子的亲戚家小住了几天，这天她醒来时，发现年轻男子不见了。一位姓赵的中年男人说，那位年轻男子是人贩子，他已经用3500元钱，将彭红菊从男子手里买了下来。
彭红菊没想到自己贩卖那么多人口，竟然栽到了同行手里。她想逃出去，可赵家人家徒四壁，为了买下她花光了积蓄，家里人自然严密看守她，免得她逃跑。
赵家人发现彭红菊年轻力壮，为了防止她逃跑，故意吃饭时只让她吃两成饱，她饿得浑身没劲，就算想逃出去，也有心无力。彭红菊不甘心就这样待在狭小漆黑的房间里，这天，她趁赵家人没有锁门，悄悄溜了出门，可赵家人很快发现她不见，派许多人四处找她，找到她就是一顿毒打。
几次下来，彭红菊遍体鳞伤。身体和心理上的折磨，让彭红菊苦不堪言。她也因此换上了脑血栓和胆结石，身体素质差，不能干重活，也没有力气再逃跑。
但是当地太贫穷了，物质匮乏，没有水洗澡，逢年过节也吃不上肉。彭红菊看看自己所处的环境，再联想到自己的家乡，心里无限悲凉。这些年，她从来没有后悔过之前所做的事。但是三年后，她受够了这里的贫穷，脑海里也闪现出了那些被她拐卖的孩子的处境。
她曾想过，那些被她拐卖的孩子是不是也像她一样，想逃逃不掉，只能在这贫穷落后的地方吃苦。她想自首，可一想到自首就失去了自由，又打消了这个念头。
彭红菊还想起了自己的三个儿女，她离开家时，女儿才一岁，这些年孩子们过得好吗？女儿那么小，由谁照顾呢？可她不敢回去看，她唯一能做的，就是躲在这个村里直到终老。
后来赵家的经济好了一些，彭红菊就让姓赵的光棍买了一台电视，她在家里看电视解闷，自然不会再想逃跑的事。电视，成了链接她和外面世界唯一的工具，也因为电视，她知道了自己的丈夫将被执行枪决，自己也被通缉的事。
彭红菊看到自己的通缉令时吓了一跳，她害怕村里人看电视时也发现了她被通缉的事，所以整天躲在家里，极少出门。她在赵家待了11年，这11年里她只洗过三次澡。她知道，只有自己又脏又臭，才没有人注意她长什么样子，只要不被人看清楚样貌，她就不会被抓。
因为彭红菊身上太脏，头发上还长虱子，邻居都不愿意和她来往。彭红菊以为自己安全了，但天网恢恢，疏而不漏，多年后，还是有人发现了彭红菊的真实身份，将她的住址告诉了警察。
警察开车赶到彭红菊所在的地方，他们看到眼前的彭红菊面色沧桑，头发凌乱，虱子在她的头发上肆意爬行，她浑身上下透着一股子臭味，让人离她一米远都要捂着鼻子。而此时，彭红菊已经得了偏瘫，身体上落下不少病根。
彭红菊看到警察，眼神里闪过一丝惊恐，她谎称自己不是彭红菊，但警察还是从她脏乱的样貌中看出了她的真实长相，连夜将她压回了重庆。
至此，817拐卖人口岸的最后一个漏网之鱼成功被捕，等待彭红菊的将是法律的制裁。
法庭上，彭红菊看到了自己久违的亲人，忍不住放声痛哭。这12年里，她做梦都想逃离那个地方，可为了不被抓，她又不敢逃离。这些年，她的身心都备受煎熬，看到家人的那一刻，她才知道自己有多渴望回来。
她看到了长得有些像她的小女儿，声音哽咽地对女儿说：孩子，当年我离开你的时候，你还很小，是我对不起你，让你吃了很多苦，你能原谅妈妈吗？
13岁的女儿对彭红菊感到陌生，自她记事起，就没见过彭红菊，更不知道自己还有一个人贩子母亲。她面带不满，将自己的手从彭红菊的手中抽开。
看到自己的女儿竟然不认自己，彭红菊开始后悔之前拐卖孩子的所作所为，她突然想到那些被她拐卖的孩子，如果多年后再次见到亲生父母，可能也会和她女儿一样冷漠吧。虽然她心里已经预料到会这样，但女儿的冷漠还是像一把刀，在剜她的心。
她想弥补女儿，想一切重来，可惜一切都回不去了。
最终经过调查，彭红菊总共破坏了85个家庭，拐卖了超过一百个孩子，还有一些妇女。彭红菊因为涉嫌拐卖妇女儿童，被判处S刑。
彭红菊的结局并不值得同情。曾经，她以为自己拐卖别人的孩子以后可以高枕无忧，安心拿着这笔钱过上好日子。
可善恶到头终有报，她自己都没想到，会被自己的同行给卖了。那一刻，她想到她最信任的人竟然出卖了她，心里一定很痛苦吧。
这种感受，和那些相信她的谎言，把孩子交给她的父母何其相似？
彭红菊被拐后的生活，就像那些被她拐卖的人一样，过着生不如死，想逃却逃不掉的日子。虽然彭红菊体会到了自己的恶行，但是和那些被她拐卖的孩子相比，她所受的苦不值一提。
恶人自有恶人磨，彭红菊遇到姓赵的光棍，还有那个将她拐卖的男子，是她的劫难，也是她的报应。虽然彭红菊被绳之以法，可那些被拐卖的孩子未来又如何呢？
有多少个孩子能安全回到父母身边？他们回到家后，身体和心灵所受的伤害多久能复原？彭红菊的恶行，实在罄竹难书。
彭红菊的经历也告诉我们，善恶到头终有报，恶人自有恶人磨，不是不报，时候未到啊。做人，一定要遵纪守法，对得起自己的良心，也愿天下再无拐,人间不再有骨肉分离的悲剧。
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看完《撒野》感觉好难受为什么
我是看的时候难受，看完之后没有以前那么消极了，它带给我的触动很多。
我特别喜欢那句：没有谁的生活会一直完美，但无论什么时候，都要看着前方，满怀希望就会所向披靡。
顾飞，跟着光！
110米跨栏攻栏技巧
110米跨栏技巧首先要确定起跑到第一个栏的步数,调整你起跑的左右脚前后顺序,目的是为了可以以最舒服的姿势攻第一个栏,这里说的是左腿还是右腿攻栏,每人习惯都不一样,有人是左腿有人是右腿。
第一个栏很重要,如果节奏乱的话,没有基础的新手,后面是跑不出来节奏的。需要早110米跨栏技巧首先要确定起跑到第一个栏的步数,调整你起跑的左右脚前后顺序,目的是为了可以以最舒服的姿势攻第一个栏,这里说的是左腿还是右腿攻栏,每人习惯都不一样,有人是左腿有人是右腿。第一个栏很重要,如果节奏乱的话,没有基础的新手,后面是跑不出来节奏的。需要早点确定的是自己的栏间需要几步,如果左右腿都可以攻栏的话四步,如果不行左右腿攻栏很别扭的话就固定到5步。保持用你习惯的腿来攻栏。
过栏是跨栏技术的关键部分,它由起跨、腾空过栏和下栏着地等动作组成。(1)起跨前应保持较高的跑速,最后一步比前一前的步长小一点,当起跨腿脚掌着地时,摆动腿由体后向前摆动,大小腿在体后开始折叠,膝关节摆至超过腰部高度。两腿蹬摆配合完成起跨运动过程中上体随之加大前倾,摆动腿异侧臂往前上方摆出,另一臂屈肘摆至体侧,形成“攻栏姿势”。(2)腾空过栏腾空后身体重心沿着起跨所形成的腾空轨迹向前运行。起跨腿蹬离地面后,摆动腿大腿继续向前上方摆至膝关节超过栏架高度,小腿迅速前摆,当脚掌接近栏架时,摆动腿几呼伸直,脚尖微微上跷。摆动腿的异侧肩臂一起伸向栏架上方。上体加大前倾使头部接近或超过摆动腿的膝略高于踝。(3)下栏着地摆动腿积极下压,起跨腿加速向前提拉,以髋为轴完成两腿剪绞动作,摆动腿脚掌移过栏架的同时,起跨腿屈膝外展,小腿收紧抬平,脚尖勾起足跟靠臀,以膝领先经腋下加速前拉,当脚掌过栏后,膝继续收紧向身体中线高抬,脚掌沿最短路线向前摆出,身体成高抬腿跑的姿势,伸直下压的摆动腿在接触地面时,前脚掌做积极扒地动作。练习动作:(1)跨栏坐:坐在地上做模仿过栏时腿部和手臂动作,以初步建立过栏时手、腿配合的技术概念,发展柔韧性。
乘警为什么对霸座者不动手
乘警为什么不对霸座者动手？暂且不谈乘警有无执法权，更何况霸座不违法，属于道德问题，因此只能采取人性化和谐执法——劝说。
乘警一旦有意向动手，连乘警都没准备好呢，霸座者已经假摔在地，开始驴打滚、狗刨，同时不忘撕心裂肺的嚎叫。隔着好几节车厢都能听见，远听者以为谁家的猪被杀了，近观者以为他先人死了哭丧呢。因为霸座者戏演的太逼真，立马博得人权志士的同情，众人集体阻挠警察正常执法，法律被人情绑架了，乘警傻眼了，束手无策了。
据说霸座者更猖狂了，在廉价造就网红的高铁上前赴后继，乐此不彼。将碰瓷、假摔、打滚、撒泼以及嚎叫发挥的淋漓尽致，画面感十足。吃瓜群众疯狂拍摄，照片、视频满天飞，网络舆论一边倒，热闹非凡。
此刻突然发现规矩荡然无存了。
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