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73岁的老人一天走路多少步为好，有哪些合理的建议吗
关于老人一天走多少步为好，似乎没有标准答案，但有的手机的计步软件会根据你的年龄给出你一天宜走多少步，算建议吧。我前年80岁时，给我的步数是每天5000步，我每天家附近走走或公园走走，计步显示为5000左右。如果去远郊公园走走，计步显示1万多步，最多超过2万步，自我感觉也不是很累。我如今进入83了，自我没感觉明显衰老很多，就继续维持这个运动强度。
你问的是73岁的人每天宜走多少步，小我10岁，建议你每天走5000-10000步。如果不觉得很累，偶尔超过20000步也可以。
50岁每天走多少步好
50岁的人属于壮年时期，家庭、工作上正是硕果累累、事业有成之时，但身体状况也已经到达极限之巅，如不加以保护就可能毛病百出。如肿瘤、三高症、心脑血管疾病等等在这个年龄段发病比例较高。
如何保护好身体，避免或减少疾病的发生和发展？除外定期进行健康检查，养生和锻炼也是重中之重的事情。如愉悦心情、平衡膳食、适量运动、戒烟限酒都是必须的。
所谓适量运动，锻炼方式很多，打球、体操、太极拳、跑步、游泳、骑车、健身房等等，只要能得到强身健体的目的就行。当然，最好的运动还是游泳或跑步。可游泳是有条件限制的。唯独慢跑或快走是随时都可进行的一项行之有效的锻炼方式。
至于50岁年龄段的人一天走多少步为宜，直至现在也没有一个标准的说法。从我的锻炼体验分析，不能一味以走或跑多少步数来确定指标，再者以步数定指标，本身就不科学。毕竟各自基础都不一样，如性别、年龄、高低、胖瘦、上班性质、工种、基础体质或基础疾病不同，其要求就不能一概而论。况且，50岁左右的人机体的各项功能也开始出现衰弱或退行性变化，比如走跑过量就可能出现膝关节的滑膜炎之类，一旦出现还不容易恢复。
我建议:如要坚持走路锻炼的话，以微微出汗为起始点，快走或慢跑30至60分钟就行了。这还得适当减去一天中因体力工作或家务劳动所消耗掉的那部分时间。如其工作本身就是重体力劳动者，何必再坚持走路锻炼呢。
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