这篇文章给大家聊聊关于为什么饭后不能剧烈运动，以及饭后不建议剧烈运动对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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吃完饭为什么不能运动
吃完饭不能剧烈运动的原因在于血液流入胃肠，执行消化吸收功能。如果剧烈运动，血液就会流向四肢肌肉，容易造成消化不良。适当运动，如散步也是可以的。
为什么饭后不能剧烈运动
因为饭后胃部在进行食物消化过程，血液也集中在消化系统中供应必要的养分，如果此时剧烈运动，会影响消化系统正常工作，不利于身体健康。
吃完饭不运动的后果
饭后应该在稍作休息之后有少量缓慢的运动作为消化的辅助方法来进行。吃完饭后不运动的话容易脂肪堆积，但是也主要取决于吃饭的食材是不是高脂高蛋白。建议在饭后20~30分钟左右再开始进行运动，这样对肠胃功能对身体是有好处的。
吃完饭后绝对不能干什么
30多年前，在我的老家，发生过这样一件惊心动魄的事情。
这个人是我同学他爸爸，叫老刘。
在盛夏的一天晚上，老刘一家人正在屋外吃饭，那时候因为天气太热，所以有些人家吃饭的时候，就在那个窗外头吃，那天老刘家整的是高粱米饭，烀的大茄子，土豆子，蒸的辣椒焖子，老刘最爱吃高粱米水饭，加上农家院里自家产的烀大茄子和土豆子拌在一起，特别的香。
吃过高粱米水饭的可能都知道，高粱米水饭不禁饿，所以吃的时候一定要吃饱，多吃一些，这老刘怕晚上饿，所以就吃了很多，这边吃完饭，刚放下筷子，还打着饱嗝，他家旁边牲畜圈就出事了。
他家里养了一匹马，也不知道是没有拴好，还是马把缰绳咬开了，他家的马就跑出去了，老刘刚吃完饭，眼见着自己家的马跑了出去，老刘就在后面追了起来，沿着他们村子的街道一路猛跑，可是他能跑过马吗？他只能拼命的在后面跟着马的身影，跑了过去，但是他越追马跑得越快，眼看着自家的马跑没影了。
老刘，这才感觉自己的肚子疼的厉害，肚子里钻心的疼，疼得他直冒冷汗，他想找个人帮他一把，可是看了看周围没有别人，那些亲属都没有跑过来，只有他跑得最快，跑在最前面，捂着肚子，脸色苍白，不知所措，在哪里坚持了一会儿？终于坚持不住了，他已经站不住了，一下子趴到了地上。
几分钟之后，他的家里人也都追了过来，人们发现老刘躺在地上，不停的呻吟，连话都说不出来了，人们一看以为老刘这次累的不行了，就把她抬了起来，大家一起把他送到了乡里的卫生院。
乡里的小医生，看到他的情况，知道问题很严重，自己解决不了，马上让他转院，后来，人们把他送进了县医院，医生检查发现他的肠子已经跑断了，县医院也做不了这样的手术，后来转移到沈阳大医院，专家立刻为他做了手术，才把肠子又重新接了，大约经过两年的疗养康复，才算基本上是好了，但是从此之后，刘走起路来都有些喘气，连农活重活也不敢干了。
他的这件事情，很快就传遍了乡里，老刘做的这件事，给全村乃至全乡得到了一个教训，从他的身上，人们认识到了，人在吃饱饭之后，绝对不能立即做强烈运动，这可是血的教训，这位老刘，如果不是有人及时把他送到医院，他的命就没了。
这件事情，是吃饱了饭之后，绝对不能做的一件事情，今天把这件事情写到这里，与大家分享，大家一定要吸取教训，保护好自己，健健康康平平安安的生活。
你们说是不是这个道理？
关于为什么饭后不能剧烈运动到此分享完毕，希望能帮助到您。
