五谷粉不建议吃吗(五谷粉好处)

五谷粉不建议吃：五个原因告诉你为什么 导语：五谷粉是一种传统的美食，由各种谷物磨成粉末制成。然而，一些人可能对五谷粉产生了一些疑虑，认为它对我们的健康不利。本文将介绍五个不建议吃五谷粉的原因。 1. 五谷粉含有高热量 五谷粉通常是由多种谷物混合而成，因此它的热量相对较高。如果你正在减肥或控制饮食，那么你应该避免食用五谷粉。 2. 五谷粉含有高碳水化合物 五谷粉主要由碳水化合物组成，这意味着如果你想通过食用五谷粉来减少碳