今天给各位分享中锋应该怎么顶开人，我都是用肘，怎么办的知识，其中也会对为什么不建议抬肘进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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自由泳为什么老是偏离目标
很简单的比喻，如果你用一根桨划独木舟，左边右边划的力道不一致，就会发现舟偏向一边去了。同理，在游自由泳的时候，如果你的双腿是正常摆动的，那么你双臂的动作相当于两个桨，既在划水又在掌握方向。游偏的原因很可能是双手划水动作不一致，其中一只手向后划的时候产生了向旁边的力，多划几下就偏离方向了。
建议调整一下手型，向前伸的手始终保持在头部正前方，划水的手则向正后方发力，手出水时不要向旁边发力，而是抬肘将胳膊垂直的举出水面。另外游的过程中借换气时可以观察一下方向，如果有偏差可以借助手部动作调整回来的。
乒乓球正手攻球发力时容易下网的是什么原因
1、动作过大，导致变形
2、击球时机或击球点不合理
3、版型过压
4、发力方向
5、没有借到力【更多资讯点击关注师说体育】
建议练功阶段，要学会在来球的上升期去主动迎球击球，暂时减少主动发力，版型稍前倾
当熟练后再适当增加力量，目前阶段失误过多，主要还是练得不到位，基础不牢固所致
1.含胸收腹——身体稍为弯腰前倾，肚子内收，两脚与肩平宽，左脚稍前，右脚稍后,膝盖微弯保持弹性。
2.近台站位——身体不可离桌子太远，因为这是近台技术。击球位置会在球桌边缘附近，甚至是台内击球。
3.提早引拍——当对手击球后，球快过网时，就要准备引拍，并且预测球的落点调整站的位置。当球落台时，引拍动作就应该完成，准备迎前击球。记住，这是近台技术，引拍要早，起拍也要早。
4.身体跟球——不要拉手去追球、跟球，要移动身体来跟球。手臂与身体的距离要保持固定。引拍动作引拍姿势如果错误，整个正手攻球的动作就被破坏掉，这一点非常重要！
5.以腰带手——注意转腰动不能太大，约45度上下即可。大臂要固定在腰侧，随肩摆动，不可主动后拉。
6.小臂放松——小臂跟大臂夹角不能太小……小臂应该自然放下，夹角约110度，也不可以把手伸直。
7.不可抬肘——大臂与腰之间的距离不可太远。大臂放松，但也不需要夹臂，保持舒适的距离即可。
8.重心右移——右腿要稍微吃力，重心移动到右脚，上半身稍微右傾，随着臀部往右脚靠近移动。注意，身体是水平平移，不可以往右蹲下，造成身体右倾太多击球前后重心起伏太大。
9.手不后甩——手不能甩至屁股后面，顶多到右脚掌上方再往后一些。
10.拍型前倾——引拍时，拍面应该就要往前压，拍前倾；拍面不可向上仰，但是也不可以倾斜太多迎向击球点的垂直面积要够大。拍面要有迎风的感觉，而不是往前上“劈”。
11.不可僵硬——应该全身放松，手臂、肩膀、腕部、手指全部放松，不可僵硬。12.引拍高度——引拍高度应该在桌面上，不可以把球拍放到桌面下。引拍高度也不可以太高，不能抬肘。
13.右肩放松稍沉——利用右肩来降低引拍高度(右肩高低的控制來自腿屈彎腰)，而不是把手打直把拍子放低。也不能两腿齊蹲引拍(两腿微弯保持弹性而不是蹲低)。注意圖像的上半身在右腳上方,代表重心右移。引拍時身體右轉約45度，面向右前方。
14.借力截击——球进台后弹起时，上升期或高点前期就要挥拍击球。借助球反弹的力量就能轻易回击球、如果击球点太高会容易翻拍。击球时机太晚，会变成抽球，或者击球无力。近台正手攻球是利用反弹的力量还击，所谓借力击球，也可以说是截击。太晚击球无法借力，就必须主动发力，力量、弧度比较难控制。
15.重心左移——引拍結束後,重心要先往左脚方向移动，使身体迎向击球方向来击球(练习时，要规范自己往左前方击球)。这就是所谓的用脚打球。
16.以腰带手——重心左移的過程要"以腰带手"来运拍，肩膀、大臂不可发力，用身体转腰带动肩膀，以腰带肩，以肩带手。(转腰是俗称,其细节是扭腰转肩)
17.收缩小臂——收缩小臂——击球时，必须利用收缩小臂来击球，大臂、肩膀、腕部都不可出力。小臂并非主动收缩,而是靠着腿腰带动的力量来带动放松的小臂，顺势而收。小臂要以肘为支点绕肘而行。
18.击球方向——击球方向取决于重心转移与转腰收臂的的合力方向，拍面方向也有调节作用,但一般情况腕型固定即可。
19.腕部固定——整个挥拍过程，除非高阶弹击技巧，手腕应该放松随臂而动，松而不垮,严禁晃动、翻转用力、翻拍等。
20.挥拍轨迹——要与来球轨迹在一条直线上，这样能最大限度地发挥击球的效能并保证出球的稳定；也就是说，这时拍面与来球的轨迹应该构成“丁字形”，这样才能使球垂直受力，不带侧旋。
21.手肘在右——注意手肘要保持在右腰前方，不可抬高，也不可前后拉动。大臂随腰顺势挥动而不发力。(是不发力不是固定不动)。击球過程肘水平运行，而不是上下摆荡注意击球前肘部不得高于肩膀,击球时以手肘为支点收缩小臂。揮拍終點———收拍位置。
22.右眉收拍——击球后，拍子的位置在脸的正前方15～20cm,不可离身体太远，高度不可太低；太左、太右也都不正确。小臂击球后跟大臂的夹角在60～90度左右。
23.收腰击球——腰部转正即可，不可以往左转腰过度(扣杀、侧身攻击除外)。【更多资讯点击关注师说体育】
中锋应该怎么顶开人，我都是用肘，怎么办
我也是C..最擅长就是勾手..很少人防得住..
说下我的经验..勾手前的单打就不介绍了..纯粹就是用PP撞进去..
首先肘子抬起来就好..起到吓唬对方就够了..建议抬肘高度在对方喉咙处..不要有攻击性的去顶对方..他自己撞上来是他的事..我们没犯规就是了..
其次主要是转身时要保持平衡..同时还要保证相应的转身速度..用来摆拖防守..
自由泳时身体晃是什么原因
感谢邀请，在自由泳中经常会有一些上下的晃动或者左右的晃动，这些晃动会直接影响到游进的流畅度，也会带来一定的波浪阻力，从而影响我们游进的速度。自由泳身体晃动大致有以下几个原因：
身体上下晃动原因：
①由于换气动作不熟练，节奏把控不好，换气时需要通过抬高头部来获取安全感和舒适感，而抬头的动作无疑会影响身体的流线型，从而影响到身体的稳定性。
②移臂入水动作不标准，比方说手臂拍入水中，而不是向前下方插入水中，这也会引起身体的上下晃动。
解决办法：着重练习自由泳打腿呼吸动作分解练习，直到能够正常的平行转头吸气为止。练习单臂划臂分解练习，注重移臂入水的动作，练习时可以佩戴脚蹼降低难度。
身体左右晃动原因：手臂入水时过中线造成的，手臂入水过中线后，划水路线发生变化，需要从内向外划水，这势必会影响身体左右的平衡。从而引起左右晃动。解决办法：练习划臂动作或者带呼吸管练习划臂动作，注意手臂入水时的位置，注意移臂入水时入水点尽量靠身体外侧，在游泳中矫枉过正往往对于改正动作非常有效。
关于中锋应该怎么顶开人，我都是用肘，怎么办的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
