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2岁宝宝一天要吃多少主食
2岁的小宝宝每天主食品约100克，肉、鱼、蛋、奶约100克，蔬菜50-100克；二餐中间的小点心、新鲜水果供给量50克上下。因为小宝宝胃口有限，为确保摄入充裕的营养成分，鱼、肉、蛋类食品要吃得多一些，可少吃些豆类食品；蔬菜供应多一些，能够适度降低些新鲜水果；副食品吃得多一些，正餐可少吃一些，那样的营养成分提供才可以充裕且平衡。
小宝宝1岁之后早已可以吃一般食品了，但食品的生产加工要保证碎、软、烂。面片汤、小馄饨等对2岁小宝宝较为合适，小宝宝也喜爱该类食材；面点以醒面为好；鱼要去除骨刺，再切割成碎屑或小傅；肉要生产加工剁碎，砍断化学纤维，再做成樱桃小丸子；花生仁、核桃仁要做成泥、酱；要防止给宝宝服用含有刺激性的食物，如朝天椒、胡椒粉及煎炸食品等。
2岁多宝宝早餐该吃啥
2岁多的宝宝需要适当的营养来促进身体和大脑的发育。早餐是一天中最重要的一餐，需要提供足够的能量和营养。建议给宝宝吃一些易消化的食物，如小米粥、玉米粥、鸡蛋羹、豆腐脑、馒头、面包等。同时，可以添加一些蔬菜、水果和牛奶来补充维生素和钙质，比如香蕉、苹果、橙子、花菜、胡萝卜、西红柿、酸奶等。
要注意不要给孩子吃过多的油炸、糖果等高热量食物，也不要让宝宝过度依赖婴儿食品，以免影响健康。
2岁小孩吃什么主食好
孩子已经两岁了，消化功能已经发育完善了，这种情况可以给孩子进食正常的主食饮食的。可以以搭配一些鸡蛋糕，面条以及营养米粉之类的易消化，而且营养比较丰富的食物。给孩子多见识一些水果汁，这有利于补充维生素，对孩子的生长发育以及身体的健康是有好处的。
2岁的宝宝吃什么主食
你好，2岁大的宝宝吃的可以和大人差不多了，大多食物可以根据宝宝的口味来定，但要注意宝宝不能偏食和挑食，注意营养均匀，各种类型的食物都要食用。可以给宝宝喝粥，比如瘦肉粥，蛋粥等。可以给宝宝吃米饭，但米饭要粘稠，才容易消化。也可以适当给宝宝吃面食，换换口味，水果蔬菜要多吃。
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