大家好，关于长期喝饮料的危害有哪些很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于为什么不建议长期喝饮料的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
本文目录
如果一个人长时间只喝饮料不喝水，会怎么样
一个人如果长期喝饮料不喝水？
首先回答你的第一句话是作。nozuonodie
然后给你讲的我身边的人，这个人是一个麻醉医生，麻醉医生也是学临床的。临床学的是什么呢。你能看到的医生基本上都是学临床的，内外妇儿这些都是学习临床出身。有点跑题哈！
麻醉医生工作比较累，要熬夜，这个人有一个习惯，每个夜班都要带一大桶可乐，从来不喝水，这种习惯有多久了，我就不知道了，在去年的一天晚上，睡觉时，突然找不到自己胳膊了，他以为自己做梦，过一会才认识到，他的胳膊确实胳膊一点感觉都没有了。最后入内科，诊断：脑梗死。
故事讲完了！
如果一个人长期喝饮料不喝水，
首先这个人会处于一种缺水状态，严重的缺水，可能导致各种疾病。
其次喝含糖类饮料会导致肥胖。根据2016版中国膳食指南，没人每天摄入糖量，不超过50克。一瓶500ml，含糖饮料就会超标！！
再次喝碳酸饮料会导致骨质疏松，处于身体发育时期的儿童，可能会导致影响身体发育，甚至导致骨折，
最后饮料可以导致厌食。膳食结构不平衡，可能引起胆囊炎，肾结石，营养不良以及心脑血管等多种疾病！
我是道克先生，欢迎关注，交流
很少喝水与多喝饮料比哪个好
两个都不好！因为很少喝水会严重影响身体系统的新陈代谢状况失常而致病。多喝饮料时间长了会伤脾胃。
不喝水，每天只喝功能饮料，对身体会有什么影响
目前，随着社会的发展，各种各样的饮料应接不暇，有橙汁雪梨各种果汁、红茶绿茶各种茶饮、旺仔椰奶各种奶制品，还有脉动红牛等等各种功能性的饮料，很多年轻人现在是每天喝可乐雪碧饮料等等，以此来代替喝水了，那么，这些五花八门的饮料到底能不能代替饮用水呢？
但是，其实最健康、最有益的饮料还是白开水，所以，为了自己的健康，我们还是应该多喝水，少喝饮料。为什么呢？
比如各种茶饮料，虽然含有很多一些茶叶的有效成分，但是最主要还是用茶叶的香精配成的，所以根本替代不了水，特别是口渴的时候，喝杯水更能够解决问题。碳酸饮料中含有大量的碳酸和高磷，长期饮用会造成缺钙，影响青少年的骨骼发育，成年人则会出现骨质疏松！释放出来的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，造成肠胃功能紊乱，甚至损伤胃粘膜。另外，饮料中都含有大量的糖分，比如一罐375毫升的可乐中含有的热量多达147卡路里，相当于正常人一天所需热量的八分之一左右。
对于正在发育的孩子来说，过早或者过多地喝功能性饮料，会损伤孩子的肾功能，甚至会引发肾衰。用饮料代替水，不但补充水分的作用不如清水好，还会降低食欲，影响消化和吸收。
更多健康知识，欢迎关注国医视野，我是一位执业医师，努力传播健康知识，如果您愿意鼓励我，就给我点个赞吧！长期喝饮料的危害有哪些
其实，很多东西都是过量则悲。对于饮料来说，偶尔喝喝是一种很过瘾的感受，比如炎热的夏季，来一瓶冰的碳酸饮料，别提有多爽了。但饮料喝过量了，就会产生一些问题。下面我们就一起来看看，常喝饮料可能会有哪些危害？我们分别从几种常见的饮料说起。
1、咖啡饮料
咖啡饮料有很多种，咖啡饮料中含有咖啡因，过量的咖啡因摄入，会导致兴奋过度、记忆力减退、疲劳等问题。另外要注意的是，消费者在选择咖啡饮料时，要注意查看包装，别买成了咖啡味的饮料。
2、碳酸饮料
碳酸饮料过量，可能会导致肥胖，而对于青少年来说，长期、大量地摄入碳酸饮料，会影响其生长发育，因为碳酸饮料中的磷酸的摄入，会影响钙元素的吸收。另外，碳酸饮料还会对牙齿造成伤害，容易形成龋齿。
3、茶饮料
茶饮料中的茶叶含量其实并不多，更多的还是糖分，喝太多同样会导致肥胖等问题的产生。
4、特殊用途饮料
运动饮料、能量饮料等都是特殊用途饮料，这类饮料主要是针对某一特定人群，我们普通人群摄入过量的话，只会增加糖的摄入，增加糖尿病、肥胖的风险。
5、蛋白饮料
蛋白饮料喝多了，会增加龋齿、超重、2型糖尿病等风险，这是因为所谓的蛋白饮料中的蛋白质供应量其实并不是很高，远远不能达到身体的需求，所以靠喝蛋白饮料来增加蛋白质的摄入不太现实。
作者/李明芳
关于长期喝饮料的危害有哪些，为什么不建议长期喝饮料的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
