大家好，今天给各位分享深海鱼油哪些人不宜吃的一些知识，其中也会对不建议吃鱼油进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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核污染鱼油还能吃吗
不能吃
因为日本核废料倾倒在海中对中国的海域是肯定有影响的，我个人建议近期还是最好不要吃海鲜，毕竟很多城市空气中都检测出有核辐射，海洋中的应该更多吧
鱼油能长期吃吗
鱼油可以暂时作为EPA和DHA的膳食补充剂，但是不建议长期使用，还是建议从膳食中补充相应的营养元素。所以鱼油可以偶尔吃，不需要长期吃。
鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，富含二十碳五烯酸(EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）以及多种n-3系多不饱和脂肪酸。所以可以作为膳食不均衡时，可以作为EPA和DHA的膳食补充剂。
但是并不建议长期食用鱼油而获得相应的营养物质。我们完全可以通过科学的饮食获得足够的EPA和DHA。在人体中，α-亚麻酸可以转换为EPA和DHA，也就是只要人能够摄入足够的α-亚麻酸，不需要长期补充鱼油。
长期吃鱼油好不好，有副作用吗
补充鱼油可以降低人体甘油三酯水平，帮助预防冠心病、心脏病和中风。鱼油的副作用可能包括嘴巴里有腥臭味、消化不良、恶心、胃部不适、背疼、大便松软和皮疹。
下面“问上医”为您详细介绍鱼油的功效和副作用，希望能解决你的一些困惑。
1.鱼油的功效鱼油的主要成份是甘油三脂、磷甘油醚、类脂、脂溶性维生素以及蛋白质降解物等。鱼油富含ω-3脂肪酸，这是人类不能自行生成的必需营养素，必须从食物中摄取。
许多研究表示鱼油对健康很有益处，尤其是心脏健康，鱼油的功效还包括：
降低甘油三酯水平，这种不健康的脂肪与心脏病和中风有关；
预防心脏病；
预防冠心病；
减少心脏病患者的中风次数；
减缓动脉粥样硬化斑块的沉积；
略微降低血压；
消炎和减轻疼痛，改善类风湿性关节炎症状。
2.鱼油的副作用虽然通常是安全的，但是过多的鱼油会增加出血风险，而且可能会抑制免疫反应。鱼油的其他副作用包括：
嘴巴里有腥臭味；
消化不良；
恶心；
胃部不适；
背疼；
大便松软和皮疹。
3.吃鱼油的其他注意事项每天摄取的鱼油超过3克可能会增加出血风险。吃鱼油的时候不要将胶囊咬破，用温水送服。空腹服用的效果更好，所以最好隔至少一个小时再吃饭，这有利于鱼油的吸收。
鱼油可能会与以下药物产生相互作用，服用鱼油前请先咨询医生。
抗凝剂和抗血小板药物、草药和补充剂：它们可以减少血栓，但与鱼油同服出血风险可能会增加。
降压的药物、草药和补充剂：服用鱼油补充剂可能会略微降低血压，同时服用这些降压物质可能会增加对血压的影响。
避孕药物：一些避孕药物可能会干扰鱼油通常情况下对甘油三酯的影响。
奥利司他：如果将鱼油和这种减肥药同服，可能会减少人体对鱼油中脂肪酸的吸收。
维生素E：服用鱼油可以降低维生素E水平。
小贴士：适量补充鱼油对身体有益，但是要按照说明或医嘱服用，同时注意副作用。以上内容由“问上医”整理，想了解更多权威、有趣的健康知识，欢迎关注我们！
深海鱼油哪些人不宜吃
深海鱼油哪些人不宜吃
深海鱼油是一种营养价值高的保健食品，肝功能不全、高血压、糖尿病、对海鲜及鱼类过敏的人群不宜吃深海鱼油，如需服用，建议在医师指导下遵医嘱进行。此外，少年儿童、孕期和哺乳期妇女也不宜食用。
深海鱼油是从深海鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪酸成分，主要成分为EPA和DHA，具有调节血脂的功能。
DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，可以促进脑神经细胞发育，增强记忆力，还可以改善视力，缓解视疲劳。EPA被称为“血管清道夫”，疏导清理血管，改善血液粘稠、调节血脂、改善心律失常，减少血栓、梗塞等心脑血管疾病发生。
服用深海鱼油会对人体肝脏产生一定的影响，因此，肝功能不全的患者服用会导致肝脏负担增加，并且容易导致肝出血的发生。
如果对于海鲜或者是鱼类过敏，那么在服用深海鱼油之后也有可能会出现过敏的症状，因此海鲜或者鱼类过敏的人群不建议服用深海鱼油。
深海鱼油具有调节血压的作用，高血压患者在服用高血压药物之后，再服用深海鱼油很容易导致血压过低的情况发生，不利于身体健康。
糖尿病患者服用高剂量的深海鱼油可能会导致加重病情。少年儿童、孕期和哺乳期妇女日常也不宜食用鱼油。
本内容由山东大学第二医院营养科副主任医师赵昌盛审核
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