大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下木质素钙的优缺点的问题，以及和不建议推荐的钙的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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孕4个月，以前吃的钙片胃不舒服，有对胃刺激小点的钙片推荐吗
所有补钙产品，可大体分为两类：无机钙和有机钙。
无机钙是指钙离子和无机物结合的钙，比如碳酸钙，磷酸钙，氯化钙等；
有机钙是指钙离子和有机物结合的钙，比如葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙等，也有的是有机物和无机钙结合，比如氨基酸与钙酸钙结合形成的氨基酸螯合钙也属于有机钙。
无机钙的特点是含钙量高，尤其碳酸钙，取材方便，成本低，大多补钙产品都是用碳酸钙。
但无机钙的吸收需要胃酸参与，需在胃酸的作用下使钙游离出呈离子状态，才能被体内吸收，所以吃这类钙要饭后或者随餐服用且容易有不适反应；
有机钙的钙含量相对无机钙低一些，成本更高，但它的吸收对胃酸没有要求，服用时间无限制。
还有一种常见的补钙形式，是相对合成钙而言的天然钙。
天然钙是富含钙的食物或者植物，直接用于钙补充。
比如海藻粉主要含碳酸钙，磷酸钙，乳制品提取的乳钙里主要含有磷酸钙，这些天然钙的特点是除了含有钙，还有其他营养物质。
虽然它里面含的也是无机钙，但由于这些钙本身是一种生物态存在，相比单纯的化学钙，其吸收利用和肠胃的刺激性等方面相对有优势。
个人比较不建议选合成的无机钙，其他的天然钙和有机钙更推荐，当然除了补钙，维生素D的补充也同样重要。
其他的具体钙含量配料的选择我之前有写过详细文章总结，可以关注查看。
木质素钙的优缺点
木钙又称木质素磺酸钙，属于萘系高效减水剂(磺酸盐甲醛缩合物)。
优点：在推荐掺量下的减水率一般在15％～25％，基本上不影响混凝土的凝结时间，引气量低(<2％)，提高混凝土强度效果较明显。
缺点：与水泥的适应性问题，有时混凝土坍落度损失较快，这与减水剂本身的磺化程度、聚合度、中和离子的种类、Na2SO4含量、掺加时的状态、掺量及掺加方法有关。
因此，在商品混凝土中使用萘系高效减水剂时一般要同时复合缓凝、引气等组分进行改性．得到所谓的泵送剂产品。
不同钙补充剂为什么钙含量相差巨大
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钙的吸收可以通过主动和被动两种途径，前一种过程依赖维生素D的存在，后一种过程主要通过钙在细胞间浓度不同的扩散作用。当摄入量低时以主动吸收为主，在摄入量高时，则主动吸收以外的钙剂靠小肠内外浓度梯度不同而达到吸收的目的。
不同钙剂吸收率也不同，碳酸钙的吸收率可达40%，而一些有机钙的吸收率只有20%左右，葡萄糖酸钙的吸收率也只有9%左右，事实上并不存在所谓的“95%”的吸收率。选择钙剂时不应只看广告，应当多听专科医生的意见。口服钙的吸收要比静脉注射的效果好，碳酸钙的最佳服用时间是饭后半小时，分次服比一次服好，这样可达到最好的吸收效果。钙在酸性环境中容易被吸收，胃酸含量高者吸收较好，胃酸含量低者可口服有机钙，如柠檬酸钙等。另外，补钙后不宜大量饮水，以免冲淡钙质。
此外，钙剂溶解度高并不等于吸收快，因为钙的吸收率是因人而异的。如碳酸钙，它的吸收先经过胃酸的作用再被肠道吸收。在胃酸情况正常、胃蠕动良好的情况下，钙剂吸收速度快。而液体钙剂溶解度好并不代表吸收快，主要看钙剂里维生素D的含量。
那么影响钙吸收的因素有哪些呢？
1.与个体本身的状况有关，如婴儿的吸收率就高于成人，而老人的吸收率则较差，
2.钙的吸收与摄入量关系很大，实验表明，摄入钙元素400mg以内，吸收率随摄入量增加，超过400mg反而降低，这也形成对机体的保护作用。
3.草酸类食物影响钙的吸收。食物中草酸和钙形成难溶的草酸钙就影响了钙的吸收，像菠菜、笋、苋菜、茭白等含草酸高的食物，其所含钙的吸收就很差。
4.选添加维生素D的钙剂。维生素D就像是人体钙代谢系统的一把钥匙，是钙吸收过程中不可缺少的关键因素。维生素D能促进机体吸收钙质，调节钙磷代谢，服用钙剂时适当配以维生素D有促进钙质吸收利用的作用。但是妈妈们要注意，过量的维生素D会引起中毒或高钙血症等副作用，儿童长期服用维生素D还有可能反馈性抑制体内自身维生素D的生成，而依赖外源性维生素D。近年研究还提出过量的维生素D可能为骨质疏松的发病因素之一。补充维生素D原则上以达到有效作用的最低剂量为好。
5.钙锌同补不合理，由于二者吸收机理相似，同时补充容易产生“竞争”，钙和锌会互相影响，因此锌钙同补是不科学的。像钙、铁、锌、铜、铅都是二价元素，人体在吸收时具有共同的转移机制，同时补充会相互干扰。钙锌一起补，钙会影响锌吸收，锌不大会影响钙的吸收。如果确实想补充这两种微量元素，钙锌制剂最好分开来补，如果上午补充了钙，下午可以补充锌，反之则一样。另外，白天补锌，晚上补钙会更好。或者二者隔开三个小时补充。
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好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的木质素钙的优缺点和不建议推荐的钙问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
