各位老铁们好，相信很多人对孕期有必要服用营养补充剂吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于孕期有必要服用营养补充剂吗以及怀孕初期不建议吃多维吃钙的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
狗补钙吃人的钙片，可以吗
很荣幸为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题探讨一下。
说狗吃人的钙片，一会就会有很多人跳出来说了，人药是按照人的要求，标准做的，狗不能吃，吃了会中毒的，要吃狗狗专用钙片，要到宠物店去买，最后发现买一瓶狗狗钙片比自己老婆怀孕，自己小孩的钙片还要贵，还说什么进口的，容易吸收，包中全外文，本科生都看不懂的使用说明书。什么时候变成了狗比人金贵的时代了？
人用药的加工工艺，管理要求要比兽药严格的多很多，人药给动物吃就算象某些人说的，可能会中毒，可能会而已，让你狗的药，打狗的针你敢吗？拿进口药来说，人药正规进口药必须要有中文包装，经国家药品监督局认可，有进口药注册证，那些全外文的进口药不能说他就是假的，效果可能会很好，但不一定是国家药品监督局认可的。
都说人药按人的要求标准做的，那么外国的兽药真的适合中国的狗狗？生活环境，生活习惯，饮食习惯都不一样，真的能适合？
所以，放心给狗狗吃人的钙片，适量就好。
以上是我个人的意见与建议，希望能帮到你，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题
怀孕期间需要补钙吗
钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，除了可以强化牙齿以及骨骼外，还可维持肌肉神经的正常兴奋、调节细胞和毛细血管的通透性等。如果孕妈妈饮食均衡，每天钙的摄入量可以满足胎儿和自身的需要，可以不用额外补充钙剂，如果不能，则必须要补充。
孕妈妈的钙需求量孕妈妈从孕4月开始每天钙摄入量需要1000mg，孕晚期每天的钙需求量需要1200mg——1500mg，孕后期钙的需求量明显增多，一方面是因为孕妈妈自身钙需求量增加，有利于防止妊娠高血压的发生；另一方面，胎儿自身也需要储存一部分钙以供出生后之用。
如果孕妈妈每天只是喝两杯牛奶，不能满足对钙的需求，还需要在吃些豆制品或者鱼虾。
缺钙对孕妈妈和胎儿影响孕妈妈缺钙可以导致小腿抽筋、腰酸背痛、关节疼痛、浮肿、并且诱发妊娠高血压症；
严重缺钙，可以导致骨质软化、骨盆畸形，诱发难产；
胎儿则容易出生后发生骨骼病变，得佝偻病等。
富含钙丰富的食物：牛奶以及奶制品、豆浆以及豆制品豆腐、豆皮等；
虾皮、芝麻酱、鱼虾等、芥菜、海带、紫菜、花生仁等海产品。
补钙还有一个关键，就是光靠吃高钙食物是不够的，体内必须有足够的维生素D，钙才能顺利转化和吸收。维生素D可以从鱼肝油、肝脏、蛋黄、鱼类等食物中摄取。
另外，每日应有适度的户外运动与日晒，让阳光帮助身体产生维生素D。
当然过量的充足钙会使胎儿头颅发育太硬、自然分娩困难、胎盘老化等。
怀孕几个月时吃钙片比较好吃什么牌子的比较好
怀孕补钙从孕中期（孕13周）开始，一直到哺乳期结束。我将从孕期各阶段钙需求量、补钙技巧、主流钙片对比三个方面进行分享。
一、孕期各阶段钙需求量
需求量一般以mg作单位，大概一碗骨头汤4mg，一个鸡蛋20mg钙，一杯牛奶250mg，一颗钙片300-500mg不等，有这个基础，看下方的各阶段补钙量就比较好理解。
孕早期：800mg；胎儿在早期并未需要吸收太多营养，本阶段以食补为主就行，不需要额外吃钙片，一杯牛奶即可。
孕中期：800-1000mg；胎儿处于快速增长期，也就是13周开始，妈妈补钙量也提高，食补也满足不了需求，因而很多医生也会在建档以后，开始让孕妇吃钙片。
孕晚期：1000-1500mg；胎儿长骨骼，钙化速度会增加，此时是补钙的关键时期，摄入量也会增加，很多妈妈会在此时增加钙片的量（这是正确做法，但切记不要过量），也有部分妈妈会偏信民间传言，说补钙过多，宝宝会变“铁头”不好生，反而不吃，其实得不偿失，主要不过量，就不会出现这类问题。
哺乳期：1000-1500mg；2岁前的宝宝是不补钙的，一般是通过补充维生素AD来加强宝宝的钙吸收，除此以外，母乳就是宝宝获得钙的重要来源，所以妈妈此时依然要补好钙。
二、补钙技巧
从上面可以看到，食补是满足不了孕期需求的，所以往往都需要钙片+食补相结合，妈妈可以查看自己选购的多维和钙片上面的营养成分表，来计算自己每天的补钙公式。
比如，以孕中期为代表，一个孕妈一天需要补充1000mg的钙：
?早上：正常饮食外+一杯牛奶
?中午：正常饮食
?晚餐：饭后1-2小时后口服钙片
?睡前：一杯牛奶
三、主流钙片对比
如果已经去过医院，有医生开钙片的话，应该都会发现朗迪钙、钙尔奇、迪巧三大品牌是公立医院用得最多的产品（包括钙片和颗粒），其次，swiss、汤臣倍健多种维生素（孕妇装），这也是常见的产品。不过，小wu还是会建议从朗迪钙、钙尔奇、迪巧三者中选择比较靠谱（能进医院的标准，怎么也会让人放心点）。
其次，钙片怎么选，也是有讲究，特意做了对比图：
一般来说，会从钙的吸收度、配方、剂型等方面进行考虑。
第一，钙的吸收程度：碳酸钙>葡萄糖酸钙。人体只能吸收离子钙。因此，越容易在消化道内电解出钙离子的钙合成品，对孕妈越好。碳酸钙的电解能力远大于葡萄糖酸钙，含钙比也远高于葡萄糖酸钙。
第二，配方优化程度：钙不是越多越好，每次小肠对钙的吸收饱和度是500mg。比如钙尔奇每片600mg偏多，吸收不了易形成难消化的钙盐导致便秘；迪巧每片300mg，到孕晚期就要吃3-4片，哪怕是咀嚼的也很累；而朗迪钙每片含500mg钙，不高不低，就看个人选择。
第三，要含有维生素D3：现在主流的钙片都会发现不仅是补钙，还会有维生素D3，因为D3对于人体的钙吸收有很大作用，如果买的钙片里面没有含D3，基本可以不用考虑。
第四，剂型因人而已：一般有口服、咀嚼、颗粒冲剂几种，个人偏好是咀嚼，反正钙片都是有甜味的，平时当零食吃也可以，不然跟多维什么的一起口服，又大颗，很容易呛到。也有很多妈妈会喜欢颗粒型，冲水喝，都OK。
最后，各位妈妈，你们都是选择吃哪个品牌的钙片呢？
对了，如果在补钙方面还有其他问题，可以随时咨询我哦，我会尽力回答。
孕期有必要服用营养补充剂吗
孕期有必要服用营养补充剂吗？
如果孕妇一日三餐或者六餐是正常饮食，荤素搭配合理，身体营养足够甚至营养过剩，这种情况下自然不需要服用营养补充剂。
如果孕妇因为：
严重孕吐而无法获取足够的营养；
孕期上班而导致饮食没规律；
孕期有过累的体力或者脑力劳动，让身体营养缺乏；
孕妇偏食或者挑食，无法供给胎儿足够的营养。
如果是上述情况，孕妇无法从正常的饮食中获得足够的营养，那么孕期需要服用营养补充剂。
一般会服用哪些营养补充剂：叶酸
补充叶酸叶酸因人而异，大部分孕妇在备孕和整个孕期都是需要服用叶酸片来补充叶酸的。补充多少，各个时期应该补充怎样的叶酸，建议听从医生的建议，不要自己盲目买来吃。
当然也有少数孕妇不需要额外补充叶酸，她们所处的地区以及饮食习惯让她们的身体在孕期没必要额外吃叶酸片，吃了反而腹痛，补充过多还有可能有胎停的风险。
维生素C
如果孕期不喜欢吃水果蔬菜，偏爱肉食，有牙龈出血，抵抗力低，容易感冒等症状，可以适当的补充维生素C。
孕期维生素C的补充量每天最大不要超过1000mg，长期超标补充会让改变体内VC的调节机制，一旦停止，容易出现VC缺乏症
如果孕期喜欢吃新鲜的水果蔬菜，产检一切正常，则不需要额外吃维生素C。
钙
孕期是比较容易缺钙的，缺钙严重的话，会耻骨疼，腿抽筋，骨质软化，增加生产的困难。
如果可以食补就尽量食补，食补不行就还是得吃含VD的钙片。
中国营养学会建议妊娠中期每日钙供给量为1000mg，妊娠晚期每日钙供给量增加至1500mg。
牛奶，紫菜、虾皮、黑芝麻都含钙量比较丰富，只要不过敏，没有不适反应，孕期都可以多吃。
孕期补钙也得适量，如果过度补钙，有可能让钙质沉淀在胎盘血管壁中，造成胎盘老化和钙化。因此，补钙也得遵医嘱。
铁
孕期为了胎儿正常发育，需要大量的铁元素来制造额外的红细胞，如果孕期有缺铁性贫血，不但会影响孕妇身体健康，还有可能让胎儿身体和智力发育迟缓，更有可能让宝宝宫内缺氧。
如果平时的饮食很注重补铁补血，多吃瘦肉、猪血、坚果等富含铁的食物，产检的时候没有贫血的症状，则可以不额外服用补铁冲剂。
如果产检有缺铁性贫血的症状，则需要在医生的指导下服用补铁冲剂。
额外补充：钙会降低铁质的吸收率，如果同时补高铁又补高钙，人体的吸收效果会降低不少。因此，最好不要同时服用钙片和补铁冲剂。
其他营养元素
比如DHA，一般来说，孕期每周吃一次海产品，每天吃一定数量的坚果，或者沿海地区平时习惯吃海产品的孕妇，基本上不需要额外补充DHA。
如果是内陆地区，很少吃海产品同时也不喜欢吃坚果，则可以每天补充200mg左右的DHA。
总之，如果孕期饮食合理，营养全面，是不需要额外服用营养补充剂的。
如果无法从平时的膳食中获取足够的营养，那就遵医嘱服用营养补充剂。
但营养补充剂中基本不含宝宝生长发育所需的能量，其中所含的营养素也只是一小部分，所以是无法代替一日三餐的，孕期还是得均衡饮食，全面的摄入营养才行。
以上是我的回答，希望有所帮助。
文字为清心无碍原创，手打不易，抄袭必究。
图片来源网络，版权归原作者，若有侵权请联系删除。
关于孕期有必要服用营养补充剂吗的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
