这篇文章给大家聊聊关于有什么微不足道的小事坚持下来，真的会变美，以及什么度数不建议跳绳运动对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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这次疫情假如没有手机，隔离期间怎么度过
【星雨的观点】这个问题问得好。其实在居家隔离这段时间，我们经常也会问自己：假如没有手机，这些日子我们该怎么来度过？
手机作为一项通讯工具，已经成为了人们工作和生活的一个重要组成部分。你随便到一个地方，随时可以看见人们最多的就是在低头玩手机。过去大家聚在一起吃饭什么的，往往会聊聊天，现在基本上都是在各自玩手机。即使在平时闲话时，大家说的最多的也都是手机上看到的信息。
手机既疏远了人们之间的距离，也拉近了人与人之间的距离说是疏远，你有没有发现，现在人们聚在一起，少了过去那么多的寒暄，也没有太多的知心话要说，大家只是在各自摆弄自己的手机，自得其乐。
说是拉近，平时人与人之间虽然见面的话少了，但有没有看到，手机上的互动多了。微信运动点个赞，朋友圈里留个言，彼此会意一笑。有事没事发个微信问候一声，报个平安。还有就是视频，通过手机视频可以使千里之外成为近在咫尺。你说，这是不是拉近了人与人之间的距离？
手机的功能远不止通讯联络，还可以线上学习和办公这次疫情防控期间，很多人就是利用居家隔离时期，通过手机网上学习。很多单位没法集中办公，也都采取了线上办公的形式，手机发挥了重要作用。
可以说，手机现在确实已经成为人们不可或缺的工具。
如果没有手机，怎么度过？当然，任何事情都不是绝对的。即使没有了手机，该过的日子还是要过。只不过有了手机，会使我们的生活更加方便、更有趣味。
那么，我们现在设定假如这次疫情期间没有手机，隔离期间怎么度过呢？
读书学习
可以利用这段时间，认真地去读点书，从书本中汲取营养，增添乐趣。我身边就有这样的人，在这段期间读了好几本书，并且坚持做学习笔记，提升自己的素养和积累。
看电视
这是大众最为喜闻乐见的一种娱乐形式。现在电视节目十分丰富，我们可以看看新闻、看看电视剧，也可以看一些生活知识，既增长见识，也消磨时间。
电脑游戏
现在电脑游戏开发品种很多，既有年轻人和少儿喜欢玩的游戏，也有棋牌等中老年人喜欢的游戏。玩游戏不仅有趣，而且益智。
写作
现在各类自媒体平台很多，给写作爱好者提供了用武之地。这方面的爱好者可以利用这段时间，发挥所长，成为高产写手。
锻炼身体
不管做什么，读书、写作也好，看电视、玩游戏也罢，建议都不要连续时间过长。身体是第一位的，可以通过居家锻炼的方式，如跳绳、仰卧起坐、俯卧撑等，适当地放松身体，做到劳逸结合。
做家务
可能你在平时因为工作忙，没有时间整理房间、收拾衣物，那么正好可以利用这段时间，好好地把房间整理一下，既给自己一个舒适的空间，也给自己一个惬意的心情。
当然，除此之外，我们还可以有很多的事情可做。比如辅导孩子作业、陪孩子做游戏等等。
相信人的潜力是无穷的。没有了手机，我们照样可以使生活过得精彩。
我是@星雨如风，优质职场领域创作者，十余年企业高管经历，每天为你分享职场心得，共同探讨职场体会。
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增加户外运动可以预防近视吗
目前对于晒太阳预防近视比较公认的原因有两个，一个是强光照射下，瞳孔缩小使景深加深，模糊减少，抑制近视的发生；第二，可能与多巴胺有关。
但不管是什么原因，我们可以确定的是，户外活动是一种有效的预防近视手段，每天在阳光下暴露2小时、每周10小时以上，就可以让青少年的近视发生率降低10%以上。
有什么微不足道的小事坚持下来，真的会变美
就这个话题，小编特地整理了N条不费力又能保养皮肤的小tips
都是层层筛选过的真实的案例，只要坚持下来，真的会变美哦！~
01
无防晒不出门
紫外线的杀伤力很强大！
一般女生看到紫外线只会想到晒黑晒伤
其实这只是紫外线最表面的危害
它会加重晒斑、色斑，让皮肤老化失去活性
最简单的例子
为什么常年曝露在室外的农民或牧民比办公室的OL看起来沧桑的多？
就是因为常年曝晒
所以几年如一日地坚持使用防晒，请一定要准备一支至少SPF30的防晒霜才放心出门有太阳就戴墨镜，防止眼角老化
02
每天泡脚
还记得孙俪每天的泡脚日常吗
娘娘的皮肤白里透红，嫩滑的像剥壳的鸡蛋，一点不像两个孩子的妈
经常泡脚确实对身体和皮肤大有好处
当中加一些姜片啦、白醋啦，都是又便捷又有效的首选
03
化妆棉代替手掌
很多人在洗完脸后，直接将柔肤水倒在手上拍打
既起不到再次清洁的作用，紧肤水又会在拍脸的过程中流掉，其实挺浪费的
正确的做法是：取适量紧肤水浸湿化妆棉后，轻轻地涂抹在已洁净的面部同时也更卫生
不要以为柔肤水直接倒在手上可以节省化妆棉，其实这样更浪费！
将柔肤水倒在手上拍打，会将柔肤水的水分吸收到手掌的皮脂膜中
看似柔肤水是吸收了，其实大部分是被手掌吸收了呢
04
洗澡在10分钟以内
这个天气最舒服的事，就是回家好好洗一个热水澡了吧
不仅能洗掉一身的疲惫，还能享受各种香喷喷的沐浴产品带来的愉悦感
But！长此以往这样洗热水澡对皮肤伤害很大！
高温破坏了保护皮肤的脂肪和水分，所以建议洗澡时间在5分钟左右最合适
最长不要超过10分钟，水温不能过高
擦干身体后给全身好好做一次保湿护理
我身边好多仙女都表示即使再冷，洗澡时水温也不会超过40°，美丽真是需要代价的
05
不喝饮料
我认识的一个小仙女真是极少喝饮料，通常都是热水
想喝饮料的时候会用蜂蜜柠檬、花茶或者大枣、枸杞泡水来代替
这些东西都是无师自通，时间久了就知道如何根据身体情况来选择泡什么了
还有偶尔想吃什么就去吃，只要控制食量
食物带给自己心里上的满足感和愉悦感简直没法用语言描述
少吃零食，用水果和坚果代替，但是一定会吃晚饭，保证三餐八分饱
06
坚持喝柠檬水
现在的年轻女孩越来越注重保养，反正我周围的白富美们一个个都白到发光
还是对美白乐此不疲，我曾经问过被我们称为“大白”的女生
怎么能一直保持这个肤色，她说喝柠檬水就好了
我：？？？
她告诉我，坚持喝柠檬水的效果就是痘印没了
而且全身都会跟着变白，新鲜柠檬带皮一起泡就行
早上或出门前最好不要喝，到了公司或学校再喝，柠檬感光
吸收了紫外线容易更黑或长斑，还有胃不好不能多喝
尤其是胃酸过多的人，对胃伤害太大，美白就得不偿失了
07
勤换被套枕套床单
勤换寝具。我个人的寝具都是至少每周换一次
包括枕套、被套、床单。没错就是为了防螨虫清除油脂皮屑
另外担心螨虫感染的轻度洁癖患者们，我常用一款除螨喷雾就很有效果
我的是在日本人肉背回的，这种东西代购或网购就好
还有很多女生下巴莫名其妙长痘，很可能就是因为寝具不干净
大量的螨虫细菌滋生，所以遭殃的还是你的脸啊
08
煲汤大法
好朋友是100%北方女汉子，曾经也经历过爆痘、肤色暗黄的阶段
但自从搬到深圳以后，看到好多深圳男生的皮肤都比自己好很多倍，大受打击
于是入乡随俗苦练煲汤技术，等我再见到她时，她的皮肤状态真的改善很多
那些汤汤水水好像真的很神奇，我分析很大原因是煲汤的温度不超100°
能将食材中的精华锁在汤中，所以功效强大
我也好奇一个厨艺为0的人怎么能煲出一锅浓汤来
但听她口述就是把食材丢进去煮就好
广东的小伙伴可以在这里交流一下心得，我是不是被骗了
09
每天坚持按摩
每天坚持刮咬肌，还有脖子
力道适中就好，坚持了三年的人告诉我
长期做这个，能够有效减缓脸部堆积的脂肪
对水肿型的脸颊肥胖有奇效，但是单纯肉肉脸女生还是要减脂的
我自己一直坚持的习惯就是面部按摩了
除了促进保养品吸收，按摩还能疏通经脉，促进面部血液循环，使脸颊保持好气色
最最重要的是，只需要掌握基本的手法，没有时间金钱地点的限制
用不起贵妇产品的学生党、没有时间去美容院的工作狂魔
或常出差的人都可以随时随地面部按摩
额头按摩
Step1：
用中指和食指从额头中央向太阳穴方向按摩，并在发际线处停留两秒
Step2：
从眉头位置开始向上按摩，到发际线处停留两秒
Step3：
双手按摩额头的最高处，以此为中心进行缓慢的打圈
鼻子按摩
Step1：
用中指在鼻子两侧反复滑动
Step2：
用食指和中指向鼻尖方向滑动，划分颧骨上端和鼻梁肌肉
Step3：
用拇指和食指撑住鼻子并向鼻梁中央推，起到提升作用
苹果肌按摩
Step1：
食指对准法令纹，大拇指夹住颧骨两侧，手指中间的肉慢慢往上推
Step2：
用手指在苹果肌处打圈，一边画圈一边微微往上拉提
Step3：
将四根手指对准法令纹的位置，从嘴角缓慢的往两颊延伸。
你还有什么坚持下来能变美的日常习惯，欢迎留言分享一下，小仙女们一起变美~
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的有什么微不足道的小事坚持下来，真的会变美和什么度数不建议跳绳运动问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
