各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享大姨妈期间能吃火锅吗，以及生理期哪个锅底不建议吃的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
用Staub铸铁锅烧什么菜好吃
what？一见钟情的对象竟然是一口锅！第一次看见STAUB珐琅铸铁锅
就被他的颜值吸引了
外形精致、色彩鲜明的珐琅铸铁锅
光是摆在厨房都让人赏心悦目
STAUB珐琅铸铁锅被誉为“法国国宝”，堪称厨具界的“小色锅”，凭借其独特创新的设计和绚丽的色彩，在欧洲市场上取得巨大成功。2008年，STAUB加入德国厨具双立人旗下，沉甸甸的铸铁不仅能够保留食物最原始的香味，宝石般绚丽的珐琅瓷，还能点缀你的餐桌。
只需注重日常养护，让你“一见钟情”的Staub珐琅铸铁锅，就能一直美丽下去...
心仪的锅具当然要细心呵护，才能“相守到老”。专业的养护不仅能保持STAUB的外在美；一直靓丽你的餐桌，还能持续STAUB的内在美；继续丰富你的味蕾。
蔬菜鸡肉焖饭一.干锅排骨（传说中不放一滴水）
友情提醒：
腌的时候调料有不少液体，但烧干锅排骨时还是要小心，可以稍微加点水，或者注意锅里有没有焦的味道。
1.一斤半左右排骨洗净切成小块，加二汤匙料酒、一汤匙生抽、半汤匙老抽、小半汤匙白糖，拌匀腌制。（我其实第一个菜犯错误了，都说排骨要飞水，我不想那样，于是解冻后放在水里泡血水，后来证明这步不适于做干锅排骨，因为后来一烧，加上staub密封性好，就出来好多汤。。。所以以后还是飞水下，或者用葱姜炒一下比较好）
2.把切成片的姜和去皮的大蒜粒铺满锅底，再倒入三汤匙左右食用油（能铺满整个锅底的量就可以）。
3.把腌制好的排骨铺入锅中，同时把碗里腌制排骨的腌汁也一并倒入锅中，盖上盖子，开中大火煮开，转小火焖煮30分钟左右
ps：一定要小火，小但能听到沸腾声为准！！！同时在锅盖上可以一杯冷水，冰块更好，加速冷凝回流。
4.开盖撒上葱花，就OK了（一开锅，那叫一个香啊，吃起来，肉已经脱骨了，但肉很鲜嫩，骨头用点力也可以咬碎，所以staub给我的第一印象就很好，哈哈）
二、牛尾海带汤：
这个以前用别的锅做时，炖牛尾很香，加入海带就没那么香了，这次staub锅最后的海带汤还是很鲜很鲜
0.我以前牛尾和海带都不飞水，但这次因为不想经常开锅，就都提前用开水稍微飞水了下
1.牛尾飞水后，放入锅里，加入拍碎的姜，和葱白，和几滴白醋，加入开水，中火滚后改小火，炖1个小时
2.海带浸水泡发后，切小片，倒入开水飞水，除去海带表面的粘液，再倒入staub锅，继续炖30分钟
3.加盐，少量白胡椒粉，再炖15分钟，撒葱花，就好了。
三、萝卜排骨汤
类似海带汤，大部分蔬菜炖排骨都可以这样做
1.排骨洗净，飞水后，加入staub锅，加姜，白醋，热水，炖40分钟至1小时
2.加入切好的白萝卜，炖20分钟，加盐和白胡椒粉，葱花，出锅。
四、腌笃鲜
上海菜，从小吃奶奶做的腌笃鲜长大，对家乡味有特别的感情！
0.这道菜需要材料稍有特别，鲜肉(五花肉)，咸肉（中国超市买的，没有的话也可以买火腿肉，或者美国超市有卖saltypork），笋（我在中国超市买的新鲜冬笋，其实别的季节冷冻柜里也有笋卖），和百叶结（这个可有可无，有的话，多一样好吃的）
材料到了，味道就很鲜，连盐都不用加
1.把鲜肉和咸肉分别飞水，把笋去皮去老茎，飞水后切块
2.锅里加入鲜肉，鲜肉，姜，葱白，中火烧开后，去泡沫，加入黄酒，再加入竹笋和百叶结，再次烧开后，小火炖一个小时至一个半小时
3.调味（基本不用加盐），就可以直接出锅了
五、西红柿豆腐鱼汤
ps：
这是昨天刚做的，第一次在豆腐鱼汤里加西红柿，太好吃了，强烈推荐
0.我用的是美国版鲫鱼--中国超市买的侧鱼，新鲜杀的，不过买回来冰冻在冰箱里两周了，一般这种情况下我都会红烧，不会清蒸，所以这次做成功了特别高兴。
1.鱼洗干净，表面用厨房纸擦干，防止后面溅油
2.小火热锅后，改为中火，加入油，用厨房纸抹匀底部（鱼大的话，建议锅壁上也抹油，我这次就是锅壁上有点粘，还有听说撒点盐，也不太会粘锅，不过总体来说基本不粘），先加入拍碎的姜，出香味后，加入鱼，煎至两面黄
3.加入滚水，盖锅盖烧10分钟（这时要开中火，因为锅温度高，一加水气化，有点吓人，不过这样才能出奶白色的汤）4.西红柿切块，在别的锅，加油，炒一下，加少量盐有利于出汁
5.把西红柿连汁水一起加入staub锅，再加入一些热水，煮开后，小火三十分钟
6.加入豆腐，滚五分钟
7.加盐，白胡椒粉，和葱花，就好了
评价：
西红柿有提味的作用，汤真的很鲜很鲜，虽不是鲜鱼，但一点都吃不出腥味。
六、板栗烧鸡
0.第一次处理板栗，到下厨房app里搜到一个剥壳的好方法，在前后面各切一道口子（锯齿刀很好用），放到盘子里，放到微波炉高火两分钟，栗子皮自己就爆开了，稍放凉后很好剥，而且这样栗子也基本熟了，之后做菜容易炖入味
00.鸡块加盐，料酒，酱油，腌20分钟1.Staub锅里加油，多放点油，炒下栗子，到表面变色，取出备用2.余油再次加热，加入葱姜，辣椒，花椒，八角，桂皮爆香，加入鸡块翻炒至表面微黄3.加入料酒，酱油，盐，少许白糖和板栗4.加入开水.没过鸡肉就好，烧开后，小火炖30分钟5.中火收干水分（稍开点盖），撒葱花，就好了
七、香菇鸡汤
（生理期后，想给自己补补，听广东老婆婆说做当归鸡汤更好，下次试试）0.泡开香菇（温水泡香菇更快），留部分香菇水有用），有别的菇也可以加，新鲜的蘑菇也可以加。
1.买的wholechicken，切块，加清水（可以加部分香菇水，不要全部，不然味道太重），中火煮滚后捞去泡沫，加入姜片，红枣和枸杞，香菇，再次煮开后，小火炖一个小时
2.加盐，继续炖10分钟，入味，然后可以了。
八、茄汁牛肉
0.要买stew的牛肉，有些便宜的肉，炖出来很柴
1.牛肉泡水一个小时，出血水。沥干
2.staub锅小火预热，转中火，加butter（比其他油更搭这道菜），加姜片，加牛肉炒香，表面变色
3.另一个锅里，三四个西红柿加油加盐加糖，炒烂，转入staub锅，再加番茄酱
4.加水，煮开后，小火炖四十分钟5.加盐调味，再煮十五分钟，入味，就好了
让自己变好的建议有哪些
1.多读书
多读书，尤其是纸质书，远离快餐式视频，除了消耗自己的时间，还有精力，有空多读书，保持冷静的头脑，读书带来的好处是潜移默化的，也许一时用不上，但是长期来说是最有价值的投资。
2.保持匀称的身材
不能太胖，也不能太瘦，良好的身材是一种自律，在我们日常生活中，无论工作还是生活，谁愿意和一个肥胖的邋遢的打交道，还是和一个有着良好的身材的人打交道呢，所以，是对别人的一种尊重，同时也是自己对生活的不妥协的一种标志。
3.独立挣钱的能力
不能依赖任何人，自己拥有独立挣钱的能力，可以挣得不多，但一定要能养活自己，这是一种底线，也是一种退路，没有任何人也可以过得很好，这些离开钱是什么也做不成的额，所以在我们如今的社会，女性朋友尽量不做家庭主妇。
4.不攀比
不攀比，人的欲望是无穷的，比如车子、房子、票子、孩子、爱人，时刻处于欲望当中永无满足，一张充满欲望的脸是无法看起来舒服的，还会变得丑陋，让人厌恶，更多时间用来关注自己的成长。
5.每天运动30分钟
运动可以促进新陈代谢，提高身体机能，运动不仅可以瘦身塑形，还让体态轻盈，皮肤也好，精神头很充足，神采奕奕，精力充沛，散步、跑步、快走、瑜伽、健身操都是可以的，只要自己喜欢都行。
6.每天按时睡觉不熬夜
无论工作也好，娱乐追剧也好，都不值得牺牲自己的健康去熬夜，经常熬夜不但有黑眼圈、面色发黄、衰老等，体态臃肿，脸部浮肿等，还会有内分泌失调等现象。
7.定期断舍离
当看着房间的空间变大了，心情也会舒畅了，当然，断舍离是一个自我反省的过程，哪些东西是以后不需要买的，而不是，买的时候不过脑子，买过放一段又去扔，这是纯浪费。
8.学会独处
学会独处，不要依赖于任何人，每个人无论最早还是最终都是孤单的，亲情、友情、爱情都可以拥有，但不能过分依赖任何一个人。有很多人独处时不知道做什么干什么，这个时候是最考验人的时候。
9.学会释怀
与自己和解，面对人生的心境，淡然处之，顺境时居安思危，逆境时坦然接受，学会等待，时间可以带走一切。
10.懂得坚持和放弃
无论是人还是事，坦然接受相逢与离开，接受得到与失去，坚持是一种品德，而放弃是一种智慧。
我是小溪，喜欢美食瘦身减肥健身，同名公众号：小溪瘦身秘籍，每天晚上9点更新，分享各种小妙招，我们一起变瘦变美吧
一个中年女人要往上走，你有哪些建议
：先搞色。
让自己的外在形象美起来，
选合适自己的化妆品，达到浓妆淡抹总相宜。
衣服该买的买，至少有三套正儿八经出门穿的衣服。
大牌香水用起来，别疼钱，少点用，买一瓶用一年。
把外表先搞得水光溜滑的，让男人看了眼前一亮，让女人看了忍不住嫉妒就行。
：再搞形。还得有个好身体。胖有胖的美，瘦有瘦的优点，身体健康，坚持锻炼，保持一种活力美。
千万不要过度减肥！女人瘦大了，真的不好看。
最好，不胖不瘦，标准范围之内。或者稍微丰满一点，耐看又结实。
：搞点钱。本事大的，好好发展事业，多挣真金白银。
本事小的，把丈夫的钱理得明明白白，绝不让他把钱花在其他女人身上。
实在没本事的，看好自己的钱，会理财，会精打细算过日子。
：搞点业余爱好。人活着，不光吃穿，还有诗和远方。
疫情期间，诗和远方又有点遥不可及。
就搞点业余爱好吧！
小则怡情，中则交友，大则遇贵人。
业余爱好，会让自己的情绪得到良好的出口。另外，业余爱好发展好了，说不定哪儿会有惊喜和奇遇呢。
：搞点书读。读书明智，也是最快最好的提升自己的路子。
有条件，有时间，就多读一些书。
刚开始，可以杂乱地读书。读多了，选取一些自己喜欢的书读去，慢慢会有所感悟。
感悟或深或浅，都是印记。
：搞好关系。人这一生中，看似很宽广。
其实，与我们有亲密关系的人就那么几个：父母、爱人、孩子、兄弟姐妹们、上司或同事……
只要处理好与这几个人的关系，其他的人，爱谁谁！
与这几个人关系处好了，会风调雨顺，延年益寿！
：搞套房子。中国人，以房为重。
有个房子，才有个家，有个家，生个娃，吃嘛嘛香，夜里睡得也安稳。
关上门，和和美美地把小日子过起来，多爽！
：爱自己！爱自己，不是光变美，而是要成长。
一岁有一岁的风景，一岁有一岁的深长，把脾气慢下来，把心里静下来，独处，守心。
静静地看春花开、秋叶落，和岁月里的那个自己。
其它的，应该还有，先写这些吧！
欢迎补充，交流！
大姨妈期间能吃火锅吗
可以吃，因为月经期禁忌的食物是生冷、刺激性，所以吃火锅不要选择牛油麻辣锅底，调制蘸碗也不要放辣椒、蒜泥，选择三鲜、菌汤等清淡营养的锅底就可以了。
好了，关于大姨妈期间能吃火锅吗和生理期哪个锅底不建议吃的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
