很多朋友对于鳄鱼皮的优点有哪些和不建议吃鱼皮的好处不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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莲子带皮的好还是不带皮的好
莲子是一个整体，其表皮中也含有丰富的维生素以及矿物质，食用以后，对身体也有一定的滋补作用，具有养精固涩的功效。
而去皮以后的莲子食用口感更佳，不过也会丢失一些营养成分，其主要的功效是健脾养胃的作用。
莲子皮也是可以食用的，市场上有一种专门售卖带皮的莲子，经过炖煮或者煲汤以后，莲子皮中含有的营养成分对身体也有很好的滋补作用，具有养精固涩的作用，所以说，在食用莲子的时候，尽量不要将莲子皮去除干净，以免造成营养成分流失。
鳄鱼皮的优点有哪些
好看耐看有质量，'真正的鳄鱼皮都是有价值的，特别是成品，制作成本很高，有点很多，缺点也很多，你懂得！
吃苹果是削皮好，还是不削皮好呢
苹果还是带皮吃好。生活中大多数人吃苹果都削皮，一是害怕皮洗了也不干净，怕有农药残留，二是感觉果皮有些韧或有些硬影响口感，三是感到好象果皮吃到胃肠里消化不好。这些吃苹果皮不好的一面，但权衡利弊，我觉得还是苹果洗净了带皮吃好。一是现在的苹果生长期大多套了袋，阻隔了农药的残留，也就是说果皮食用是安全的，二是套袋果果皮比露天果娇嫩，口感也不差。最重要的是苹果的保健性营养素多数在皮上，如花青素，槲皮素，胡萝卜素等抗氧化物质，钙镁铁锌等矿物质，膳食纤维，果胶等。苹果蒸或煮熟了吃，除VC等水溶性维生素有损失外，果胶得到充分软化，其它营养物质也能被人体充分吸收，不但不伤脾胃，还可以固脾止涩、美容养颜，蒸煮后的果皮汤酸酸甜甜的，也别忘了一起喝了啊。所以，我以为苹果还是尽量带皮吃好处多，谢谢各位的人赏读！
花生是去了皮吃好吃还是带皮吃好吃
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2019年09月16日·优质美食领域创作者
关注大家好，我是李家妈妈美食
今天我来回答：花生是去花生皮好吃，还是带花生好吃？
首先我们先来看看花生的特点及功效
花生又称落花生、长生果，属于坚果类，具有高脂肪、高热量的特点，花生含有丰富蛋白质、各种维生素，有利于降低胆固醇，有健脑、提高记忆力攻效，还可延缓衰老
花生衣还有促进铁的吸收及补血作用，可以说花生浑身都是宝
所以我的回答是：花生最好不要去掉花生衣，尽量保留住，但如果确实不喜欢吃，那还是根据个人喜好选择
花生的做法很多1、带壳水煮直接吃
2、带壳水煮后，经太阳晾晒风干
3、炒花生
4、油焖花生
5、花生甜汤
分享一下花生的做法，喜欢的朋友可以试试
炒花生锅中少许油，倒入花生米，小火不停翻炒至花生表面变色、炒熟，倒入锅中，加入适量盐拌匀
（需要注意：炒花生时，火一定要全程小火，注意看花生的颜色，不宜炒太久）
带壳水煮花生刚拔的花生清洗干净，倒入锅中加入适量水、盐、蒜同煮
花生汤将花生米用搅拌机搅碎，水烧开后倒入锅中，小火慢煮，熟后根据个人口味调，可加糖或盐
花生的做法还有很多种，如果小伙伴们有什么不一样的想法，欢迎留下您宝贵的意见，大家互相学习
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