其实高血压患者能吃黑米吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解黑米为什么不建议吃，因此呢，今天小编就来为大家分享高血压患者能吃黑米吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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黑米花生红枣莲子糯米粥煮放了点碱3秒就变黑了怎么回事是不是不应该放碱呀
是的，这是正常的现象，建议可以不放碱。
高血压患者能吃黑米吗
可以吃，黑米富含花青素，花青素就是降血压的良药，而食疗是一种大家比较接受的方式，所以高血压能够吃黑米啊。
黑米是大米表皮是黑色，也就是糙米表皮是黑色，有些黑米品种这一层表皮特别厚，简直跟黑炭似的，所以吃起来也是难以下咽，不过我有朋友当做药，天天吃，有目标就吃的下去，反正普通的黑米我是吃不下去的，我吃黑糯米煮粥喝。
可以关注我的头条号，有很多关于黑米，彩色大米的用处，也有各种食疗大米哦。
黑米饭要怎么煮啊。为什么煮出来很难吃啊啊要放点什么在里面哦
黑米饭
1、黑米很难煮，建议泡一天再煮，而且饭比粥好吃，一般黑米和水的比例是1∶2.5；
2、煮的时候要大火煮，最好打开锅盖，让饭自由翻滚，要不然会溢得到处都是紫黑色的水；
3、以后就转小火慢慢焖，焖二十至三十分钟左右，煮出很香的黑米饭。
黑米杂粮饭
主料：黑米、小米、大麦米、普通白米配料：水、芝麻
做法：
1.黑米、大麦米洗净后提前浸泡一夜；
2.其余的米与1混合均匀，放入电饭锅中。加适量水，按下电饭煲开关，等待烧好即成。
扩展资料：
黑米只能做米饭的配米，不能做纯的黑米饭，会很难吃的！
黑米的食用提示：每餐50克为宜。黑米若不煮烂，不仅大多数营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。
为什么黑米里一定要放大米
煮黑米粥的时候加不加大米主要根据个人的喜好来决定。一般来说，黑米的质地偏硬，所以口感比较粗糙，如果加一些大米共同煮制的话，可以中和这种粗糙的口感，煮出来的粥会比较粘稠清香。
当然也有些人群不喜欢在煮黑米粥的时候加入大米，这也是可以的，建议这类人群往黑米粥中加一些红枣、银耳或者莲子，这样既可以保持黑米粥的嚼劲，又能增加营养。
OK，关于高血压患者能吃黑米吗和黑米为什么不建议吃的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
