这篇文章给大家聊聊关于静坐打坐双盘不了怎么解决，以及打坐 不建议强制双盘对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
本文目录
想学习打坐，但是感觉双盘有些违反人体生理机能，会有危害么
个人以为打坐也好瑜伽也好，练习时都需要一个循序渐进的过程，虽然违反人体生理机能，但是人体的适应能力也很强大，经过一段时间的不懈努力就会适应，只要不是突破了人体的适应极限就不会有太大的问题。但是我想练习打坐或者瑜伽对身体健康也不会有太多的帮助，绝对达不到一些人吹嘘的驱病延年那么玄乎。练习打坐的目的只可能是练习自己的坚韧不拔的意志，面对逆境时的忍耐力，毕竟练习过程中还是很不舒服的。但是我认为练习打坐或者瑜伽就不如练习书法绘画好，都能让人入静养心，书法进步了还有点用处，画画好了还能传递美。我始终没有明白的是打坐练好了能怎样？出家当和尚去还是觉得自己与众不同了？
打坐是打单盘好还是散盘好
打坐单盘好还是散盘好，是因人而异的，我发表一下自己的实际经验。
1每个人的关节柔韧度不同，胖瘦不同，男女骨骼结构不同，因此不能一概而论。关节柔韧度好的人，练习双盘很轻松，关节柔韧度差的人，就不必强求双盘，要顺其自然。肥胖的人，假如腿很粗，双盘就没有足够的间隙，反之瘦人比胖人做到双盘，就容易多了。如果单盘都做不成，那就选择散盘。
2不管是散盘还是单盘，达到打坐的目的就可以了，不比去强求双盘、单盘还是散盘。打坐是由定生慧的一个过程，比如原始佛教所讲：“独静一处，专精思维，我心已尽，梵行已立，所做已做，自知不受后有”，就是一个由定，而生空性智慧的过程。得到空性智慧和散盘还是单盘无关。
3如果你的身体结构不适合双盘，或者单盘，那就选择散盘，否则会造成身体伤害，打坐不舒服，也就不能达到定下来的目的。不管是散盘还是单盘，找到适合自己的打坐方式，就是最好的选择。
欢迎大家积极评论留言，发表您的观点。
静坐打坐双盘不了怎么解决
打坐双盘腿是靠练出来的，过来的人说需要三冬四夏，这就要你有恒心、有毅力，天天多次练习盘腿，由散盘到单盘，再到双盘，坚持三~四年，才能练出腿来。
站桩和双盘有冲突吗
这是两个不同行为状态，不会有任何冲突。站桩是属于武功基础训练，强调身体下盘根基训练，属于武术的身体素质练习范畴，而双盘是休禅打坐，寻找内心宁静去除外部杂念，属于佛家修行范畴，不能被武侠小说误导，影视剧虽然常常会有修炼内功心法打坐双盘的演示，但是对于武术站桩有着根本区别。最起码是肉身与心灵的修炼两个范畴，至于说冲突是根本不会有冲突的！
静坐打坐双盘不了怎么解决和打坐 不建议强制双盘的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
