其实经期可以吃水果吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解女人不建议吃的水果，因此呢，今天小编就来为大家分享经期可以吃水果吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
本文目录
假如吃一个月的水果不吃饭会怎么样
吃一个月的水果不吃饭菜，最直观的就是营养不良。营养不良可能发生的症状非常多，就看你身体哪些器官先撑不住熄火了。
去年有条新闻报道一小伙连续一个月晚餐吃水果，最后送进了ICU，血糖含量达79.98mol/l，是正常人10多倍，血液PH为7.05，呈较严重的酸性。“这就是典型的糖尿病酮症酸中毒。
小伙可能就是糖尿病患者，只是他自己不知道，因为胰腺功能正常的话血糖不会上升这么高而降不下来。而通过脂肪供能的话就会出现副产物酮体，酮体过量就会出现酮中毒。
就算是正常人，在一日三餐高糖和大量果糖的狂轰乱炸下，胰腺需要拼命分泌胰岛素来降血糖，胰腺负担过重，加上营养素摄入比例不均衡，可能会优先熄火，糖尿病一旦得了，目前医学水平无法治愈。
只吃水果的话优质蛋白摄入过少，脂肪以及脂溶性维生素A.D.E.K摄入不足，还有许多矿物质比如钙、铁、锌等。
这些营养物质都是必须的参与身体各种生化反应，长期缺乏肯定会损害身体的各个机能。
比如身体会出现水肿、皮肤色素沉着、皮肤干燥、肌肉萎缩、贫血、头发脆少、精神不振、心情烦躁、疲倦无力、伤口愈合缓慢、免疫力下降等等。
上面说的都只是一些不应症，免疫力下降各种细菌病毒无法及时清除，会发生各种感染，严重时可致命。
如果想减肥的话，可以用健康科学的方法，如果是猎奇心理，建议不要轻易尝试，拿自己的身体做实验可不是值得提倡的事情哟(?>ω<*?)
经期可以吃水果吗
谢谢邀请。
月经期是女性的一个特殊的生理时期，体内除了激素变化、会产生较大的波动以外，其他系统如消化、呼吸、血液系统的功能，与平时一样，并没有什么不同。在水果方面，都是可以吃的，并没有什么禁忌。所谓西瓜不能吃，所谓冷的水果不能吃，都是没有任何根据的。
无论是水果，还是其他的食物，经期与平时一样，需要注意的是卫生。所有的水果都要洗干净之后才能吃，有些水果还要削皮之后才能吃。对于糖分很高的水果，打开之后一定要及时吃完。比如西瓜含糖量比较高，切开之后不及时吃的话，很容易引起细菌在西瓜内繁殖。所以吃了放置过久的西瓜，容易引起急性胃肠道炎，产生恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。过去科学不发达，古人不懂这个道理，以为吃了西瓜会坏肚子，是情有可原的。现代的人还鼓吹这个理论，只能用“脑残”二字来解释。
还有一些热带水果，我们国家以前是没有的，有人认为不能吃，比如木瓜等等。其实这类水果也是能吃的。只是有的人对某种水果过敏，吃了之后身上会起皮疹，但这与月经期没有关系。过敏的人总是不能吃某种水果，无论男人女人都是如此。还有人不能吃蚕豆、花生、螃蟹、虾等等，都是这个道理。与是否处于月经期没有关系。
月经期虽然有子宫内膜脱落出血，但血液内的凝血系统并没有发生改变，也没有什么水果能够改变人类的凝血机制。所谓的水果使人“破血”，也是没有任何根据的。
过去妇女的地位十分低下，吃水果是一个十分奢侈的事情，有些人家会编造种种理由，以拒绝女孩子吃水果。现在如果还有什么人这样这样说的话，应该当面吃给他看，给他一点教训。如果你男朋友这样的话，应该及时抛弃。
女人可以常吃醪糟吗
醪糟对女性常见的气血两虚导致的面色不华、自汗；或平素体质虚弱、头晕眼眩、面色萎黄、少气乏力有比较好的改善作用。特别是产后、经期后服用补虚的作用更明显。但是如果月经前吃，若是虚不受补的体质则有可能导致月经过多。
但需要注意以下几点:
1、女性朋友如果在哺乳期的时候经常性吃甜酒酿的话，虽然天酒酿里面含的酒精含量比较少，但是如果天天吃的话，对于我们的身体还是会造成影响的，所以希望大家可以注意，最好不要经常性大量的吃甜酒酿。
2、其实在生活当中，对于爱喝甜酒酿的女性朋友来说，我们可以避开月经期以及哺乳期，其他的时间里偶尔吃一次，对于我们的身体也是有一定的好处的，但是不建议大家经常性大量地使用。
3、在生活当中的饮食方面，我们一定要注意营养的多样化以及全面性，其实我们可以多喝一些，排骨汤啊牛肉汤啊，或者是多吃一些新鲜的水果蔬菜，饮食方面做到全面性，我们的身体才会更加的健康。
4、女性朋友在生活当中还需要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，对于肉类蛋白质类蔬菜类豆类食物我们都需要适当的吃一些，对于比较爱吃甜酒酿的朋友来说，我们一定要注意适量。
孕晚期能吃什么水果
你好，非常高兴为你解答问题，首先准妈妈到了孕晚期，一定要注意膳食合理搭配，记得“粗细粮搭配，荤素菜搭配”，营养一定要均衡，不能偏食，还要记得补钙！
至于吃水果，还要根据每个孕妈的情况来定，如果血糖偏高，或者体重偏重，那就要控制水果的摄入量，不能多吃，如果血糖体重都在理想范围，那就可以吃水果，但也是要控制量，不能吃的太多，肚子有饱胀感影响其它营养的正常摄入。
孕期吃水果跟季节也有关系，一般来说吃新鲜应时的水果最好。
孕期吃水果没有什么禁忌，孕晚期往往容易发生便秘，可以吃苹果、猕猴桃、梨子、葡萄、西瓜、哈密瓜、樱桃、草莓、熟了的香蕉等水果。但一定要记住不要吃的太多，最好是在两餐之间吃，保持营养均衡，保障母体健康。
希望我的回答能够帮助到你！
OK，关于经期可以吃水果吗和女人不建议吃的水果的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
