各位老铁们好，相信很多人对瘦十公斤脂肪能提高多少弹跳都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于瘦十公斤脂肪能提高多少弹跳以及多少斤不建议练弹跳的肌肉的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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170身高没有经过训练跳多少算高
1.70的身高没有经过训练，能跳过去1.40就算不错了。说明他的弹跳力，还算是可以的，如果平时再多训练一下，练习蛙跳，跨跳，跑步，深蹲起跳，蹲杠铃，等动作，再加上老师的指导下，成绩还会有所提高。关键就是要看你的弹跳力，爆发力，腿部力量肌肉发达的情况。
12岁垂直跳高多少合格
12岁的少年，能做到垂直起跳，达到40—50公分，就算是合格了。因为他们的腿部力量肌肉还没到最好的时候，还处于长身体的时候。弹跳力也还不行。但是从现在开始锻炼，随着年龄的长大。增加腿部肌肉力量的训练，一定会跳的更高。所以经常锻炼，很重要。
瘦十公斤脂肪能提高多少弹跳
弹跳和脂肪的联系不大主要还是看肌肉的素质比如爆发力力量等等像罗宾逊比帕克胖多了你能说他比帕克跳的矮！还有减肥要锻炼不要节食那样会使你的肌肉萎缩力量变小
亚洲人练弹跳最多可以跳多高
亚洲人是1.2m，一般亚洲人平均弹跳在50-60cm.一、肌肉长度—由于肌肉完全伸展时其收缩力量最大，所以肌肉纤维越长，所能发挥的力量就越大；美国黑人基本的肌纤维较长，因此，先天上他们的弹跳能力较强，这是其中原因，东方亚洲人先天肌纤维较短，因此先天弹跳能力，就不如美国黑人，这是遗传。
二、力量的力学作用—由于直角之杠杆力学效率最大，由此点可知，人体骨骼构造也会影响弹跳能力，所以，弹跳能力较佳，大部份都是身体之双脚瘦长型，尤其田径的跳高最明显；在此点其次也可知，跳跃的技巧也是影响爆发力的因素之一。
三、肌肉大小—肌肉横断面积与肌力成正比，此点显示肌肉(应说肌束)越大爆发力越强，像田径的短跑选手，每一个人的大腿都特别粗，那是肌肉多又粗的关系；肌肉大小受遗传影响，当然和训练有关。
关于本次瘦十公斤脂肪能提高多少弹跳和多少斤不建议练弹跳的肌肉的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
