很多朋友对于男人不练腿下一句顺口溜是什么和什么人不建议练腿功不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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戳脚基本功与腿功练法
戳脚和腿功是中国传统武术中的两种基本功。戳脚注重脚部的灵活性和穿透力，主要包括单脚戳、双脚戳等基本动作；腿功则注重腿部的力量和协调性，主要包括直踢、侧踢、前踢、后踢、抽腿等基本动作。以下是戳脚基本功和腿功的练法：
戳脚基本功：
单脚戳：将一个脚抬起，脚尖朝下，然后向前戳出，踢出时力度要掌握好，不要用力过猛。
双脚戳：两脚分开与肩同宽，两腿微曲，脚尖朝前，同时用力将两脚向前戳出。
腿功练法：
直踢：将腿从前往后踢出，脚尖朝前，力度要掌握好，不要用力过猛。
侧踢：将腿从侧面踢出，腿与地面垂直，脚尖朝前，力度要掌握好，不要用力过猛。
前踢：将腿从下往上踢出，脚尖朝上，力度要掌握好，不要用力过猛。
后踢：将腿从后往前踢出，脚尖朝前，力度要掌握好，不要用力过猛。
抽腿：将腿从下往上抽出，脚尖朝上，力度要掌握好，不要用力过猛。
注意：练习戳脚和腿功要注意安全，动作要规范，掌握好力度和频率，切勿过度使用。建议在有经验的教练指导下进行练习。
为什么有些人说最好不要找健身的女人
这个问题我是看了评论后想来回答的。
先说一下我自己，2016年元月开始健身，刚开始三个月每周上三节私教课，六天在健身房，现在基本上每周三天在健身房。
近四年内无论是下雪还是酷暑都在坚持。
效果：收获了马甲线，体重从120斤减到105斤，体脂从30%减到21%。身材好了，穿衣服好看了，身体毛病好了，人更自信了。
大家都说我比实际年龄年轻10多岁。健身三年多，也交了很多喜欢健身的女性朋友，了解自己，也了解喜欢健身的女人。
我觉得健身的女人有以下几个优点：
1.健身的女人很自律，自律的女人做事情能坚持，对待感情也专一。
健身的女人都超级自律，她们认准的事情，就会努力坚持下去，不会三天打渔，两天晒网，不会受外界的影响而轻易改变。
所以健身的女人对待感情专一，她们轻易不会爱上一个人，但是她们一旦爱上你，就会认定你，不会移情别恋，不会朝三暮四，朝秦暮楚。
2.健身的女人身体好，饮食健康，作息规律。
健身的女人对饮食要求高，会自己做健身餐，不吃垃圾食品。她们作息规律，不会熬夜，注意休息，所以她们身体好，不容易得病。
不象有些年轻人，喜欢大吃大喝，烟酒不离，每天熬夜玩游戏，年纪轻轻的就疾病缠身，特别是糖尿病、颈椎病越来越常见。
3.健身的女人很简单，不作不妖，相处起来很容易。
都说“女人心，海底针”，可是健身的女人不会把时间花在复杂的事情上，她们思想都很单纯，不会作，喜欢就喜欢，不喜欢就不喜欢。你和她在一起相处很放松，不用费力去讨好，也不用费心思去猜她的心思。
4.健身的女人能永葆青春，永远充满活力。
健身的女人经常运动，所以身材好，心态好，身体好，她们比同龄人看起来更年轻，更有活力。有这样一个女朋友，你也会感到自己年轻充满活力。5、健身的女人省钱，不会乱消费。
健身的女人身材好，不用花钱去减肥，健身的女人经常出汗排毒，所以皮肤好，不用去美容院做护理，不需要买太多的昂贵的化妆品，护肤品。
健身的女人只喜欢买健身装备，不会花太多钱买名牌时装，鞋和包包。
健身的女人不会天天买零食，她们喜欢自己在家做饭，不会经常下馆子。
6、健身的女人热爱生活，热爱家庭，有责任感。
健身的女人都是热爱生活的女人，她们更懂得积极生活的意义，懂得爱和珍惜，所以她们更加热爱家庭，热爱丈夫和孩子，会努力付出，对家庭有责任感。
健身女人的优点还有很多，为什么有些人说不要找健身的女人？
我觉得这些人不是不想找健身的女人，而是健身的女人看不上他们。
想追健身的女人？请站直了，眼睛向下看，你看到的是自己的脚还是自己的将军肚？
想追健身的女人？你有腹肌吗？有胸肌吗？有人鱼线吗？
健身的女人对身材要求特别高，她们看不起放任自己横向发展的男人，连自己的身材都管理不了的男人，还能做什么？
想追到她们，首先你得拥有和她们相配的身材。
而那些说健身女人爱打扮，不顾家，花心等等的人，我只能说也许有少数女人是这样，但这并不能代表大多数健身的女人。
某一些人因为高攀不上健身的女人，就只能想当然地去诋毁她们、批判她们，通过这样来掩饰他们吃不到葡萄就说葡萄酸的心理。
这是一种悲哀。
健身的女人是宝，你如果能有一个健身的女朋友，就好好珍惜吧，那是你前世修来的福气。
腿功入门基本功
一腿独立，脚尖朝前，另一腿提起，脚跟放在适当高度的物体上，腿尖上翘回勾，两臂屈肘，手按在膝盖处，将身体放松前俯下压，胯根向后收，用腹部贴大腿，胸部贴小腿，脊椎骨一节节拉长，用下颌去够脚尖(也可用同侧或异侧肘尖去够脚尖)，然后还原。左右腿交替练习。高压是将腿放在高处压，低压是支撑腿屈膝，将另一腿脚跟着地压。
男人不练腿下一句顺口溜是什么
下一句：女人不张嘴
男人不练腿就是男人不能练腿功，走路的时候要好好走。
女人不张嘴就是女人说话的时候不能什么话都说，要文静一点，有修养一点。
男人不练腿下一句顺口溜是什么和什么人不建议练腿功的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
