大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下早上喝咖啡有什么好处坏处的问题，以及和早上为什么不建议喝咖啡的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
本文目录
为什么早上不能空腹喝咖啡
最好不要空腹喝咖啡，因为咖啡对肠胃有一定的刺激性，长期空腹喝加重肠胃负担。可以吃一下别的东西垫一垫在喝！
早上喝咖啡有什么好处坏处
早上喝咖啡的好处如下
可以提神醒脑，咖啡中的咖啡因可以使人变得兴奋，充满精力，具有振峰精神的作用，可以使工作和学习的注意力更加集中。
早上喝咖啡的坏处如下
主要是喝咖啡过量或者空腹喝浓咖啡，会对身体产生不利影响
早餐一杯咖啡好不好
好的。
可以提神醒脑：因为咖啡中所含的咖啡因可以刺激中枢神经系统，使人变得兴奋、充满精力，有振奋精神的作用，可以在工作和学习的过程中注意力更加集中。
早上喝咖啡时，建议与早餐一起摄入或在早餐后喝，并且要注意适量饮用。
早餐喝咖啡有哪些好处和坏处
早上喝咖啡的好处如下
可以提神醒脑，咖啡中的咖啡因可以使人变得兴奋，充满精力，具有振峰精神的作用，可以使工作和学习的注意力更加集中。
早上喝咖啡的坏处如下
主要是喝咖啡过量或者空腹喝浓咖啡，会对身体产生不利影响
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