很多朋友对于哪些水果冬天不宜多吃和秋季不建议吃哪些水果不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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立秋后容易湿气重，最好不要吃哪几种水果蔬菜
很多人之所以湿气重，是因为不注意饮食，比如酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚，从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿，却不知道此时湿气已经进入你的体内了，要避免湿气重，饮食就要注意。下面来看看湿气重的蔬菜有哪些，少吃或者不吃这些食物，湿气重的症状才能缓解。
湿气重的蔬菜
青菜：南瓜苗，甘兰类的椰菜(包菜)，甘兰，西兰花，酸笋也是湿气很重的。海鲜产品：尤其是螺(是指街头的炒小螺，石螺是凉的)。
水果：柑子。
湿气重时，舌苔厚黄，可煮去湿粥吃：赤豆、排骨和大米共煮。
绿色食物：从颜色来看，绿色植物与地面近距离接近，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。
水生食物：从生长环境来看，水生植物偏寒，如藕、海带、紫菜等。
背阴朝北的食物吸收的湿气重，很少见到阳光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。
在冬天里生长的食物，由于寒气重，故而性偏寒，如大白菜、香菇、白萝卜等。
湿气重怎么办
一般寒凉的水果蔬菜湿气较重，饮食上应注重清热祛湿，健脾淡补，慎吃冷食。
少吃油腻、易上火的食物。慎食太多瓜果冷饮，以免刺激肠胃，引起消化不良，尤其是胃寒或有轻度胃炎的人，要特别注意。
哪些水果冬天不宜多吃
这个问题，如果从中医角度来说，性比较寒凉的都不能多吃，因为中医讲食物的四性五味。对于中医来说，有一部分值得认可，但有一部分就被推翻，没有科学依据。你比如说，寒凉的水果可以做熟了再吃或是温烫一下再吃都是可以的。对于现代营养学来说，没有寒凉之说，《中国居民膳食指南》推荐多吃蔬果是针对于一年四季的。水果主要给我们提供维生素和矿物质，每天的推荐量为200-350克。至于哪些水果冬天不宜多吃，那要从食物的安全性来说了。
为了保证水果的安全性，吃水果尽量吃应届时令水果。不要吃反季节的水果。现代种植技术高了，运输也方便，无论哪个季节，想吃什么水果，只要到了超市基本上都能买的到。反季节的水果因为日照时间差别，生长是不够完全的，同样的水果在反季节种植生长出来的营养成分含量也有很大的差别。
西瓜
西瓜是八月份的时令水果，而且水分也大，但是在寒冷的冬季不宜多吃，属于反季节水果。冬天的西瓜，超市大部分都会切开来卖，最易出现安全问题，另外由于光照受限，也不甜，口感很差。
桃子
桃子是七八月秋季水果，在冬季最好不吃。很多的桃子掰开之后，连核都没有，因时间短，不是自然长成，所以营养成分也不全。
草莓
正常的草莓成熟时期为春季，四月份，最晚五月份。现在就是大冬天也到处都是，但是你发现了吗，冬季的草莓和春季的草莓长的有差别，春季自然长成的通体红色，而冬季的大都是上面红，而底部绿的。吃起来口感也很淡。所以冬季最好少吃为好。
立春后不能吃的水果
用催熟剂催熟的葡萄不要吃，用二氧化硫催熟的香蕉不要吃，用激素催熟的草莓不要吃。立春后这些都是反季节水果，不法商人利用各种手段获利，应严力打击。
9月份广东有什么水果
9月份的广东水果正是丰收时节，各种水果滨纷异彩淋朗满目果香四溢，本土的有香蕉菠萝桔子柑子橙子沙田柚芒果甘蔗西瓜草莓木瓜番石榴杨桃百香果青枣等。
外来的有榴莲山竹苹果雪梨石榴水蜜桃弥猴桃各种柿子还有人参果樱桃等。还有外国进口的各种水果。真是数不胜数让人垂涎欲滴呀。
关于哪些水果冬天不宜多吃和秋季不建议吃哪些水果的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
