大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下吃玉米油的坏处的问题，以及和玉米油为啥不建议多吃的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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经常吃玉米油好是不好
不好。因为玉米油属于精制油，经过多次高温加工和提炼，造成了油脂的破坏和失活，含有大量的反式脂肪酸和游离基，对健康有害。如果需要选择油脂，建议选择橄榄油、花生油或菜籽油等植物油，或者动物油中的鱼油等。同时，也不建议经常食用过多的油炸食品等高油脂食品，建议均衡饮食，合理搭配食物。
吃玉米油的坏处
答：坏处：
因为玉米油具有450华氏度的高烟点，这使得玉米油适合油炸。它通常用于快餐连锁店。事实上，将近70%的快餐店用玉米油制作炸薯条。然而，这种油饱和脂肪含量高，健康脂肪含量低，这就是为什么许多人认为玉米油是最不健康的食用油之一。玉米油被认为适合油炸，但不适合低热烹饪。
玉米油能买吗
玉米油是可以买的因为玉米油是在食用油中比较常见的一种，供应比较充足，市场上绝大多数超市和商户都有售卖，同时价格较为亲民，更容易受到消费者的青睐当然，在购买玉米油时需要注意防伪，避免购买伪劣产品，同时尽量选择质量好的产品，以确保食用安全
为什么玉米油不安全
第一，忌偏食玉米油。这是因为：一方面玉米油中含有一定量的强致癌物质；另一方面玉米油中含有大量的不饱和脂肪酸，长期偏食，对人体也是害多益少。因此，专家指出，玉米油的优点比动物油多，但也不可偏食。正确的方法是：1份植物油搭配0.7份动物油。所以，忌偏食玉米油。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
