大家好，今天来为大家解答吃草莓的说说朋友圈怎么发这个问题的一些问题点，包括为什么不建议吃吃草莓也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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为什么人们常说樱桃好吃树难栽
不是樱桃好吃树难栽，你大错特错了。而是樱桃好吃(朿难摘)。朿者果朿也，我来问你，你去到过樱桃树下采摘过樱桃没有？樱桃是最难采摘的，以前叫掐樱桃，就是用手指一个一个把樱桃从树上掐下来，现在有的是用剪刀剪，所以叫樱桃好吃朿(果)难摘，再不要说树难栽了。
吃草莓的说说朋友圈怎么发
每一年到了冬季的时候，吃草莓对于每一个人来说也都是很奢侈的事情。因为草莓在冬季生长的很慢。因为冬季需要在大棚里面加热，才能够让草莓生长得很快。吃到草莓之后也一定是很开心的事情。在冬季里吃到的草莓，让人心情非常的愉悦。
什么是轻断食哪些人适合轻断食
减肥是永恒的话题，在肥胖问题日益严重的当今社会中，它还是越来越受到总是的话题。既要有效轻松地减轻体重，又要不给身体带来伤害，于是多种减肥方法层出不穷。近几年，断食减肥一直成为减肥圈的热门话题，据说，减肥不但能让人调整肠胃、甩掉过多的脂肪与赘肉，还能促进新陈代谢，增强机体免疫力。轻断食减肥真的那么健康吗？清清本草坊就来好好说道这个断食减肥法。
一、轻断食从何而来
轻断食这个名词出自于英国医学博士麦克尔·莫斯利的一本畅销书一《轻断食：正在横扫全球的瘦身革命》，《纽约时报》曾用两个整版报道：“轻断食远远不只让你瘦，更获得心灵的自由”，对于轻断食的评价相当高。此书出版一年多来，迅速带领全球6亿人投身轻断食革命，大S、杨幂、姚晨、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗·洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯·希尔顿、丽芙·泰勒等全球顶级明星也在轻断食。
二、轻断食5十2的具体方法
所谓轻断食的减肥方法就是5天照常吃，2天轻断食。5:2是指一周中的2天（不连续）严格控制热量摄入，每天只摄入足够维持生存的500-600卡路里热量（并非完全断食，而是一种轻断食），其余5天则可以照常进食。你可以挑选体力活动较少的时间进行轻断食，而其余时间仍然可以和朋友们聚餐享受美食。有人担心，过低的热量摄入会影响精神状况，让人感到焦虑或者头晕，甚至在晚上由于过于饥饿而无法入睡，也担心身体的新陈代谢、内分泌或者消化系统健康受到影响。
然而，也有学者认为，轻断食除了减肥以外还有益于健康，关键在于减少了一种名为IGF-1的生长激素的分泌。高水平的GF-1会导致加速老化和一些与年龄相关的疾病，而低水平的G-能够帮助我们抵御癌症、糖尿病等老龄化疾病。
三、轻断食每天500卡食谱
低热量营养餐选择（日总热量摄入≤500卡路里）
1.早餐
低脂酸奶一份——90卡路里
香蕉一根——90卡路里
煮鸡蛋一个——90卡路里
燕麦片一份——166卡路里
橙子一个——60卡路里
苹果一个——50卡路里
奇异果一个——50卡路里
全麦面包一片——75卡路里
无糖豆浆一杯——70卡路里
2.午餐
番茄蛋花汤一份一12卡路里
西芹一根——7卡路里
花椰菜一份约90克——23卡路里
金枪鱼沙拉一份——175卡路里
水煮虾一份约50克——50卡路里
米饭半碗——120卡路里
3.晚餐
鸡胸肉一份约100克——160卡路里
小米粥一碗——110卡路里
水煮茄子一份——18卡路里
豌豆一份约40克——38卡路里
三文鱼一份100克——140卡路里
凉面一份——167卡路里
无糖低脂牛奶一杯——85卡路里
腰果、杏仁、核桃等坚果一小把——90卡路里
四、轻断食适合每个人吗
“轻断食”比较适合体重超重或肥胖、高血压、高血脂、高血糖的人群，但不适合于营养不良、低血压、低血糖等人群，更不适合于儿童、老年人以及孕妇和哺乳期妇女。如果身体条件允许尝试短期的轻断食，建议选择市场上新鲜的、含糖量低的蔬菜和水果，适量地搭配一些如燕麦、苦荞、玉米等的全谷类食物，还可以适量地摄入一些比如鱼、禽、肉、蛋等的优质蛋白质，但整体摄入热量应控制在平时的1/4左右。
五、如何科学减肥
1.评估自己的体重。评估自已的体重是否在适官范围，体重过低或超重都不利于健康。使用体质指数（BM1）进行评价。BMI等于体重（kg）除以身高（m）的平方，小于18.5kg/m2为体重过低，18.5-23.9kg/m2属于正常，大于等于24kg/m2为超重，大于等于28kg/m2为肥胖。
2.减肥要遵循循序渐进的原则。过快地减重容易反弹，很难达到预期目标。快速减重还有可能引起电解质紊乱和胆石症等疾病。一般一星期减在05千克左右即可。
3.减少能量的摄入。这并不意味着绝对禁食或过分禁食。超重和肥胖个体减重宜采用低能量饮食，总能量应为800-1500千卡/天。女性可选择1000-1200千卡/天的膳食，男性选择1200-1500千卡/天的膳食。在能量摄入减少更应该保持平衡膳食。
4运动。运动有助于能量耗调节能量平衡，还可以减少体脂、改善身体成分组成，进而减轻体重。运动应包括有氧运动、力量锻炼、柔韧性锻炼和神经运动能力锻炼。
轻断食减肥效果因人而异，每个人要根据自己特点安排时间，食材的搭配也是多种多样，可有多种组合。值得一提的是，断食并非适用所有人，身子骨单薄的，或者低血压和贫血的人，就不宜用这种方法，如果想要尝试这种方法减肥，请在开始前先咨询医生这种方法是否合适自己。置于减肥的健康方法不外乎那句老话，管住嘴迈开腿，持之以恒方能见成效。如果觉得我的问答对您有用，请分享给您的朋友并关注我们。有任何建议及疑问欢迎在下方留言，我们会第一时间给您回复！领导说了，上涨一个粉丝，小编的工资就涨五毛！一个也是爱啊！
请问四、五十岁的中年夫妻晚饭后都在干什么
张哥和妻子下班回家，吃完晚饭，张哥打扮整齐地走了。张嫂也打扮漂亮地出了家门。两人走的方向不同，两人究竟干什么去了呢？
张哥晚饭后，直接去了广场，越往广场走，广场传来的锣鼓声越响。他的心也雀跃起来。进了广场，张哥在鼓乐声中踮着脚尖，随着音乐跳几个动作，完全地放飞自我。
但张哥不会在广场逗留太久，三五分钟后，他就会离开。绕过广场，来到广场北面的小区。
这是一栋老式的居民楼，一共有五栋。很多年前，这五栋居民楼，可是小城里最牛的楼。但现在，这五栋楼，却是小城里最破旧的楼了。
张哥拐进第二栋楼里，蹭蹭蹭，一气儿上到三楼，敲门，里面没有动静。再敲门，里面还是没有动静。
张哥拿起腰里的一串钥匙，摸出那把最大的磨等锃亮的钥匙，插进锁孔里，门应声而开。
房间里，有一股药汤子味儿，还有一股老年人居住的那种发霉的苦森森的味道。
张哥进屋之后，轻声地唤了一声：“小乔？”里面的卧室，似乎传出一声女人的应答。
张哥听到这声应答，立刻来了精神，快走两步，推开一间卧室。一个年轻女人的身影，映入张哥的眼帘……
再说张嫂，张嫂晚饭后，要比张哥晚一会儿从家里出来，她要收拾完厨房，再把房间简单地拖一下地，等楼梯上张哥的脚步声消失了，张嫂也不会走。
张嫂会来到阳台，往楼下张望。她看着张哥的背影消失在小区的门口，张嫂才会摘下围裙，洗个头脸，换上一身干净的衣服，从家里轻快地出来。
楼道里碰到邻居，有人问：“干啥去呀？”张嫂就会说：“遛弯去。”
张嫂出了家门，也从小区里出来了，但张哥往广场去，张嫂去的方向却正向方，她往闹市区走。
穿过两个十字路口，看着车水马龙，看着车流如梭，张嫂内心怦怦跳，就要到地方了。
张嫂来到了闹市区，那是美食一条街，张嫂来到一家饭店门前，她又抬头往饭店的门上看了看，饭店上写着烧烤店。
晚饭后，烧烤店生意就开始渐渐地火爆起来。等到七八点钟，烧烤店的生意更是忙得不可开交。
张嫂的高跟鞋走上店门前的台阶，走到饭店门前，推门走了进去。
饭店里，有个男人的声音笑着说：“怎么才来啊？又是我大哥走了之后，你才偷偷地溜出来的吧？”
两口子就这样，每天晚饭后，都各自忙各自的，谁也不打扰谁。
张哥去的地方，是他老爸的家。那个叫小乔的，是张哥给老爸雇的护工。张哥原先是孤儿，后来，养母过世前，告诉了张哥，他的生父是谁。
张哥用几年的时间，终于找到了生父。但生父已经生病了。张哥不敢告诉妻子，怕妻子不让他认又穷又病的父亲，张哥就给父亲雇个护工。
每天晚饭后，他来到父亲这里，帮父亲洗个澡，搓个背，按摩按摩，陪父亲说说话，进点做儿子的孝心。
张嫂呢，也不是去饭店吃饭约男朋友，而是到烧烤店打工。每天晚上，张嫂都会在烧烤店穿肉串穿三个小时，手指都磨疼了，就为了一个月多赚一千块钱。
张哥张嫂的儿子去年考上大学，每月生活费，张哥就给儿子一千元，儿子打算下课后再找个兼职。张嫂怕儿子耽误学业，就不让儿子做兼职。
张嫂每天下班后，再出来打工三个小时，挣的钱，给儿子邮去，让儿子花销宽绰一些，别为了钱，影响学业。
夜深了，张哥张嫂拖着疲惫的身躯，走在人流渐渐稀少的街道上。张哥经过广场，锣鼓声都已经停止了。
张哥走进广场，在空旷的单杠上玩一会儿，抻一抻僵硬的胳膊腿。随后，踏着夜色，张哥就回家了。
张嫂也是，干完三个小时的活儿，她就洗干净手，摘掉围裙，也回家了。
夫妻两人就这样忙活了半年，谁也不知道对方晚饭后究竟去干什么了。张哥一直以为张嫂在广场跳广场舞，张嫂也一直以为张哥在广场玩。
直到有一天，半夜，张哥接到一个电话，是护工小乔打来的，说他父亲呼吸困难，他赶紧说：“快到120！”他也忘记背着点身旁的妻子了，赶紧穿好衣服，就去了父亲那里。
张嫂听见一个女人给自己的丈夫打电话他，她很警觉，又听到打120，有点紧张，就跟着张哥出来了。
张哥打车直奔父亲的老宅，到了父亲楼下，120的车已经来了，张嫂也到了，看到张哥搀扶着担架上的人，哭着喊爸爸，张嫂有点摸不着头脑。
张嫂跟着张哥，把老人送到医院，幸运的是，老父亲抢救了过来。张哥见瞒不住张嫂，就跟张嫂实话实说了。
张嫂说：“儿不嫌母丑，狗不嫌家贫，我虽说是儿媳妇，但也不能嫌弃公爹，以后你去照顾老爸吧，家里的事情不用你操心，有我呢。”
张哥见妻子这么通情达理，很欣慰。张嫂说：“我也给你说个事儿，这半年来，我也一直瞒着你，偷偷地去烧烤店打工，一个月多挣一点，给儿子邮去，怕儿子打工耽误学业。”
张哥说：“我明白了，我说这小子最近不跟我嚷嚷钱少了。”
夫妻二人，现在晚饭后，依然是从家里出来，但这次，两口子是一起出门的，只不过出了小区，张哥去老父亲那里，张嫂去烧烤店打工。
一个是为了父亲，一个是为了儿子，夫妻二人都在努力。夜深了，两口子才回到家里，张哥跟张嫂讲讲老父亲有什么变化，张嫂呢，也讲讲饭店里遇到的乐事。
中年夫妻，四十多岁，快五十了，上有老，下有小，都是爬坡阶段。张哥有时给张嫂鼓劲，说：“再有三年，咱儿子就大学毕业，能工作了。”
张嫂也说，将来老爹的病会慢慢地好起来。夫妻二人互相鼓励，互相支持。
生活中坎坷是经常的，只要我们有足够的力量走过去，就什么也不怕。
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