style="text-indent:2em;">大家好，今天来为大家分享橙子和维c有什么区别的一些知识点，和专家建议吃橙子补维c的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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橙子里面含维C吗
橙子里含维C，橙子里维C，是水果当中最多的，人们应该多吃橙子对身体健康有好处的。无论大人还是孩子都应该多吃橙子，吃了橙子在多晒点太阳，对人体健康好处很多，所以在这个季节家里多准备点橙子是有好处的，橙子不但含大量维C，橙子皮用处也很多，放在屋里起到了很好清晰空气作用。
每天吃个橙子人体所需的维C够吗
谢谢您的邀请??这个问题没描述是成人还是孩子？没有橙子的大小？所以只能按自己的常识回答：一天一个橙子够了！
因为：1.真实的生活没有那么精准：一定要吃多少mg的vc。2.我们每天还要吃新鲜的蔬菜。蔬菜中的vc含量也可补充。3.含vc高的水果多，如猕猴桃、鲜枣、火龙果、桔子等等，因此每天还要吃其它水果补充，不能只吃一个橙子。
只要饮食中肉类、蔬菜搭配合理，加上每餐的米饭(面)，补充吃两三种水果，就够人体所需的营养，包括所需
的vc。(图片：手机随拍)橙子含维C多少
每100克橙子里面含有的维生素C是33毫克，一个橙子的大小大概是100-300克，通过吃一个橙子我们所获取的维生素C的含量最多为33-99毫克。也就是说，吃一个大橙子基本上就可以满足人体需要了;一个小橙子中含的维生素C是不够的。在日常生活中建议大家多吃一些橙子，来补充身体内的维生素c
橙子和维c有什么区别
区别：性质不一样
橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，是柚子与橘子的杂交品种，亦称为柑子、柳丁。橙子含有丰富的维生素C、胡萝卜素、柠檬酸等，
维C，又被称为维他命C。指的是一种多羟基化合物，是人体不可缺少的一种化合物。维生素C为白色的结晶或结晶性粉末，无臭、酸味，在水中易溶成酸性。
关于橙子和维c有什么区别的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
