style="text-indent:2em;">各位老铁们好，相信很多人对100克米饭能吃饱吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于100克米饭能吃饱吗以及专家建议米饭不要吃容易吃饱的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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100克米饭能吃饱吗
额，100克米饭的话，相当于二两因为500克是一斤，如果是100克就是二两，如果女四吃的话，应该是足够了，如果男士吃的话，可能不太饱，因为男士体能消耗比较大，所以她的饭量也相对大一些，100克可能是吃不的，100克只能有一小碗，如果是100克的米的话，煮出来可能能吃饱，但是100克的米饭的话，男子是吃不饱的，胃口一般的女士是差不多能吃饱的
米煮熟了后，人吃一两碗饭后就饱了，为什么吃一把生米没有用
额，这个问题脑洞有点大。
首先还是谢谢邀请。
然后，我们都知道，我们中国是米饭大国，米饭作为非常重要的主食，我们的祖辈已经吃了几千年了。历史书上有记载，七千年前的河姆渡人就已经开始种植食用稻米了。
而用水煮熟米变成饭，是传承了几千年的智慧结晶。之所以将饭煮熟是有原因的。
第一，是因为好吃！作为世界上最大的吃货大国，不好吃的东西早就在历史长河中自我消亡了。而米饭煮熟前，很硬，非常硬，不甜，不香，没任何味道，这是绝对绝对不好吃的。米饭煮熟后，香气扑鼻，口感适中，还会越嚼越甜。
第二，因为米饭更容易消化。能更高效更完整的吸收掉米饭中的营养。生米更难消化，只能像金针菇那样，怎么进去就怎么出来。
第三，比起生吃米粒，米饭水分含量高，可以间接补充水分。对人体的健康有直接的作用。而且煮熟的米饭比生米体积大两倍以上，更容易有饱腹感！！！
所以，题主问的这个问题，答案应该是：吃生米不好吃，难消化，缺少水分。吃一把生米并不容易饱，也不好吸收。
另外只吃米饭吃饱也是不行的，我们人类是杂食动物，需要通过食物补充多种营养食物，所以还要多吃水果，多吃肉喔！
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只吃白米饭吃得饱吗
只吃白米饭，对于那些劳动人民来说吧，还是可以吃饱，劳动人民一天的干活量大，一天用很多体力，消化力大，所以白米饭不要菜也可以吃两碗，吃饱，但是对于天天不要干活的人来说，肯定就吃不下了，一天到晚没干活，没有出过汗没什么消化哪里吃得下没有菜的白米饭
同样量的馒头和米饭哪个吃得饱
同样量的馒头和米饭肯定是米饭吃得饱。因为馒头容易消化它是面食，吃饭是最好的了，人是钢饭是铁之所以吃米饭会饱一点！喜欢吃面食的朋友比较胖我们南方都喜欢吃饭的多北方一般都是吃面食的多我们一般是不大喜欢吃的，像我们南方三餐都要吃饭一餐不吃饭肚子就饿的慌！
关于100克米饭能吃饱吗，专家建议米饭不要吃容易吃饱的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
