大家好，今天来为大家解答吃多了积食如何应对这个问题的一些问题点，包括积食期间不建议喝牛奶也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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胃不好晚上睡觉前可以喝牛奶吗
胃不好晚上睡觉前可以喝牛奶。如果急性胃不好，比如急性胃炎、胃溃疡，不建议喝牛奶，因为牛奶中有过多的脂肪和蛋白质，本身脂肪和蛋白质就不容易消化，另外本身有胃炎或者胃溃疡，胃肠道功能就不好，所以更加难以消化牛奶，喝牛奶有可能加重原有疾病，导致积食，引起原有的胃部病变加重。
便秘积食怎么办
食积首先就是吃多了，解决的问题方法应当先把饮食清淡，食物的质和量都减少。这是消食的主要方法。
第二是增加运动，通过运动的增加来提高身体对食物的消耗，促进肠道的蠕动，达到消食。
第三用传统解药：过去用现在还在用的：如肉食吃多了用山楂，大米饭吃伤了用炒谷芽，面食吃伤了用炒麦芽，水果吃伤了用神曲等。吃多了肚子胀用炒莱菔子。还有吃饺子要喝饺子汤叫做原汤化原食的。还有过去用现在不用的方法：什么食物吃伤了就把那个食物烧成灰调温开水服用。
第四外来的解药：过去我们少喝牛奶，现在和牛奶的多了，解药是什么呢，就是益生菌。用益生菌来帮助牛奶的消化，这是游牧民族成功的经验。当然还有吃榴莲用山竹来解的是来自东南亚的实践。
第五按摩消食法。还可用摩腹和捏脊的方法来解决孩子的积食。
吃多了积食如何应对
积食一症多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。
俗话说：“要想小儿安，三分饥和寒”，意思是说要想小儿不生病，就不要给孩子吃的太饱、穿的太多。仔细琢磨一下这些话满有道理的，无论是哪一种食物再有营养也不能吃的太多，否则不但不能使孩子健康，反而会造成孩子“积食”，给小儿的身体带来不同程度的损害。
积食的孩子往往会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状，甚至引起孩子发烧。
10大症状告诉你孩子积食了！（１）口气臭秽
如果闻到孩子口中味道变得非常大，则很可能是积食。情况严重的话，还会伴有呕吐的现象，吐出来都是酸臭的未消化食物。
（２）大便很臭
古语说“臭如败卵”，指的是大便有腐败的臭鸡蛋的味道，这种情况也要考虑积食的可能。
（３）大便的频次、质量改变
有积食，大便的频次会改变，会次数增多，而且每次粘腻不爽，味道很臭，甚至会腹泻。大便的臭味，刚开始会比较严重，后来逐渐变得清稀，味道变成淡淡的腥臭。另外还会肚子胀满，不断咕咕作响，如同有气在串，同时会不断排气放屁，味道也会比较大。
（４）舌苔会变厚
这种情况是非常典型的，就在舌体的中间部分，有硬币大的一块厚舌苔，也有的是整个舌头的舌苔变厚变腻，此时，则要高度怀疑是否积食了。
很多家长会问：该怎么观察舌苔呢？其实，我主张在动态的过程中观察舌苔，比如您经常看孩子的舌苔，对孩子平时的状态就有一个了解，可是最近几天发现孩子的舌苔突然比平时厚了，这种变化就非常有诊断意义了，而且这种观察医生是看不到的，家长更有优势。
（５）嘴唇这几天突然变得很红
有了积食，食物积滞化热，会发现宝宝的嘴唇突然变得很红，像涂了口红，此时要怀疑积食化热了。而这也是一个动态的过程，唇色的变化，最有意义，这种变化也只有家长才能观察到。
（６）脸容易出现发红的情况
积食后脸容易出现发红的情况，这种发红，往往是比较凝聚的一块，往往是在右侧的颧骨部，有的家长会觉得是孩子自己挠的，其实这往往是积食导致的问题。
中医认为人的脸对应身体整体，左侧主升，右侧主降，如果肺胃不降，则右侧容易出现问题，其实孩子为什么会挠这里？是这里感觉不舒服，但即使不挠，也会出现颜色上的差异。
（７）食欲紊乱
孩子刚开始积食，往往是吃不下食物，胃口不佳。但是如果积食时间长了，胃中有热，则可能会总觉得肚子饿，但是吃完了肚子又胀，很快又会泻出去。
（８）晚上睡觉不踏实
积食的孩子，晚上睡觉爱翻来滚去，身体扭来扭去，比较小的孩子，在睡觉的时候还哭闹，这就是中医所讲的“胃不和则卧不安”。
（９）感冒后容易咽喉肿痛
吃肉多导致积食的孩子，只要感冒，立刻会引起咽喉部的感染，各种扁桃体肿痛。这是中焦阻滞，肺胃不降，郁热在上焦的缘故。
（１０）饭后肚子胀痛、腹泻
积食的孩子，吃饭后会肚子胀满、不消化，然后会喊肚子痛，而这种腹痛泻后会轻松些，然后过一会儿，再痛，再泻，如此反复。
以上症状并不一定同时出现，父母需要仔细观察，好好判断，可能对您识别孩子积食有所帮助。
如何防止宝宝积食呢？1.做到正确科学喂养
妈妈总是担心宝宝吃的少、吃不饱，担心营养不够，因此会不断地给宝宝准备各种营养美食，其实这对于肠胃功能较弱的小宝宝来说，是一种负担。
让宝宝吃的过多过杂，很容易造成宝宝消化不良而出现积食厌食的情况，损伤肠胃功能。应注意每餐不要让宝宝吃的过饱过杂，即便宝宝再喜欢也要有限度。如果宝宝出现积食的情况，可以适当为宝宝服用益生菌。
2.让宝宝适当运动
天气好的时候，妈妈多带宝宝到户外进行运动，或者晚饭后可以带宝宝到小区周围散散步活动一下，这样可以让宝宝锻炼身体增强抵抗力，还可以让宝宝吃饭更香。
四岁宝宝可以喝纯牛奶吗
一岁以后理论上就可以喝牛奶！有些孩子会乳糖不耐受，可以继续喝奶粉或晚点时间换牛奶！但不建议～浓缩牛奶，蛋白质含量过高会增加小盆友的肾复合
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
