大家好，关于女生来了大姨妈可以跑步吗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于来姨妈的冷知识的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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女生来了大姨妈可以跑步吗
谢邀，可以。而且再讲一个让女生们开心的知识点。女性如果在生理期进行适度的跑步还有可能缓解M痛带来的烦恼哦。
这个原理是什么呢？因为人体一旦开始运动，血液就会加速循环，连带改善到女性生殖系统的血液循环。跑步时我们需要腹部保持核心稳定，女性盆底肌肉与也会被锻炼到。此外，人运动后，身体会释放一种化学物质叫做内啡肽，这个化学物质有种不得了的功效，能帮助人缓解身体疼痛。所以看到这里，有M痛困扰的女性们有没有很开心，不光不用害怕在生理期跑步会对自己身体造成影响，还发现了原来跑步还有助于缓解自己的身体不适。
其实经常进行高强度对抗性运动的健身爱好者也会发现到这个化学物质的功效。为什么呢？因为我们很多时候打篮球，踢足球，甚至拳击啊，比赛进行中的时候还不会觉得自己身体有什么不适，但是一旦等到下场休息了，才会发现原来自己的身体已经承受了那么次撞击，变得遍体鳞伤。
好啦，了解完这些要点之后，那女生们是不是就可以在生理期肆无忌惮的开跑了呢？答案很明显是否定的。鉴于生理期这种特殊情况，女性依旧有几点需要注意。
一定要选择慢跑，甚至是超慢跑。不要把跑步变成爆发力训练。跑之前一定做轻微的动态拉伸，做好充分的热身。如果在跑步过程中发现身体不适，不要逞强，第一时间停下来，好好休息。不要再让身体不适感有机会加重。
以上就是我对此问题的回答，希望本篇文章能对大家有所帮助。想要了解更多健身知识，请关注刘洹Burning，谢谢大家~~
中国古代的“冷历史”有哪些
所谓古代冷知识就是很多现在我们习以为常，古时候却完全想象不到的事情。例如
1、古人拉完屎，如何擦屁股？
在纸还没有发明出来之前，古人都是用树棍，竹片，树叶，手指来擦屁股的。后来即便发明了纸，但这属于奢侈品，普通人家不会拿来擦屁股。至于王公贵族嘛，他们则会用布来擦。
2、古代女人来了大姨妈怎么办？
古时候的女人一般会用卫生带，就是将草木灰、棉花等塞在里面，然后用两根细绳系在腰间。后来造纸术发明之后，有钱人家也会将纸条装进卫生带。卫生带更换的数量因人而异，有钱人家可能月事来了有好几条可以更换，但穷人家的姑娘可能一根卫生带跟着一辈子。
3、古代的人怎么避孕？
中国古人避孕的智慧一点儿也不输给现代人，其中一种避孕的方式是那动物的肠子避孕的。比如把鱼膘当作“避孕套”。
还记得汤唯女神演的《武侠》吗？里面有一幕就是汤唯在洗鱼鳔做避孕套。
除了鱼鳔以外，古人还用猪肠，羊肠等做避孕套。
还有古人会把动物的粪便放在一起，让女人当避孕药吃。
还有喝水银，吃砒霜，吸鸦片，等等极不健康的避孕手段。
4、奇葩的考古发现
讲真，古代人开放起来，比现代人不知道要开放多少。当然了，他们封建起来，又迂腐的不行。
在性这件事上，我们一直就没有淡定过，不是放的太开，就是收的太紧。
这是考古挖掘出来的一个玩意儿，它是铜制的，中间是空心，然后可以往里面灌热水，可以说是非常人性化的设计了。
5、武则天的两任老公是父子
武则天最开始是唐太宗的“老婆之一”，后来唐太宗死翘翘，他的儿子李治当了皇帝，又把武则天从尼姑庵招进了皇宫，成了自己“老婆之一”，简而言之就是武则天两任老公是父子。
一直以来有“脏唐乱汉”的说法不是空穴来风，古时候“扒灰”、“借种”、“转房”、“打围场”等等情况，大家可以自己去百度是什么意思。
6、古代人把太监除了称为公公，还怎么称呼？
哈哈哈哈哈。
原谅我笑出了声。古代人把太监称呼为老公。
不信是吧？不信你看《红楼梦》第83回写道：门上的人进来回说：“有两个内相在外，要见二位老爷。”贾赦道：“请进来。”门上的人领了老公进来。
这个文中的老公就是宫中太监的意思。
7、你们知道为什么12生肖里面没有猫吗？
十二生肖这个说法，在汉朝之前的1000多年前就出现了，但是猫是在汉朝之后才出现在中国的，所以十二生肖里面就没猫什么事情了。
8、大家知道“存天理灭人欲”的朱熹吗？
就是这位著名的宋代理学家，儒学大成者，他不仅把尼姑纳为妾，还把自己媳妇的肚子搞大了。
属于典型满嘴的仁义道德，实则一肚子男盗女娼。他所谓的灭人欲，灭的是别人的欲，自己却不遵守。
9、古代人多久洗一次澡？
哈哈，你们以为古人都不讲卫生吗？古人是“三人一洗头，五日一沐浴”洗澡洗的还蛮勤快的。到了汉朝的时候，政府还专门有一个“休沐”假，就是上5天班，放一天让你回家洗澡，这待遇比现在的公务员都好啊。
10、床前明月光，疑是地上霜。其实我们都理解错了
这个床前不是指我们睡觉的床，而是指“井栏”，也就是井边上的围栏。正确的解释是诗人置身在秋夜明月下的井边上，举头遥望，顿生思乡之情。
中国古代历史上有哪些有趣的冷知识
一、父母草木
上古时候，山中长有一种椿树，这种树寿命特别长，《庄子》云：“上古有大椿者，以八千岁为春，八千岁为秋。”后来人们便用“椿庭”来称呼父亲，寓意长命百岁，益寿延年。
我们平常说的“忘忧草”又名“萱草”，听说吃了它可以忘掉忧愁，《诗经》疏称：“北堂幽暗，可以种萱”，母亲居屋门前往往种有萱草，后人用“萱堂”雅称母亲。二、终南捷径
中国古代文化典籍有个典故：“终南捷径”。说的是唐代有些士大夫知识分子，在名山大川、深山古寺，聚徒讲学，写诗赋文。时间一长，名气大了，朝廷就来聘用他，请他出山当官，以后人们就把这种方法叫“终南捷径”。如唐代的司马承祯隐居衡山、顾况隐居茅山、王维隐居终南山等等，都是采用这种方法入仕。三、割发代首
公元198年，曹操始对张绣进行第二次征伐。时值割麦季节。为严军纪，曹操下令：“凡践踏麦田者一律斩首”，当他看到将士们过麦田时，个个小心谨慎，心中十分高兴。不料正高兴时，一只受惊的斑鸠从麦中飞出，战马受惊，蹭得窜入麦田，蹭倒一片麦子。曹操下令全军停止前进，叫来主管军法条例的官员，问道：“按照规定我该领什么罪？”官员说：“您是一军之主，知错就行，不能治罪。”曹操说：“法令是我制定的，我怎能破坏？”略作沉思过后，他拔出剑来，割下自己一把头发，传令全军：“我犯了罪，理应受罚，但还要统兵，现在以割发代首。”（古人对头发是很看重的，体之发肤受之父母，不能随便破坏）曹操的诚意打动了将士，谁也不敢违犯法令。四、七步成诗
曹操死后，曹丕继魏王位，奔丧大会上，曹植迟到了，深知曹丕心理的曹植明白大事不妙，一进门便趴在地上，苦苦哀求道：“小弟奔丧来迟，罪该万死，请大哥发落。”曹丕道：“先王在世的时候，你常拿文章在父亲面前夸耀，我怀疑是不是别人替写的，现在我要你在七步之内诵出一首诗来，你如果能七步出诗，就免你一死；如诵不出，可见过去都是哗众取宠之举，我将决不轻饶。”曹植道：“请大王出题。”曹丕道：“就以兄弟为题，但诗中决不能出现‘兄弟’字样！”曹植听罢，一边流着泪，一边低头沉思。结果还没走出七步，其诗便脱口而出：“煮豆燃豆萁，豆在釜中泣；本是同根生，相煎何太急！”曹丕听罢，不但为三弟才情所感，更为诗中之情所动，泪水断了线的珠似的流了出来。免了曹植死罪！
各位聊一聊养生冷知识吧
1、放松心情，放下压力与竞争，不生气，轻松工作与生活是最好的养生方式。2、健康的生活方式，少食辛辣烟酒肥膏油脂大鱼大肉和生冷硬，少熬夜，忌过度淫乱、少玩游戏是。3、适度锻炼，太极、八段锦、养生气功、健步行、游泳。4、积极努力工作，但不过度劳累，积极向上，开朗和迖。5、选择健康的娱乐休闲生活，书画、乐器、书法、唱歌、琴棋、垂钓。
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