大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下孕早期总是失眠，晚上肚子怎么睡都不舒服的问题，以及和孕早期为什么会失眠的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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刚怀孕一个月，失眠一个晚都睡不着
孕早期由于激素改变可能会引起身体出现不适症状，常见的是早孕反应。如果早孕反应明显也会影响正常睡眠的。一般在怀孕8周左右处于高峰期，之后会逐渐缓解，尤其到12周左右可能会消失。孕期是不建议用药的，适当补充维生素，保持良好的作息，放松心态。
来月经前会失眠是怎么回事
女性朋友来月经之前，常常晚上睡不着觉，出现这种情况考虑是经前期综合症的问题，由于月经前体内的性激素突然减少，会影响全身系统出现一定的反应。失眠多数是由于紧张压力过大，或者是精神因素造成，要注意改善睡眠的环境，有利于减轻大脑兴奋的状态，要养成良好的休息习惯。如果考虑是神经衰弱的患者，可以给药物治疗。
孕早期总是失眠，晚上肚子怎么睡都不舒服
怀孕早期由于体内的激素水平发生变化，脑神经递质发生改变，神经，精神会出现变化而导致失眠。肚子不舒服，主要是体内的激素水平处于不稳定的状态有关，饮食清淡，少量多餐，吃一些易消化，易吸收的食物，放松心情，减少压力。做好孕期保健。
孕早期特别困怎么破
对于孕妇来说，孕后爱睡觉是一种正常的现象，所以不用着急。那么孕期如何缓解总想睡觉的作息习惯呢？
1、尽量保持生活作息正常，保证充足的睡眠足够的睡眠对孕妇是十分重要的，白天避免过度活动，特别是在孕晚期，保持睡前放松训练，避免入睡前情绪激动。
2、想睡就睡：早一点上床睡觉，怀孕期间身体工作量加大了，所以需要更多的休息，尽量避免熬夜。
3、养成睡午觉的习惯：如果孕妈妈还在工作期间，午睡就格外地重要了。其实只需要靠在一个地方，小睡20分钟，或者闭目养神。
所以在不影响工作的前提下尽量多睡多休息就行了，注意孕期营养，祝小宝贝健康。
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