很多朋友对于世界睡眠日你睡够了吗和佛教不建议睡午觉不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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什么都不想什么都不做，为何还是睡不着
这是第二遍回答睡不着觉的问题了。什么都不想什么都不做，为何还是睡不着呢？第一，缺乏锻炼，不做体力活，身体缺乏运动。第二喝了提神的饮料，也影响睡眠，白天太兴奋了。晚上也也睡不着。如果白天大汗淋漓的做运动……肯定晚上睡的香。要么身体出现了问题，得到医院去检查一下。
睡了很长时间的午觉，醒来之后你感觉被全世界抛弃了吗
首先，感谢邀请回答。午觉之后醒来有一种莫名的失落感，仿佛一切在你眼中都是失落的世界一切变得很陌生，大约会停顿10秒到十年。
说这句大家可能说牛掰哥危言耸听。那历史上许多故事会给你答案。
首先，梦境。陌生是对你梦中的故事一种延伸，回神还没有回好，还暂时停留在梦中的片段场景里。国内的许多神怪故事中都会提到醒来之后到了另一个世界，发生了许许多多的神奇故事。比如，聊斋志异中的小蛮，兽妻都是醒来发生的故事。还有成语黄粱一梦，都是说醒来之后发生的故事。
第二，生理学上的混沌理论。人在陷入深度睡眠后，实际上身体除了可以维持生命体质外，身体其他基本进入80%休眠状态，20%的活跃度基本都集中脑子里，因此，当身体醒来时，我们眼睛看到的情景在传达到脑中进行反应中有一定的延迟性，也就说这段时间实际上你脑子里什么也没有，相当于一段时间内是个痴呆。
第三，易学上阴阳交错时出现了混乱。也就是所谓的阴阳失和，导致你意识的短暂消失，而眼中看到的仅仅是一副画面，并没有代表任何意义。因此，才产生了你提到的陌生。
第四，佛家中的因果关系。有因必有果，有果必有因。陌生的状态其实是果在向你传递因。某些事情的无意识让你产生陌生的错觉其实告诉你，忘却过去，着眼未来，放空一切，才能放下一切。
最后，陌生感会随着上面几条问题出现不同的程度决定你多久可以恢复。美国历史上有记载，有个伐木工停留在陌生期长达十年，十年后恢复后只记得睡前的事情。
而且陌生感并不只存在于午觉睡醒之后，时间存在于你的任何时候，只是午觉的特殊属性决定了你有感觉的陌生感出现，因此，你应该注意自己有意识的提升自己的精神力，就是精力，最好的方法就是晚上不要睡觉太晚，早睡觉，午睡就不会这么死了，哈哈。
牛掰哥，史上最牛掰的心理学易学达人
世界睡眠日你睡够了吗
我可以很负责的告诉你，当然没睡够！对于我这种睡一天夜里还能睡的动物来说，怎么睡都不够。90后的迪丽热巴、鹿晗也都挺爱睡觉的，而且早晨起不来。我同样是90后，贪睡很正常。但是对于普通上班族来说，不管是什么节日，睡不够觉已成习惯。具体原因有以下几点。
疯狂的彻夜玩耍现代人贪玩，地铁站不稳都要玩一把王者荣耀，何况睡前这么悠闲的时光，一定会是玩儿游戏、看综艺、看电视剧...直到睁不开眼，才闷头睡去。可一般情况下，玩儿完后基本上就一点左右了，所以肯定觉不够。
无休止的工作挣钱除了爱玩儿的佛系青年，还有一种人是工作狂。他们是24小时工作的，你怕不怕。肯定觉不够睡。上班下班已经限制不了这些人了，因为他们已经非常成精了，无人能挡。其次就是加班是现代工作中很常见的事情，所以这也是导致睡觉时间不够的原因。
扭曲的作息时间安排学好不容易，学坏一瞬间。很多人有好多坏习惯，比如早餐不吃，拖延症，不到最后一秒就不出门，快迟到时才疯狂跑路...这个晚睡早起的习惯也是长期积累的结果，如果想要改掉坏习惯，养成早起早睡的规律，克制自己爱玩儿的天性，相信这个问题是可以解决的。
欢迎各位提出更多不同的说法，祝大家在评论区玩儿的开心。
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