大家好，今天来为大家分享辟谷之后体重一直涨，今天小腿也是肿的，小便也少了.该怎么办的一些知识点，和辟谷不建议做什么检查的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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大家对辟谷减肥有什么看法
曾有试验，让志愿者在医院参加了为期6天的辟谷的活动，活动前安排每个人做身体检查，除了测量身高、体重、血压、腰围等之外，还抽血化验尿酸、尿酮体等生化值，此后每天测体重、腰围、血压等。第一天的食谱包括一杯含有泄药成份的中药，以后几天有时是250ml果汁，有时是250ml中药煮的营养汁或当归党参红枣水或一个西红柿、半个火龙果等，清水任饮，并加服碱化尿液的碳酸氢钠片。
一周之后，化验结果显示，志愿者们的体重下降3~7公斤，血压、血糖指标得到了改善，然而身体肌肉量流失率高达减少体重的50%，甚至大于脂肪的减少。同时，所有志愿者均出现了尿酸增高症，最高到900umol/l，均出现了尿酮体阳性。这还是在补充了维生素、矿物质以及服用排尿酸药物情况之下的结果。虽然恢复饮食后志愿者的尿酸水平回归正常，但这是一个警示信号。肌肉的流失对人体的影响也不可小觑。
评价一种减肥方式的好坏，最关键的指标是看是否能最大限度的减少身体肌肉的损失。好的减肥方法应当是减少身体脂肪量，保持甚至增加身体的肌肉量。肌肉对人体非常重要，身体各个器官包括心脏、肾脏、四肢的骨骼肌等功能的正常运转都需要肌肉的参与，肌肉的过度流失会损坏这些功能性器官，加速衰老。
因此，从这个角度来说，所谓的传统辟谷，并不是健康的减肥之道。
想问问辟谷的同志们是怎么坚持下去的
同修你好，目前学佛，有幸接触过，道家系统的辟谷方法。结合佛家和道家综合经验，说一下自己现实生活中，辟谷的经验吧。
首先强调一点，辟谷不是挨饿，挨饿不能辟谷。那不是养生，千万不要挨饿辟谷。切记、切记，不辟谷也不要挨饿。
辟谷需要条件的，首先需要多年的静修，不工作，不脑力劳动。把精气神彻底养足了，精气神足了，自然饮食摄入少了。饮食摄入少了，身体会自动调节，各个器官的协调运转。例如；你胃酸会自动分泌少，不会饿的吐酸水。不能太大的压力、不能有精神负担、不能求辟谷。
辟谷是天道自然而然的产物，不是人心所求，自然辟谷，无所求之。
静修到一定程度，喝口水就饱的不行了，自然而然的日食一餐，甚至不吃。但是道家有一个条件；辟谷期间，不能有太大的运动量。一般是躺在舒服的床上，放松、放松。以前每年冬天，爷爷都会带着我，一起睡觉辟谷。
再静修到一定程度了，睡觉都不需要了，静坐就可以了，晚上再出去散散步走走，我想古书里说的“闲云野鹤”意指如此吧？
睡觉可以让身体消耗，保持最低消耗状态，达到排毒养生的目的。因为不摄入饮食了，血液还是在运转的，血液毛孔都在排毒。相反清水和水果，这些都是比较清净自然的食物，不像五谷那样含有太多的杂质。
还有一个小窍门，“止语”辟谷期间少说话，甚至不说话。如果仔细观察，你会发现人说话，组织语言是一个很复杂的过程，非常消耗神力。一句话；心想、脑子逻辑组织、最后嘴巴组织语言。止语可以最大限度的保持神力。
最后说一下佛家戒律，“日食一餐”，感觉也是辟谷，跟辟谷有异曲同工之妙，静修时间长了，自然而然的日食一餐，想吃都吃不下，无戒而戒。
辟谷之后体重一直涨，今天小腿也是肿的，小便也少了.该怎么办
辟谷并非什么都不吃。你这种情况，是因为饿久了营养不良，肝肾受到影响，血管滤过压升高，静脉回流受阻，所以又胖又浮肿。
首先，辟谷从医学上来讲，属于定期饥饿疗法。但是你所做的不是什么疗法，一般情况下，你的行为俗称叫绝食。辟谷辟的是“谷”，少吃或不吃主食而已，其他的东西还是要吃的。
其次，对于一个正常人来说，辟谷16个小时就可以起到休整消化道的作用了，太久了根本就没用。即使你是轻食，有摄入一定的主食，但是有60小时已经非常足够了，再久一定会伤身。
再次，对本身有病的人群来说，医学上并不提倡这些人群辟谷。例如平素低血糖者、胃肠病患者、肝病患者、心脑血管病患者、长期饮酒胰岛素功能过亢者等等，不要给自己找麻烦。
最后，你的情况必须马上停止辟谷。以上说了，你现在出现的情况是因为血管滤过压升高，静脉回流受阻，这种情况可能已经对肝肾造成了损害，极有可能是肾病综合征的表现，建议去医院进行检查，除了及时补充所需的营养外，主要是消除炎症，降低血压波动的风险，否则可能造成严重后果，甚至危及生命。
另外，辟谷源于医学，只是被别有用心的人涂抹上了迷信色彩，用来蒙蔽无知的人而已。你是个受害者。谁告诉你这样辟谷的，建议你报警。
希望人人都能相信真正的医学，破除迷信和偏见。
你有体验过辟谷吗辟谷能不能达到养生的作用呢
辟谷分为多种，有一种称作服气辟谷，称作有为法。第二种是通过佛教的修炼方法，修出如来藏性，入深深的禅定，可以达到数日，数年，或者数十年，不吃不喝，这样的辟谷方式可以祛病疗疾。延年益寿！也可以通过佛教修炼的得道高人的加持后，也可辟谷！
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
