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为什么1岁以下的宝宝不建议喝果汁
水果已经成为居民日常饮食中的重要组成部分,吃水果的好处……,此处省略一万字!不少很多年轻妈妈们已经把水果列为宝宝添加辅食的首选。但眼看着小宝宝们进食水果的“坎坷”,很多妈妈们想到用果汁来替代。但近来,美国儿科学会指出,果汁对于1岁以内的婴幼儿没有营养价值,不建议在食物中添加。取而代之的应该是母乳和其他婴幼儿专用食品。宝宝喝果汁应该是1岁以后的事儿~
那么,为什么1岁以下的宝宝不建议喝果汁呢?
1.果汁中果肉成分的营养价值毋庸置疑。但对于1岁以下的宝宝,尚处于身体生长发育初期,其消化系统的发育尚不成熟,唯有从母乳(或婴儿配方奶粉)中才能摄取最利于其机体吸收的营养成分,果汁中的营养成分价值有限。
2.研究表明,儿童的超重肥胖问题应从小抓起。果汁中除了水果的营养成分之外,企业为了提高口感,往往会添加精制糖及其他添加剂。这种隐形的“糖摄入”极大的增加了宝宝们脂肪堆积的风险。刚刚发布的《中国儿童肥胖报告》中指出,到2030年,我国0~7岁儿童超重肥胖检出率将达到6%,7~18岁学龄儿童的超重肥胖检出率将达到28%。因此,切莫让果汁成为儿童肥胖的推手!
3.1岁之前是宝宝牙齿刚刚开始生长的时期,一旦摄入果汁等饮品,其中的糖分将极大地影响宝宝的口腔健康。要知道,给1岁以下的宝宝刷牙是及其“艰难”的事情。
因此,为了宝宝的健康成长,1岁之前“隔离”果汁可谓是明智之举。
卢士军营养学博士
宝宝七个月可以喝秋梨膏吗
7个月的宝宝可以适当的喝秋梨膏的。秋梨膏也叫雪梨膏,是一道传统的汉族药膳,常用于治疗因热燥伤津所致的肺热烦渴、咳吐白痰、久咳咯血、便干燥闷、等呼吸道病症。注意用药的禁忌。脾胃虚寒、容易腹泻的人就不能用这种药了。要在儿科医生的指导下用药的。
OK,本文到此结束,希望对大家有所帮助。