各位老铁们好，相信很多人对夜尿多的主要原因有哪些如何缓解夜尿频繁都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于夜尿多的主要原因有哪些如何缓解夜尿频繁以及降压药不建议多用的原因的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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夜尿多的主要原因有哪些如何缓解夜尿频繁
夜尿繁多困扰着许多人，一晚上起来几次夜尿，不仅影响到一整晚的失眠质量，而且到第二天严重影响到一天的精神状态，给工作以及生活带来极大的危害。那么，尿液繁多究竟是哪些原因引起的呢？我们又应该如何去缓解夜尿频繁呢？下面我就跟大家聊一聊这个问题。
首先，我们先来认识一下什么才属于夜尿繁多？对于一个正常人来讲，一天的尿液大约是1500~2000ml，而且白天的排尿次数要比晚上的排尿次数多，一般来说，成人每天白天平均排尿的次数是4~6次，晚上睡觉之后排尿的次数是0~2次，这都是正常的。但是如果我们一天的尿量超过2500毫升的话，那就属于多尿，而排尿次数超过上面这个范围的话，那就是尿频了，晚上起来夜尿2次以上就属于夜尿多了。
那么，哪些原因会引起夜尿多呢？●1、生理性原因：这主要是指不是由疾病引起的，是由生理性原因引起的，比如在晚上临睡前大量饮水或者饮了许多啤酒、饮料、浓茶、咖啡等，由于摄入的水量增加了，那么自然产生的尿量也会随着增多，这样自然就会出现排尿次数增多的情况；另外，如果在晚上睡觉前服用了一些利尿药物，比如降压药，那么也会出现夜尿增多的情况。
●2、病理性原因：也就是指是由某些疾病引起的，这就要引起重视了。主要有以下这几种疾病：
①前列腺增生：当出现前列腺增生时，就会出现尿频、尿急、尿痛的症状，而夜尿增多往往就是前列腺增生最常见的症状之一，特别是那些上了45岁以上的男性朋友，平时久坐少动，在这个年龄最容易患上前列腺增生的情况。而且随着病情的加重，尿频的次数还会有所增加，从初期的夜尿为2~3次/晚，可以发展到5~6次/晚，严重的话甚至还会出现排尿困难的问题，有尿也排不出来，一晚上都无法正常入睡。
②泌尿系统感染：当出现泌尿系统感染，发生炎症时，比如尿道炎、急性膀胱炎、肾盂肾炎、慢性肾小球肾炎、急性肾功能衰竭多尿期、慢性间质性肾炎等，在炎症刺激的作用下，都可能会出现尿频、尿急、尿痛的症状，这在临床上就叫做尿路刺激征。
③非炎症刺激疾病：比如尿路结石、膀胱结石、异物刺激等，都可能导致出现夜尿多的情况。④其他疾病：比如糖尿病、尿崩症等，也会出现夜尿增多的情况。
⑤膀胱受压导致容量减少引起夜尿多：比如妊娠期增大的子宫压迫膀胱、膀胱占位性病变等。
⑥精神神经因素引起夜尿增多：当我们生活中的某些事情造成精神过度紧张时，也特别容易出现尿感，从而出现夜尿增多的情况。
⑦中医认为，夜尿多是因为肾气虚所致时，虚则不固，如果膀胱之气不固的话，就会出现小便次数增加，特别是晚上阴盛阳微，就会加重肾气虚的症状，从而使得夜尿更加多。
那么，我们又应该如何去缓解夜尿频繁呢？1、在睡觉之前，要控制水分的摄入量，不要饮太多的水，特别是不要喝浓茶、咖啡、啤酒以及含糖量比较高的饮料。
2、在睡觉前，最好先将膀胱里面的尿液排空再睡觉，这样可以减少起来排夜尿的次数。
3、如果是病理性原因引起的夜尿增多，一定要到医院进行治疗，只要将这些导致病理性的夜尿增多的因素去除，那么就可以缓解夜尿频繁的情况。
4、要适当的进行科学补肾，特别是对于哪些年龄大于45岁的中老年人，可以多吃一些益精固肾的食物，比如海参、甲鱼、银耳、金樱子、五味子、山药、芡实等，还可以找中医大夫辨证开方，适当进食一些补肾药物。
5、可以适当的进行提肛练习，这可以有效的锻炼尿道括约肌、提肛肌的收缩功能，这样可以有效改善肌肉的收缩功能，增强张力，有效缓解尿道松驰导致的夜尿增多。
作者寄语：很高兴为大家科普健康的相关知识，我是左撇子说医，每天用简单的语言为你科普专业的医学知识，码字不易，如果你喜欢我的文章，就帮我点个赞！如仍有疑问，可以评论区留言，欢迎大家关注、转发，谢谢大家支持！血压高的人还怎么吃才比较合适
大家好，我是尹小厨，很高兴能为你解答这个问题。
高血压是现如今最常见的疾病，特别是在老年人当中十分常见，高血压并不是一种轻易就可以治疗好的疾病，患上了高血压在用药物治疗控制的同时也要注意自我的调理，除了需要按时吃药以及及时的检查之外，日常的饮食也需要特别的注意。
高血压患者的饮食一定要清淡，远离高盐食物，忌高脂肪的食物，忌烟酒，不要吃的过饱，多吃蛋白质含量高的食物，以及含钙元素以及钾元素的食物，这样身体才能够慢慢的恢复健康。
具体的高血压如何食调呢？
1、要控制能量的摄入，提倡吃复合性糖类的食物，比如淀粉、玉米等，要少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，最容易引起血脂升高。
2、控制脂肪的摄入，最好食用植物油，可以多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸和亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，降低胆固醇，防止高血压并发症有一定的作用。
3、高血压病人每日蛋白质含量不宜过高，应多吃鱼类，鱼类的蛋白质可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压，如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。
4、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，比如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类食物，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。
5、多吃新鲜蔬菜，水果，每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两，适当增加海产品摄入，如海带，紫菜，海产鱼等。
6、适量运动运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。
益于降血压的食物有
1、叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；
2、根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；
3、花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心。
不宜于高血压的食物有
猪腰，羊腰，虾米，辣椒，芒荽，芥菜，姜，蒜，葱等。
为什么血脂正常也要服降脂药
血脂检查指标通常包括总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯这几项，其中最重要的医生关注最多的是低密度脂蛋白胆固醇。
多数人认为血脂正常就需要停药，但是化验单上的各项血脂指标正常，并不代表就不需要服用降脂药。化验单上的供参考的“正常值”是指“无心血管疾病和危险因素”时的正常值，是针对普通人的。
但对于患有冠心病、糖尿病的患者而言，仅仅将低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）降到正常值还远远不够。这需要医生结合患者的具体健康状况决定。
下面，“问上医”就为您详细介绍哪些人在血脂正常后依然需要服药。
不同人群血脂的控制目标不同目前，临床上已达成以下控制LDL-C的专家共识：
健康中青年人平均约2.7mmol/L、中老年人3.37mmol/L、大于4.14mmol/L为明显升高；已经患有动脉粥样硬化性心脑血管疾病，包括冠心病、颈动脉狭窄等，通常需要服用他汀类药物将LDL-C控制在1.8mmol/L以下。此外，若患者冠心病危险等级较高，医生可能会进一步降低LDL-C的目标值。单独患糖尿病或高血压，服用他汀类药物将LDL-C控制在2.6mmol/L以下；同时患糖尿病和高血压，服用他汀类药物将LDL-C控制在1.8mmol/L以下；患慢性肾病，服用他汀类药物将LDL-C控制在2.6mmol/L以下。如果您属于上述情况，一定要在专科医生指导下才能停药！切忌自己随意停用，避免疾病反复。
哪种降血脂药用的最多？医生使用最多的降脂药是他汀类药物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀、氟伐他汀等），他汀药物最大的优势是能够显著降低低密度脂蛋白胆固醇的水平，并且能够降低冠心病、心肌梗死和脑梗死的发生和死亡率。他汀药物还具有以下作用：
抗炎作用：他汀可抑制多种炎症因子的表达，促进动脉粥样硬化斑块的稳定、减少急性冠脉综合征的发生。
血管内皮保护作用：内皮功能失调是动脉硬化的原因之一，他汀药物可在短期内改善血管内皮功能，预防动脉硬化。
抗血栓作用：他汀药物可以抑制血小板聚集，从而降低血栓形成，还可以降低血液粘度，改善洗脑血管供血状态。
抗增殖效应：平滑肌细胞增殖是血管壁增厚的原因，也是动脉硬化的重要条件，而他汀可以抑制体内平滑肌细胞增殖。
抗心肌纤维化：他汀可以通过多种途径和机制来抑制心脏胶原增生和逆转心肌纤维化，有效防止心衰。
降脂药他汀药物吃多久可以停药？根据服用药物的目的以及患者的自身健康状况决定。一般来说，如果仅仅是血脂偏高，没有心脑血管疾病以及其他临床高危因素，在血脂降到正常水平后，可咨询医生是否需要停药。然后通过饮食、运动控制血脂，定期复查血脂水平。
但是如果你患有动脉粥样硬化性心脑血管疾病，比如冠心病，就需要长期服用药物来降低风险，及时你的胆固醇水平在正常范围内，也不应该擅自停药，一定要咨询医生，遵医嘱。
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吃了很多治疗冠心病的药，可心脏还是疼痛是什么原因
看到问答里的热门话题，就来说几句。
先说关于问题，“吃了很多治疗冠心病的药，可心脏还是疼痛……”。这里有些不明白。疼痛能确定就是心脏疼痛？或者“心脏疼痛”就是冠心病心绞痛？再说，“吃了很多治疗冠心病的药”，是哪些药呢？治疗规范吗？
第一，“心脏疼痛”。一般来说，患者能感知到的只能是身体哪个部位、什么样（性质）的疼痛，无法确定就是哪个脏器（内脏）的疼痛，何况心脏本身是内脏神经，不知道疼痛、也无法准确定位的。
所以，患者只能是感觉是“胸痛”、“心前区疼痛”，……；是一阵阵地痛，还是一直痛；是闷痛、刺痛，或是烧灼感等；以前明确过是心绞痛的，现在感觉又有类似发作了。
很多非心脏的疾病（原因）也会引起胸部疼痛。心脏、大血管、肺部、胸膜、胸骨、肋骨（软骨）、肌肉、神经、皮肤，甚至乳腺、胆囊、食道、膈肌、脊柱等的疾病都有可能引起胸痛。
所以，一般去就诊，不要一上来就说“医生，我心脏痛”，而是要描述是哪个部位、如何发作（活动、静息、或者有何诱因）、性质如何（像什么一样的疼痛）、持续时间乃至怎样缓解的疼痛，为医生分析病情提供依据，因为疾病是有规律、有特点的。
胸痛首先考虑排除冠心病是对的，但查清楚病因、明确诊断也很重要，不能一发胸痛就只想冠心病了，会误诊误治的。
第二，即使考虑心脏原因的疼痛，也是会有各种疾病的，不是只有冠心病心绞痛会疼痛。如果不是冠心病心绞痛，按照冠心病治疗当然不会奏效。还是那句话，搞清楚疼痛的原因很重要。
第三，吃了很多治疗冠心病的药。吃得是哪些药、怎样吃的呢？
冠心病的基础治疗是降胆固醇、抗血小板，药物是他汀类药物和阿司匹林或氯吡格雷，这是需要长期坚持的。降胆固醇治疗要求低密度脂蛋白胆固醇降到1.8mmol/L以下。如果心绞痛发作频繁，单药抗血小板有可能不足时，就需要两个抗血小板药如阿司匹林+氯吡格雷或替格瑞洛同时应用，双联抗血小板治疗；甚至在不稳定心绞痛、急性冠脉综合征时还要加上肝素类药物抗凝治疗，以防止冠脉内血栓形成。
抗心绞痛的经典药物有三大类：硝酸酯类，β受体阻滞剂，钙拮抗剂。
硝酸酯类，速效的就是大家熟悉的硝酸甘油，中效一些的硝酸异山梨酯（消心痛），长效的单硝酸异山梨酯（缓释片如依姆多、欣康），通过减轻心脏负荷、扩张冠脉起作用。
β受体阻滞剂如美托洛尔（倍他乐克）、比索洛尔（康忻、博苏）等，通过减慢心率、抑制心肌收缩减少心肌耗氧来缓解心绞痛。
钙拮抗剂如氨氯地平、硝苯地平（缓释、控释片）、地尔硫卓（合心爽，合贝爽）等，通过扩张血管、抑制心肌收缩力或者减慢心率来起作用。
其他还有非硝酸酯类的扩冠药物尼可地尔（喜格迈），通过改善心肌代谢保障供能的曲美他嗪（万爽力）等，也用于冠心病心绞痛治疗。
另外，还有一些经过动物实验、循证医学研究有抗动脉硬化、改善心肌供血的中成药如麝香保心丸，脑心通，通心络等。
当然，还要注意控制、去除诱发因素，治疗相关疾病，改善生活方式等。
如果确定是冠心病心绞痛，经过规范的药物治疗而心绞痛不能控制，甚至还有加重，那就要考虑冠脉造影置入支架或者冠脉搭桥了。
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OK，关于夜尿多的主要原因有哪些如何缓解夜尿频繁和降压药不建议多用的原因的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
