大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下现在的内家拳为什么不能实战了，是练错了吗的问题，以及和内家拳不建议练健身的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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现在的内家拳为什么不能实战了，是练错了吗
是练错了！
在全世界的技击格斗术都在追求巨大的打击力量时，唯独我们的内家拳在追求意念与松懈这些违反科学的东西！
内家拳的前辈大师的功夫是什么样的？我们只能在他们留下的内家拳论中寻找。
为什么现在的内家拳会演变成为花架子？就是因为现在人已经看不懂拳论了。
内家拳力达四梢，所以外表没有肌肉紧张发力那样的抽扯之形，表面看起来是松柔的，于是就被现在人理解为松懈。
由于内家拳论中有一个意字，就被现在人理解为意念。
于是现在的内家拳就充斥着松懈与意念这些违反科学的荒唐东西，而不能习练出巨大的打击力量。
一个正常的人的所有外形动作，都是由意念控制的，正常人是不需要练意念的。以意念练内家拳，与前些年那个要用意念去扑灭大兴安岭火灾的气功大师有异曲同工之妙。
从内家拳无抽扯之形的外形动作去理解内家拳而得出内家拳就是松的概念，习练不出巨大的打击力量，更是把内家拳推入万劫不复的境地！
我们看看内家拳论中的内家拳到底是什么样子的！
形意拳的李洛能先生在拳论中说：动则振发四肢，贯通百骸！
太极拳的陈长兴先生在太极拳论中说：太极拳式虽不侔，无往非劲；劲以积日而有益。
就是说，内家拳是习练巨大的打击力量的。内家拳与世界上任何技击格斗术所追求的都是巨大的打击力量！
内家拳习练的是内外合一的能量蓄发，内里习练的是由心肝脾肺肾生成的五行能量蓄发，外部习练的是周身整体压缩旋转（即拳论中所说的屈伸拧裹折叠束展）的能量蓄发。
内家拳能够蓄发出比肌肉紧张发力更加强大的打击力量，内家拳就是为了改进肌肉紧张发力的弊端，为了追求更加强大的打击力量而被发明出来的。
但是现在人习练的内家拳，却是内外的能量蓄发皆无啊！现在人挺胸拔腹地打拳，内里不能进行心肾交合水火相济的五行能量蓄发，外部不能进行周身屈伸拧裹折叠束展的能量蓄发，以意念和松懈这些荒唐的东西去追求一些荒唐的“功夫”
一个人如果经常处于一种与正常情况不同的状态下，必然会产生一些不同的感觉，比如说人一憋气脸就红一样，现在错误的内家拳就将一个人在松懈与意念的不正常状态下得到的感觉叫做“功夫”！
什么叫做功夫？
只有超过常人的能量蓄发才是功夫。
但是错误的内家拳是习练不出超出常人的能量蓄发的，所以那根本就不是功夫，只是一些奇形怪状的感觉罢了。
现在传承错误的内家拳的人，是从来不敢以拳论为依据教拳的，因为他们看不懂拳论中大量的描述五行能量蓄发的心、意、精、气、神、炼精化气、炼气化神、易筋易髓、涨筋腾膜等词语的，他们只会囫囵吞枣地把这些词语理解为意念！
所以错误的内家拳不敢讲拳论，因为他们不敢告诉大家拳论中通篇的内容都是“意念”！他们只能够从拳论中拿出几句似懂非懂的话来显摆一下子。
我现在在以李洛能、郭云深、陈长兴、孙禄堂、武禹襄等前辈大师的拳论为依据，向大家介绍内家拳论中的内家拳到底是什么样子的。感兴趣的可以去我的主页看看。
但是我现在只能够习练出内家拳巨大的能量蓄发，还不能实战。拳论中打法都占据一半篇幅，而打法只能从实战中习练。我曾经想通过与格斗术实战来练出内家拳的打法，但是通过实践来看是不可能的，因为在实战的电光火石之间是没有机会练内家拳的打法的。内家拳的打法只能与练法同步，在低层次的实战中逐步练出打法。这就是我一直主张的应该举办传统武术之间低层次对抗赛的原因。
好在我们于万幸之中还保留住了内家拳的习练方法，只要我们能够习练出巨大的能量蓄发，最终也会练出打法，与格斗术一争高下的！
为什么有人说内家拳劲的练法已失传
我接触过很多内家拳师，有练形意的，有练大成的，也有练太极的，自己的同事里有梁派八卦的入门弟子，这些人都是身俱几十年的功力，身手都很不错。但总的来说，他们的身上无外是肌张力与间架力，並不是真正的内力拳劲。直到二十年前见过一个习练道家功夫的太极拳老师之后，才算窥得一絲太极内劲(内功)的影子，仅管是管中窥豹，但必竟是见识了，反过来再看一些人们习练的内家拳，也就知道了为什么不出东西，不出功夫啦。王芗斋先生曾经说过：拳本服膺，有法也空，拳是有形意，意是无形拳。注重了套路，是舍弃了根本。听练八极的朋友讲，李书文当年推‘’易筋经＂时(非现在少林的这套易筋经)手指可发光，想想这得什么样的功力与能量？有些东西不是在东西本身，而在东西之外。我们是该好好反思啦！
25岁有必要选择学太极拳（内家拳）健身，锻炼身体吗
可以，如果学太极拳，认准哪些才是太极，武当、赵堡、杨、吴、武这些源自武当张三丰真人传于后世的才是太极拳！
号称内劲内力无穷的内家拳为何斗不过力量强大的现代搏击
谢邀！内劲！不好评估的一项标准，有或者没有只有自己练习者知道，并且，传统练习内劲的方法不是烂大街的东西，随处可见。现在练内劲和练整力被混淆了。比如：很多练习内家拳套路的都会说自己充分掌握了练内劲的方法；而且还内劲上身了。这样导致擂台上被揍的几率非常大。当然，内劲有又或者没有并不是格斗取胜的唯一因素。掌握交手时间差才是真正能取胜的重点，这恰恰是目前传统武术爱好者们非常非常薄弱的环节。重点都去讲某某招如何运用，以非常主观的角度去阐述，忽略对方也是一个智慧体。在“更快；更高；更强”的体育精神下，古老的招式以怎样地变革去面对对方暴风疾雨拳头？这样就出现平时练的非常好，上台就是轮“王八”拳。因为，在强大的对手面前无法释放自身压力。所以综上所述用前人经验之谈结尾：三分练，七分功才是传统武术得以生存的道理。并不是传统武术不行，而是被七分练，三分功给耽误了！
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
